Brooke Well är sex-idrottare i CrossFit Games, och medan hon sprang in på scenen för många år sedan som en lovande tonåring rookie, hon är nu en erfaren konkurrens veteran. Hon är stark, hon är i form och hon har fantastisk kroppskontroll. Det kompletta paketet bidrog till en enastående prestation i etapp 1 av Reebok CrossFit Games 2020 och placerade sin andra plats efter tre gånger försvarande mästare Tia-Clair Toomey.
Topp fem kvinnor och topp 5 män tävlar om pallen på CrossFit Ranch i Aromas, Kalifornien. Poängen återställs, så Toomey kommer inte att ta en poängfördel i den händelsen. Och medan Tia är den tydliga favoriten för att fortsätta sin sträcka av segrar, ser Brooke Wells bäst positionerat ut att utmana henne.
Ett roligt faktum: Ingen amerikansk kvinna har stått på CrossFit Games-pallen sedan 2014, då Julie Foucher slutade på andra plats. Med tre amerikanska kvinnor i årets finaler är det praktiskt taget garanterat att det kommer en amerikansk kvinna i topp 3. Det kan betyda en allra första pallplats för Brooke Wells, som missade 2019 års topp 10-spel efter en förödande out-of-bound straff i sprintevenemanget.
Vi bryter ner Brookes väg till Aromas, inklusive hennes framträdande i etapp 1:
00:00 Brooke Wells som spelfinalist
00:30 Wells som en erfaren veteran
01:42 Wells slut på CrossFit Games 2019
02:30 Brookes otroligt konsekventa etapp 1
03:38 Återställ poäng
04:05 Wells vs. Toomey
05:53 Wells förbättringar
För tid:
Sedan fem omgångar av:
När han kom ut ur raden föll Wells på baksidan av packet bakom Tia-Clair Toomey, Haley Adams och Kari Pearce, men hade ett gap mellan henne och Katrin Davíðsdóttir. Wells var tvungen att stanna för pauser oftare än de tre konkurrenterna före henne och kunde inte komma ikapp. Det stora ögonblicket kom i Wells sista axel-till-omkostnader, vilket gav henne en svår tid.
Wells kämpade för att få sina slutliga reps overhead och utförde flera misslyckade reps som tappade mycket energi. Ytterligare pauser mellan de misslyckade representanterna gav Davíðsdóttir som efterföljde alla händelser för att göra ett sista tryck för att komma över Wells och vinna fjärde plats. Det lämnade Wells att hävda de 15 poängen som följer med a sista plats i tävling ett.
För tid:
320 meter backsprint med en majssäck - 30 pund
Detta var en berg-och dalbana-händelse för Wells, som snabbt sprang ut ur portarna för att slåss om ledningen mot Toomey. Wells tillät Toomey att ta ledningen efter att ha valt att undvika att borsta på den andra kullen. Genom att gå långt upp vägen var Wells tvungen att resa lite längre och ge upp en värdefull tid.
Wells kunde sedan hålla andraplatsen för majoriteten av sprinten, men vid en viss punkt mot baksidan slog trötthet riktigt hårt. Hon föll snabbt bakom tempot för de andra tre konkurrenterna som kunde korsa mållinjen före henne. Brunnar placerad sist igen för det andra evenemanget i rad och kommer att behöva några stora föreställningar för att flytta sig tillbaka upp på ledartavlan.
För total belastning:
1-rep-max rygg squat
1-rep-max axelpress
1 rep-max marklyft
Wells började sin comeback i detta evenemang med en stor andra plats som kunde ha brutit hennes väg om idrottarens ordning på liftarna hade varit annorlunda. Eftersom Wells var på sista plats när hon kom till evenemanget, gjorde hon alla sina försök först, medan Toomey gjorde alla sina liftar sista. Det kom ner till ett sista försök från Toomeys sida att dra bort en seger från Wells. En utmärkt prestation ändå och en enorm 884 pund totalt för Wells på baksidan av dessa hissar:
För tid:
100-yard handstand promenad
Efter en dålig uppvisning i de två första händelserna kom Wells igenom på baksidan av dagen. Efter en enorm andraplatsföreställning i händelse tre följde hon upp det med sig första händelsevinst av finalen i handstandssprinten med tiden 1:21.22.
Kör längs 3 mil ± kurs genom olika terräng
Wells run tog det värsta när hon tog bokstavligen fel vändning. Efter att ha kommit tillbaka på kurs var hon för långt efter för att kompensera tid och slutade sist för tredje gången på fem evenemang.
30-20-10 reps för tiden:
Toes-to-bar
Kettlebell lunge (yards) - 24 kilo kettlebells
Wells lyckades behålla mittposition under hela denna händelse i hälarna på Davíðsdóttur, som var på Toomeys klackar. Hennes sista tid var 3:51.05.
För tid:
Ett stycke i varje bar
Wells hävdade en stor andra plats bakom Toomey i detta evenemang för att fortsätta en solid start på den andra tävlingsdagen. Det var tydligt att styrka baserade händelser var hennes framkant och som visades genom de tre omgångarna av Snatch Speed Triple.
10 omgångar:
440 meter cykelsprint
En benfri repklättring - 15 fot
Om styrkahändelserna var där Wells utmärkte sig, var de längre uthållighetshändelserna hennes svaghet vid spelen. Hon hamnade efter under hela denna händelse och blev nästan läppad av Toomey och hamnade femte.
Fyra omgångar:
200- till 300 meter back
5-7-9-11 reps av:
Wells förbättrade en rang till a fjärde plats i Happy Star-evenemanget, bara bäst Haley Adams. Wells officiella tid 10:05.21 var mer än 30 sekunder efter Davíðsdóttir, som slutade i mittpositionen.
Fyra omgångar, vardera för tiden:
Börja en ny omgång var fjärde minut.
* Varv två och fyra utförs i omvänd riktning
De två idrottare som stod ut i detta evenemang var Toomey, för sin otroliga hastighet i vattnet, och Adams, för hennes cykeltakt på GHD sit-ups. Wells officiella kumulativa tid 9:39.96 var tillräckligt bra för en fjärde plats.
Även om Wells inte kunde sprida Toomey, hade hon en fantastisk prestation i det här evenemanget eftersom hon utmärkt sig i släddelen. Wells stod mer upprätt i slädtrycket kontra Toomeys lägre position, men det visade sig effektivt för henne och gjorde en ny andra plats.
Med en 14-pund väst:
Detta var en lång händelse som inte gick bra för Wells. Hon föll betydligt efter i pistolknäbben och kunde inte göra någon mark i pull-ups eller springa. Hon slutade på sista plats och föll till femte totalt på ledartavlan.
Vad tyckte du om tävlingen Aromas? Låt oss veta i kommentarerna nedan!
Ingen har kommenterat den här artikeln än.