För några veckor sedan fick vi chansen att sätta oss ner och intervjua Brent Fikowski vid ett Reebok CrossFit Nano 8 Launch-evenemang. I vårt samtal pratade vi större CrossFit-relaterade ämnen, tillsammans med några lättsamma saker, som vad idrottare Fikowski skulle älska att byta kropp och plats med.
Sedan sitt första år som idrottsman i Reebok CrossFit Games har Fikowski genomgående förbättrat sin placering på spelen, och i år tog han hem tvåa efter Mat Fraser. Utanför hans vansinniga fysiska förmågor är det som kan vara mest imponerande med Fikowski hur han ändå lyckas arbeta på heltid på kontoret, samtidigt som han behåller sin elitnivå. läs vidare för mer om det nedan.
[Nyfiken på nya Reebok CrossFit Nano 8? Vi ger bort två par, så skriv in här för din chans att vinna!]
BarBend: Hur tror du att CrossFits landskap kommer att se ut de närmaste fem åren? Tror du att det kommer att fortsätta växa i takt med att det har mellan 2017-2022?
Fikowski: Jag kommer ihåg att människor pratade om hur mycket sporten har vuxit när jag var i Australien 2012. Vid den tiden var människor som, 'Wow, här är vi, vi har gjort det', den typen av samtal, och nu har vi det prat igen. Jag skulle gärna se att den fortsätter att växa och för mig att [låt oss säga] gå i pension från sporten om 5-10 år, sedan se den växa ännu större på 20 år. Jag skulle älska att bli större och jag tror att det har potential att. Det finns många saker CrossFit har för det, men jag vet ärligt talat inte.
BarBend: På grund av det diskuterar du att göra detta i ytterligare X år, och eftersom CrossFit är en relativt nyare sport har vi inte en bra barometer för en idrottares livslängd. Hur länge tror du att du kan tävla på den nivå du befinner dig på?
Fikowski: Jag vet inte, Jag tror att en gång en man träffar mitten av trettiotalet, eller det 32-intervallet, kommer du förmodligen att se några falla av. Vid den tidpunkten i livet är det mycket svårare att bli snabbare och mer kraftfull, beviljad, du kan fortfarande bli starkare och mer aerob, plus dina färdigheter kommer att finnas där om din kropp fortfarande är frisk. Kvinnor kan vara lite äldre, ta Sam Briggs, hon dödar det fortfarande i slutet av trettiotalet.
Jag tror att det verkligen kommer att bero på var du befinner dig mentalt, fysiskt och den vägtull det tar för din kropp. Det är typ av din träningsålder, så du ser någon som Sara Signmundsdottir som inte spelade sport i uppväxten [hon var aktiv] men inte spelade sport, och hon har gjort CrossFit i ett par år och har blivit en av de bästa i världen. Hon kan med största sannolikhet hålla det mycket längre, medan du har någon som Ben Smith som har tävlat i CrossFit i över 10 år och var en tävlingsidrottsman som växte upp är i slutet av 20-talet.
Tänker han tävla på högsta nivå när han är 33 år? Förmodligen inte, men kanske Sara, kanske. Jag tror att det finns många variabler, men jag tror fortfarande att medelåldern för de flesta spelidrottare kommer att vara runt slutet av tjugoårsåldern. Kraft och hastighet kan du träna i ung ålder, men styrka tar tid, så det är därför du inte ser massor av 21-åringar som kan leka med pojkarna ... männen (skrattar).
BarBend: Vad är den tuffaste delen av din återhämtning på säsongsbasis?
Fikowski: Det största för mig är att periodisera säsongen som helhet. När jag först gjorde spelen och spelen slutade var det ett mycket större behov av lite ledighet, i motsats till Regionals. Ledande upp till Regionals finns det en månad eller två med solid prep, sedan är helgen tröttande, men den är hanterbar [du kan ta en vecka eller två, då är du bra att gå].
Om du gör spel från Regionals tar du kanske en vecka fri [vissa människor inte alls] och du har ungefär två och en halv månad av den galnaste träningen du kan hantera. Flirta på kanten av skadan bara så att du är beredd på det här testet och du går riktigt bra i tävlingen, men du är också lite slagen.
Det finns en balans, sedan går du till spelen och de krossar dig på alla sätt, mentalt, fysiskt, andligt (skrattar) ... bokstavligen allt. Då är du klar och jag tror att vissa människor faller i fällan när de försöker upprätthålla den högsta nivån av kondition. Du är så konditionerad att det känns bra att veta att du bokstavligen kan ta på dig någonting som någon kastade på dig. Människor försöker hålla fast vid den känslan, och det är en inlärningskurva för acceptans av det faktum att du måste släppa den.
Det är okej att inse att du i början av augusti kan göra så mycket, och i mitten av september erkänner du att du inte kan, det är okej. Du måste gå lite lägre och lugna dig lite för att ta dig tillbaka till den nivån igen. Så nästa år av Open är du bättre, då är Regionals och Games bättre än du var förra året.
Det för mig är den största mentala kontrollen. Att vara okej med det faktum att jag inte kunde slå August Brent i en spelhelg, Jag måste komma ihåg att det inte är målet just nu. Målet är att förbereda nästa augustispel, så förhoppningsvis blir jag bättre än jag var 2017.
BarBend: Låt oss bli lite konstiga, om du skulle kunna göra en helkroppsbyte med en annan idrottare, vem skulle det vara?
Fikowski: Hmm ... en basket- eller beachvolleybollsspelare på hög nivå ... kanske Lebron James, eller en elitvolleybollsspelare, så jag skulle kunna resa världen och spela i varma klimat.
BarBend: Vad är den värsta delen av att vara en av de starkaste idrottarna i världen?
Fikowski: Ibland kan vissa träningsdagar bli ganska långa och ganska svåra. Förverkligandet av den oändliga mängden hård träning. Ibland finns det fler röster som säger att du tar en vilodag, men det är att lyssna på den som säger att du ska fortsätta.
BarBend: Om du var tvungen att utforma ett sista evenemangsträning på spelen som skulle lösa en sexvägsutsläpp, vad är det träningspass du vet att du skulle vara bäst på?
Fikowski: Det skulle definitivt innebära simning och ett par rörelser som jag är bra på som väggbollar, gående lungor och repklättringar.
Funktionsbild från @fikowski och @reebokcanada på Instagram.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.