Det händer de bästa av oss. Förstuvade fotleder, blåmärkta fötter, hälsporrar, plantar fasciit; allt detta är lidanden som kan hända när som helst. Fötter är en av de mest kritiska kroppsdelarna för att fungera dag till dag på grund av den stress som människor utsätts för för att komma från plats till plats, än mindre att delta i någon form av fysisk strävan. Oavsett om du återhämtar dig efter en skada eller försöker förhindra en ny, är fotledshylsor ett prisvärt verktyg för att skydda fötterna. (Om du upplever ankelvärk eller har fått en skada, rekommenderas det starkt att du söker råd från en läkare för att se dina vårdalternativ).
Eftersom fotskador är alltför vanliga kommer de flesta troligen att ha en borste med en fotledsstödprodukt någon gång. Tillfälliga idrottare kan skada foten när de spelar nästan vilken sport som helst medan de som har vrist anklar har skadat dem när de dansar på ett bröllop. Ankelärmarna är inte alla gjorda lika; de har olika design och säkerhetsnivåer. Vi har granskat några av de ledande erbjudandena för att ta reda på vad de har att erbjuda.
Mest fashionabla
Massor av roliga färger.
Fördelar:
Dessa ärmar finns i svart, beige, grå, neongul och neonrosa.
Många tycker att materialet är lättare och andningsbart än konkurrenterna.
De kan köpas en eller två åt gången.
Hälen är gjord med kraftig spandex för att motstå slitage.
Nackdelar:
Utbudet av färger är ett plus, men inte alla gillar den stora "Zensah" över skenbenet.
Det erbjuder bra kompression, men vissa tycker att det inte är tillräckligt styvt för allvarliga sporter.
Zensah fotledsstöd Zensah fotledsstöd
Dessa fotledshylsor finns i en mängd olika färger och är gjorda av tre fjärdedelar nylon och en fjärdedel spandex. De tillverkades för att vara lätta och fukttransporterande utan att kompromissa med rörligheten. Varje färgkombination kan tvättas i maskin.
Handla Amazon
Tvåan
Perfekt för rörlighet.
Fördelar:
Dessa ärmar är gjorda med fuktavvisande tyg för att minimera svettiga, blötläggande anklar.
Manschetten är halksäker så att de håller sig på plats på tårna och ovanför fotleden.
Produkten finns i tre färger.
Nackdelar:
Även om det är tydligt var hälen ska placeras är produkten inte hälformad.
Produkten kanske inte är bra för hypermobile anklar, eftersom den kan dra foten framåt.
En fukttransporterande hylsa som förblir på plats på grund av halkskydd på topp och botten. Formkonstruktionen kan erbjuda ytterligare stöd under fysisk aktivitet utan att offra fotledens rörlighet. Den erbjuds i svart, beige och grått.
Handla Amazon
Redaktörens val
Tunn och flexibel.
Fördelar:
Stickat mönster. Det stickade mönstret designat för denna ankelhylslinje är tänkt att ge extra flexibilitet vid hälen och fotens topp. Oavsett storleken på bärarens fot eller fotled är den här ärmen avsedd att ge flexibilitet även när den applicerar tryck.
Brett boendeutbud. Dessa fotledshylsor passar ett stort antal fötter, även inom varje storlek. Ärmarna kan expandera upp till 60 procent över sina listade omkretsar, perfekt för dem som har tillfälligt vrickade eller svullna kroppsdelar.
Tunt tyg. Denna POWERLIX ankelhylsa är gjord av ett mycket tunt material, tillräckligt tunn för att användarna ska kunna bära sina normala strumpor över sig. De passar också bättre i skor än andra typer av fotledsbygel.
Nackdelar:
Endast ett lager av stöd. Medan vissa fotledshylsoprodukter har flera lager av stöd, har denna serie ärmar bara ett kompressionsskikt och inga remmar. De som letar efter tyngre stöd kan behöva leta någon annanstans.
Kan vara svårt att sätta på. Dessa ärmar har en tät passform, så vissa användare kan ha svårt att sätta på dem, särskilt de med handskador eller artrit.
Denna kompressionshylsa erbjuder en tight passform och flexibilitet i fotleden. Det ger jämnt tryck i hela det område som det täcker, vilket gör det idealiskt för att hjälpa till att hantera skador och för att ge skakiga eller återhämtande leder ett konsekvent lager av hjälp.
Handla Amazon
Contender
Fukttransporterande i 7 färger.
Fördelar:
Fukttransporterande. Tyget i denna fotled ärm är utformad för att styra kroppens svett och annan fukt till utsidan av staget. Detta är till hjälp för dem i fuktiga klimat.
Hältryck. Denna fotled ärm har tyg som sveper runt hälen, vilket är perfekt för dem som lider av plantar fasciit och andra hälsjukdomar. Många konkurrenter har ankelbygeln som lindar runt hälen men täcker inte den.
7 färger. Detta ankelhylsa har bland de flesta färgsorter som finns att välja mellan. Kunderna kan välja mellan beige, grön, blå / svart, grön / svart, rosa / svart, grå / svart och rosa.
Nackdelar:
Ärmens övre del är inte lika tät. Denna ärm ger gott om kompression runt fotleden och hälen men är lite lösare runt den övre fotleden och kan glida ner lite. De som letar efter stöd, efter att ha sagt en hög vrist, kan behöva leta efter alternativa fotledsstöd.
Endast 3 storlekar. Medan de flesta kunder troligen kommer att tycka att deras fötter passar bra, med endast tre storlekar som erbjuds, kan vissa kunder hitta ärmarna antingen lite täta eller för lösa. Storlekarna är små / medelstora, stora / extra stora, extra extra stora.
TechWare Pro Ankle Brace Compression Sleeve TechWare Pro Ankle Brace Compression Sleeve
Dessa kompressionshylsor är utformade för att passa tätt runt foten och hälen, vilket ger bra stöd för ankelsår. Med sju färger som erbjuds kan flera par köpas för att hålla kundernas fötter och stil fräscha.
Handla Amazon
Bästa fynd
Billigt och justerbart.
Fördelar:
Justerbar. Denna fotled ärm är inte påslagen som en strumpa, som de flesta andra fotled. Den här lindas runt foten och är fäst med kardborreband både på fram- och baksidan av fotleden, så att användaren kan justera tätheten och passformen.
Tillåter cirkulation. Tyget på den här ärmen från Blue Pine är perforerad i mellanskiktet så att foten kan få luftflöde. SBR-materialet (styren-butadien-gummi) är mjukt och hållbart.
Kosta. Denna fotled kan vanligtvis köpas för mindre än kostnaden för en handfull räkningar. Ett bra alternativ för dem som handlar med en budget.
Nackdelar:
Kardborreflikar kan gnugga anklarna. På grund av kardborrbandens placering kan kardborrebandet faktiskt gnugga obehagligt mot fotleden. Allt beror på skon och tjockleken på strumporna.
Får inte passa. Medan de flesta kompressionsstrumpor lätt glider på och passar, eftersom det här är mer en fjärilsform som måste säkras, kanske det inte passar alla fötter.
Blue Pine justerbar fotled Blue Pine justerbar fotled
Denna justerbara fotledshylsa från Blue Pine gör det möjligt för användare att justera ankelhylsans täthet och passform. Detta gör det möjligt för användare att göra denna mjuka och flexibla stag så tätt som de behöver för sin specifika skada eller sport.
Handla Amazon
Mest ankel täckning
Hög design, mjuk känsla.
Fördelar:
Hög design. Denna fothylsa från gonicc har en hög design och når uppåt nästan halvvägs upp i tibia och fibula. Detta kan ge extra komprimering och stöd för personer med oro eller skador i den delen av benet.
Mjuk känsla. På grund av sitt nylontyg och hur det används som material för denna ärm, känns passformen mjuk vid beröring. Vissa konkurrerande fotledsbygel erbjuder mer repiga och slipande passform.
Livstidsgaranti. Tillverkaren är så säker på sin produkt att de erbjuder en livstidsgaranti. Eventuella fel eller defekter lovas att återbetalas eller bytas ut.
Nackdelar:
Kardborreband står inte alltid i linje. Även om kardborrbandet är utformade för att passa på deras matchande ändkuddar vid förpackning, kan ibland öglan (mjuk sida) eller kroken (grov sida) av misstag fästa sig vid själva ärmens tyg. Detta kan dra ut fibrer och bryta ner hylsan eller eventuella strumpor som användaren bär.
Blir lösare med användning. Eftersom den här produkten bärs över tiden kan den förlora en del av sin fasthet och erbjuda mindre kompression.
Denna hylsa kombinerar idén om en kompressionshylsa med extra stöd för ankelomslag. Denna långa och mjuka ärm är avsedd att ge en bekväm och omfattande omslag runt en stor del av användarnas fötter och anklar.
Handla Amazon
Bästa ärm med remmar
6 storlekar, roliga mönster.
Fördelar:
Sex storlekar. Ankelbygeln från Bauerfeind har sex storlekar, mer än de flesta av sina konkurrenter. Den erbjuds i extra liten, liten, medelstor, stor, extra stor och extra extra stor.
Roliga mönster. Denna ankelstödserie erbjuds i tre olika färger. "Rivera" -versionen har en ljus och mörkblå bas med neongröna galler. ”Rosa” versionen har en rödbrun, rosa och gul bas med mörkblå galler. Det finns också ett mer subtilt svart och mörkblått alternativ.
Elastiska remmar. Denna Bauerfeind ankelbygel har elastiska remmar som kan säkra en tät passform på den drabbade fotleden samtidigt som den ger flexibilitet under användning. Produkten har två remmar som lindas runt foten i motsatta riktningar.
Nackdelar:
Vänster och höger version. Även om vissa kanske ser denna specialisering som en positiv, kan andra störas av att dessa hängslen har en vänster och höger version. För dem som förstör anklarna ofta måste de köpa båda alternativen.
Kosta. Dessa tysktillverkade fotledsbygel är inte billiga. En enda stag kan kosta mer än många människor spenderar på skor.
Bauerfeind Sports Ankel Support Bauerfeind Sports Ankel Support
Denna fotledsstöd är ett färgstarkt och flexibelt alternativ för att stödja skadade eller skadade anklar. Den finns i sex storlekar så att kunderna ska kunna hitta en snygg passform.
Handla Amazon
Hur vi valde
Ankelhylsorna måste ge stöd och kompression för att både förhindra skador och för att hjälpa de som redan är skadade att återhämta sig. Med detta sagt bör de också vara bekväma och kunna glida in i vardagslivets mönster så sömlöst som möjligt. Eftersom fotskador kan vara så försvagande är det viktigt att hitta rätt fotledshylsa för varje situation. Vi använde några olika nyckelkategorier för att mäta några av de övre hängslen mot varandra. Det här är vad vi tittade på:
Kompression
Ankelhylsor ger inte bara förebyggande stöd, men de kan hjälpa till med återhämtning av skador genom användning av kompression. Ankelhylsorna är vanligtvis utformade i ärmform så att de kan erbjuda en jämn kompression längs hela sin längd och bredd. Detta kan göra dem svåra att ta på sig beroende på hur snäva de är, men kan till och med försvåra rörligheten.
Ankelhylsorna med remmar ger också kompression men den sprids inte lika jämnt över en fot som den är med ärmar utan. Remmarna kan justeras så att de är så täta som användaren behöver eller det är medicinskt nödvändigt. Kardborrbandet som vanligtvis används för att säkra dessa remmar kan dock göra hylsan mindre bekväm.
Hur lätt är det att ta på sig
Återigen är den stora skillnaden här mellan fristående hängslen och den typ av ärmar som har remmar. Kompressionshylsans ankelbygel kan vanligtvis sättas på i en åtgärd; justera bara hylsan så att den är i rätt läge och dra den sedan över tårna och uppför fotleden tills den är på plats. Dessa ärmar är dock utformade för att läras ut, och för vissa användare kan det vara ganska svårt att glida på dem. Om storleken är för liten eller om användaren har en handskada eller sjukdom, såsom artrit, kan det visa sig vara mycket svårt.
Ankelhylsans remtyp har extra steg innan den sitter ordentligt fast. Det finns några typer av remmar - figur sex-stil och fjärilsversionen. Remmarna i figur sex-stil måste vardera lindas runt fotens kropp och fästas med kardborreband. Fjärilsremmarna kräver exakt placering runt fotens botten innan kardborrbandet sitter på vardera sidan om fotleden. Detta möjliggör en snävare passning men kan appliceras felaktigt och orsaka obehag.
Bekvämlighet
Även om det är av yttersta vikt för ankelhylsorna att erbjuda trygghet och kompression för att låta skador läka och förhindra nya, om hängaren inte är bekväm kan kunderna inte ens ha dem. Vissa kompressionshylsor har en tunn profil, vilket betyder att de är lätta att bära med strumpor över sig och att glida i skorna. Ofta är de bara gjorda av ett material, och det materialet är ofta utformat för att vara mjukt, eftersom det kommer att ligga an mot naken hud.
Ärmarna som innehåller remmar kan vara tjockare och tillverkade av flera olika material, varav det mest obekväma är kardborreband. Dessa tjockare hängslen kan vara svåra att sätta i vissa skor; det kan ta lite krångel och till och med ett skohorn. Skikten av komponentremmar kan bara visa sig för tjocka på fel plats. Användare som väljer ärmarna som är fästa med kardborreband bär ofta strumpor under för att skydda huden mot kardborrens nötning.
Tips:
Inte säker på vilken fotled som passar dig? Här är några tips som kan göra det här beslutet enklare:
Behöver du extra kompression?
Vissa användare kan helt enkelt använda en fotledshylsa för att förhindra skador eller för att ge ett blygsamt stöd. För dessa användare kommer ökningen i kompression från ingen fotled till en kompressionshylsa att vara mer än tillräckligt. Denna komprimering kan emellertid ibland minska med tiden eller kanske inte bara ge tillräckligt med support.
De som återhämtar sig från en skada eller har haft en kronisk historia av fotskador kan leta efter något som kan fungera mer som en skräddarsydd fotled. Remmarnas anpassningsbara karaktär och den täthet de kan ge användarna att verkligen se till att hylsan stöder deras behov.
Få medicinsk rådgivning.
Idrottare, både avslappnade och mer allvarliga, kan lätt vricka en fotled eller justera en befintlig skada med ett dåligt steg. Det rekommenderas starkt att du söker medicinsk rådgivning innan du fortsätter spela eller beslutar vilken åtgärd du ska vidta när det gäller återhämtning. Hälsmärta kan till exempel bero på en nedre fotskada som plantar fasciit. Detta är något som bör diagnostiseras av en läkare.
Sjukgymnastik är ofta en rekommenderad väg att ta för att hjälpa till med återhämtning. Läkare rekommenderar ofta att du gör balansövningar för att återupprätta fotens styrka när den skadade vävnaden återhämtar sig. Återigen är detta något som bör diskuteras med en läkare innan du fortsätter.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.