Bästa fotled

3883
Milo Logan

Ankelbygel kan vara en idrottares bästa vän. De kan bäras under alla skador, från omedelbart efter det uppmuntrande ögonblicket, till återhämtningsperioden, och till och med bäras som en förebyggande åtgärd. (De som upplever fotled eller andra fotskador och smärta bör söka råd från en läkare innan de fortsätter att träna eller rehabilitera från en skada.) De ger stabilitet, kompression och kan fungera som ett skydd mot stötar under träningen.

Innan du köper är det viktigt att känna till skillnaden mellan olika modeller, märken och designtyper. Vi har granskat erbjudanden från några av de ledande varumärkena för att se hur de skiljer sig ut och vad som sticker ut. Här är vad vi hittade.

Redaktörens val

McDavid Ankle Brace

Fördelar: 

  • Övre rem. Designen på denna fotled har en övre rem som sveper runt den övre delen av fotleden. Detta säkrar inte bara resten av apparaten utan ger extra kompression som kan hjälpa till med svullnad.
  • 3 skyddsnivåer. Den här fotledet från Mcdavid har också ett polyesterhölje som fungerar som en snörad hylsa som sedan är säkrad med en justerbar "figur 6" -stil dubbel ankelomslag.
  • Ventilerad tunga. På grund av det överflödiga materialet som lindas runt foten (utan att ens nämna strumporna eller skorna) kan det finnas stanker som byggs upp under en dag. Den ventilerade tungan hjälper till att förhindra att genom att ge luftflöde, en funktion som inte delas av alla fotledsbygel

Nackdelar: 

  • Svår att spetsa. På grund av att "figur-6" -remmarna är mitt på stödet, kan remmarna hindra snörning. Detta kan vara irriterande eftersom skosnören måste göras och ångras ofta för att ta av och sedan dra åt staget.
  • Kan vara svårt att sätta i skor. Medan de tre lagren av stöd är välkomna, gör de hela staget lite skrymmande och ibland gör det svårt att bära med tätare passande skor.
McDavid Ankle Brace
McDavid Ankle Brace

Denna fotledsstöd från McDavid ger tre lager justerbart stöd i en fotled. Med fem olika storleksalternativ och tre olika färger tillgängliga kan den här fotledet stödja stöd för områden över hela foten.

Handla Amazon

Contender

Aircast AirSport fotledsstöd

Fördelar:

  • Mjukt skuminredning. Designen på denna Aircast ankelbygel har en halvstyv yttre stigbygel med en mjuk "air-cell" skuminredning. Detta möjliggör en stabil (och lärd) passform utan att orsaka för mycket nötning på grund av det mjuka skuminredningen.
  • Automatisk breddjustering. Botten på denna hängslen är gjord av ett flexibelt material som ger en tät passning runt en rad fotbredder. Detta gör att de med klackar av olika storlek kan få en liknande mängd kompression.
  • Step-in design. En fördel med den här ankelstödlinjen är att själva staget kan sättas på och dras åt på några sekunder. De styva bygeln på vardera sidan är fästa med ett mjukt och flexibelt underrede, vilket möjliggör en enkel "step-in" design.

Nackdelar:

  • Mindre hälstöd. Hälen exponeras med detta stag och har därmed ingen dämpning. Det finns viss kompression på sidorna men de som letar efter lättnad eller säkerhet i hälens bakre ände måste leta någon annanstans.
  • Vänster & höger version. Denna stag är inte utformad för att användas för båda fotarna. De som hoppas kunna köpa en hängslen och ha den kvar närhelst en skada uppstår måste köpa både vänster och höger version.
Aircast AirSport fotledsstöd
Aircast AirSport fotledsstöd

Aircast AirSport fotledsstöd ger robusta balkar på vardera sidan om fotleden i stigbygelform. Dessa bygel är säkrade med två olika remmar som ger kompression i övre och nedre fotleden och håller hållaren på plats.

Handla Amazon

Bästa fynd

Bodyprox fotledsstöd

Fördelar: 

  • Vågig design. Den stretchiga neopren som tyget är tillverkad av har en kiselgel formad i vågdesign horisontellt placerad längs remmen. Detta minskar sannolikheten för att stödet glider ur sin plats.
  • En storlek. På grund av designens inslagningsfunktion är den storlek som erbjuds utformad för att passa de flesta kunder. När du handlar ankelbygel kan det ofta vara den mest förvirrande delen av processen att hitta rätt storlek.
  • Kosta. Detta är en prisvärd fotledsstöd som kan kosta i enkelsiffrorna. När du köper två kan det kosta ännu mindre. Detta varumärke erbjuder två förpackningar som gör att den andra hållaren kostar mindre än hälften än vad den vanligtvis skulle göra.

Nackdelar: 

  • Kan vara svårt att ta bort. Tack vare kombinationen av robust kardborreband och halksäkra kiselvågor kan remmen vara svåra att ta bort. De med handsjukdomar kan ha svårt att lossa remmarna.
  • Behöver bära strumpor under. Denna stag kommer sannolikt att behöva ha en strumpa under. Kiselvågorna kan vara obekväma vid direktkontakt med huden.
Bodyprox fotledsstöd
Bodyprox fotledsstöd

Bodyprox Ankel Support Brace korsar fotleden med neoprenomslag som är säkrade med kardborre- och kiselvågor som arbetar för att hålla staget på plats. Det är en mjuk stag med anpassningsbar storlek som passar i en sko på grund av brist på bulk.

Handla Amazon

Enklast att montera

SNEINO fotled

Fördelar:

  • Elastisk. Denna produkt har en spets- och remdesign som finns i andra konkurrenters stilar, men den här har stor skillnad; stagets spetsdel är gjord av ett elastiskt material. Detta möjliggör en snugger passform och därmed mer kompression.
  • Vårstänger. Varje sida av fotleden har två fjäderstänger i det inre av materialet. Detta ger inte bara stabilitet utan flexibilitet, vilket gör det möjligt för användare att ha rörlighet medan de bär bältet.
  • Pris. För en sådan solid bit skyddskläder är det förvånande hur prisvärd det är. Denna typ av fotled kan prissättas till ett mycket högre pris.

Nackdelar: 

  • Komponenter kan fastna på skor. Den nedre delen av staget har vissa komponenter som sticker ut lite, vilket gör att de eventuellt fastnar på skor. Detta kan få staget att dra i en riktning som gör att den inte blir på plats och orsakar obehag.
  • Inga instruktioner. Med tanke på antalet steg och remmar som krävs för att få denna stag på rätt sätt är det förvånande att tillverkaren inte innehåller instruktioner. Vägbeskrivning finns online.
SNEINO fotled
SNEINO ankelbygel

SNEINO ankelbygel har samma spets- och remstil som i andra produkter, men erbjuder mer elasticitet och kompression. Fjäderstängerna i stagets sidor möjliggör en flexibel hållbarhet.

Handla Amazon

Bäst för övre och nedre fotled

Aircast Air-Stirrup Ankel Support Brace

Fördelar:

  • Anatomiskt utformad. Det inre av stigbygeln är fyllda med luft. Dessa luftceller ger kompression medan de formas till användarens specifika fotled. Det yttre skalet har en böjd design gjord för att följa underbenets naturliga kontur.
  • Höjd. Mätning mellan 8.75 ”och 10” i höjd (små respektive stora storlekar), dessa fotledsstöd ger stöd för en stor del av underbenet.
  • Två horisontella remmar. Dessa Air-Stirrup fotledsstöd ger stöd över hela produktens vertikala längd med två justerbara kardborreband. Detta håller bygelarna säkra i den övre och nedre delen av staget.

Nackdelar:

  • Stannar inte på plats. På grund av stigbågsdesignen och avsaknaden av en väsentlig underwrap har denna hängslen bara två remmar som håller den på plats. Under långa perioder av aktivitet kan detta band behöva extra säkerhet för att hålla det på plats.
  • Inte mycket stöd för framkanten. Medan den här fotledet gör ett bra jobb med att stabilisera fotleden från att böjas från vardera sidan, ger det mycket mindre kompression och stabilitet framåt och bakåt eftersom det finns mycket mindre material där.
Aircast Air-Stirrup Ankel Support Brace
Aircast Air-Stirrup Ankel Support Brace

Aircast Air-Stirrup Ankel Support Brace är en robust stag som stöder både nedre och högre fotledsskador. Med två remmar som säkrar längden på stigbygeln och ett förfylld luftinredning kan produkten spännas fast och ändå ge mjuk kompression.

Handla Amazon

Hur vi valde

Fotledsbygel kan vara en daglig följeslagare under någons träning eller idrottsliv. Eller ankelbygel kan helt enkelt vara en fysisk och mental krycka att använda vid rehabilitering från en skada. Oavsett om det är förebyggande, återhämtning eller bara en extra dos av stabilitet under träning, ger ankelbygelarna kompression, soliditet och ett lager av skydd runt vad som kan vara instabilt eller försvagat leder och vävnad. Med så många applikationer är det viktigt att veta vad det finns att se upp för. Här är vad vi övervägde när vi gjorde våra utvärderingar:

Material

Ankelbygeln kan göras av en mängd olika tyger, en mängd olika densiteter och en mängd olika väv. Denna variation återspeglas i de olika nivåerna av flexibilitet, styvhet och perforering. Hängslen kan ha ett hårt skal, antingen uttryckligen på den yttre eller inre ytan eller inneslutna i ett mjukt skal. Dessa ger gott om strukturellt stöd runt din fotled men kan vara obekväma, om de inte är mantlade i ett mjukare material, vanligtvis skum, plast eller neopren.

Kardborreband, neopren och polyester är andra vanligt förekommande material som används i fotledsbygeln. Medan kardborreband är ett standardverktyg för att se till att hängslen är tätt lindade och säkrade, används vanligtvis neopren och polyester för manteln som täcker foten. Medan polyesterväv erbjuder styrka och hållbarhet, erbjuder de inte så mycket skydd mot stötar eller lika mycket mjukhet som neopren. Polyestervävningarna erbjuder dock mer andningsförmåga och kan hjälpa till att undvika att det uppstår stank.

Bekvämlighet

Eftersom det här är utrustning som kommer att ligga nära huden och till aktiva leder, är det bäst att hitta ett tyg och en form som kan bäras utan mycket obehag. Det finns fördelar och nackdelar med varje typ av material och varje form. Hängslen som är gjorda av mjukare material eller har mindre tyg till att börja med kan vara mer bekväma, men kanske inte lika praktiska för att ge stabilitet under friidrott.

Kardborreband används för att fästa de flesta hängslen i en säker och tät passform. Detta kardborreband måste placeras exakt i en matchande ände, annars kan det visa sig vara obehagligt. Beroendet av denna kardborreband för att säkra de flesta hängslen gör dem avgörande för att applicera korrekt. Om kardborrebandet hänger över det avsedda placeringsområdet kan det gnugga mot exponerad hud eller till och med orsaka nötning inuti skon. Ett bra sätt att mildra mot denna typ av obehag är att bära strumpor.

Vilket syfte kommer detta stöd att tjäna

Syftet med fotleden kan variera mellan användare. Många kommer att bära dem för att förhindra skador. Dessa hängslen kan skilja sig från de som är avsedda för återhämtning, eftersom de kan vara större, erbjuda mindre rörlighet och vara gjorda av styvare material. Hängslen avsedda för återhämtning tenderar att ha mindre kompression i hela foten och är mer avsedda att ge stabilitet.

De som använder hängslen som har styva stigbygel men inte mycket annat när det gäller kompression använder ofta andra omslag för att ge kompression. Hängslen som har mjukare material kan hjälpa till med kompression och stabilitet, men kanske inte har tillräckligt styvhet för alla typer av återhämtning. Det rekommenderas starkt att konsultera en läkare för att ta reda på vilken typ av stag som är lämplig för återhämtning och förebyggande av skador.

Tips

Inte säker på vilken fotled som passar dig? Här är några riktlinjer som kan underlätta ditt köpbeslut:

  • Hur mycket är du villig att spendera?
    • Ankelbygel kan variera i kostnad mellan bara en handfull dollar till flera faktorer högre än det. Hållbarhet och komplexitet är två vanliga faktorer som kan öka kostnaden för hängslen. Styvheten hos vissa komponenter kan hjälpa till med extra stöd, men inte alla användare behöver denna stabilitet.
    • Omslagets komplexitet kan också påverka bottenlinjen. Wraps som har extra remmar som sveper runt olika delar av foten kan ge kompression och stöd. Platsen och svårighetsgraden för skadan kan vara sådan att en viss typ av omslag kan behövas för att hjälpa till att stabilisera eller återställa det området. Omslagen med mer komplexitet tenderar att täcka mer yta och potentiella skador.
  • Återställer du dig efter en skada eller försöker förhindra en skada?
    • Beroende på hur allvarlig skadan du har drabbats kan det rekommenderas att du får en fotledsstöd som inte bara ger en hög grad av kompression, utan en som också stöder dina leder så att det blir mindre stress på dem. Vissa fotledsbygel kan ge stor kompression längs hela foten, men ger inte så mycket strukturellt stöd.
    • Ankelbygel som kan justeras till den täthet som användaren behöver på en drabbad del av foten kan vara det bästa alternativet för dem med akuta fotproblem. Till exempel är det möjligt att dra åt staget vid fotkulan extra tätt med fotledsbygel som har remmar eller snörning, men det är inte möjligt med fotledsbygel.

Ingen har kommenterat den här artikeln än.