Athletic Greens och Patriot Power Greens är två av de mest populära gröna superfooddryckerna, även om de har ganska olika tillvägagångssätt: Athletic Greens riktar sig mot moderna, engagerade konsumenter genom att använda hälso- och hälsopåverkare, medan Patriot Power Greens är ganska riktigt fokuserad på barnet demografiska boomer och seniorer.
Det är rättvist att säga att Athletic Greens använder lite mer vetenskap i sitt tillvägagångssätt också. De är ett företag som tycker om att diskutera fördelarna med antioxidanter medan Patriot Power Greens webbplats lägger mer tid på att bara berätta för sina konsumenter att produkten får dem att känna sig som "unga dollar" igen.
Men vi avviker, vi är här för att prata om ingredienserna och fördelarna. De är båda gjorda av pulveriserade hela livsmedel och innehåller en stor del av alger, frukter och probiotiska bakterier, vilket är ett bättre val?
Atletiska gröna
Båda dessa produkter smakar bra, men de är väldigt olika. Athletic Greens smakar fruktigt, krämigt och gingery. Av alla dess olika ingredienser smakar det mest som papaya, morot, ananas, vanilj och ingefära.
(Kolla in vår fullständiga granskning av Athletic Greens!)
Patriot Power Greens
Denna produkt kommer i bärsmak, som mycket väl smakar som blandade bär. Eller snarare, det smakar som blandad bärsmak med inslag av äpple och passionfrukt. Det är sött.
Båda dessa smakar jättebra men jag tyckte verkligen att jag ville njuta av Atletiska gröna. Det är komplext, värmande och inte så sött. Jag föredrog det, men de är båda ganska goda.
(Kolla in vår fullständiga Patriot Power Greens-recension!)
Vinnare: Athletic Greens
Atletiska gröna
Athletic Greens ger det bästa när du prenumererar på en månatlig leverans, vilket kostar mellan $ 70 och $ 80 per väska eller cirka $ 2.50 per portion. Om du får ett engångsköp blir kostnaden nästan $ 100 för en väska. Det är dyrt, även för ett grönt pulver.
Athletic Greens Ultimate Daily
Extra näringsrikt grönt pulver med många potentiella hälsofördelar. Också ett av de bäst smakande gröna pulvren på marknaden.
Shop Athletic Greens Köp Athletic GreensPatriot Power Greens
Med porto och hantering kostar ett badkar med 30 portioner mellan $ 55 och $ 65, så det är ungefär $ 2 per portion. Om du köper fem burkar samtidigt, sjunker priset med ungefär hälften.
Vinnare: Patriot Power Greens
Atletiska gröna
Det finns en hel del sjuttiofem ingredienser i Athletic Greens som är indelade i fyra kategorier: "Alkaline, Nutrient-Dense, Raw Superfood Complex", som utgör nästan 70 procent av produktens vikt, sedan "Nutrient Dense Natural Extracts, Herbs, och antioxidanter, "" Digestive Enzyme and Super Mushroom Complex, "och" Dairy Free Probiotics.”
De täcker hela spektrumet av vad de flesta vill ha i ett grönt supermatpulver: alger, gräs, rötter och örter. Standouts inkluderar astragalus och ingefära för immunitet, rodiola och svamp för stress, grönt textrakt och goji för antioxidanter, mjölktistel för leverhälsa och 7.2 miljarder probiotiska bakterier från två stammar.
Patriot Power Greens
Det finns färre ingredienser i Patriot Power Greens. Båda dessa produkter innehåller inulin, spirulina, rödbetor, enzymer, spenat, goji och lite frukt, men ingredienslistan på Patriot Power Greens kretsar mestadels om frukt. Det finns äpple, hallon, blåbär, tranbär, katrinplommon, granatäpple, passionfrukt, apelsin och mer. Det finns gott om grönsaker också, men det är huvuddelen av Patriot Power Greens: frukt och grönsaker.
När du jämför det med frukt, grönsaker, rötter, löv, örter och svampar i Athletic Greens blir det klart att även om Patriot Power Greens har fler stammar av probiotiska bakterier (nio av dem), Athletic Greens har ett bättre utbud av ingredienser.
Vinnare: Athletic Greens
Atletiska gröna
Så vad gör Athletic Greens? Som nämnts ovan är ingredienserna kopplade till en stor mängd fördelar som inkluderar förbättrad stressrespons, leverhälsa och immunitet.
Det är också rikt på vitaminer och mineraler. En skopa innehåller 700 procent av RDI för vitamin C, 332 procent av ditt vitamin E och minst 100 procent av dina dagliga vitaminer B1, B2, B6, B12, K2, biotin och zink.
När det gäller mer kliniskt bevisade fördelar är det sant att det inte finns en hel del studier på gröna pulver utan ett par av dem som publicerades i Journal of Chiropractic Medicine fann att två olika märken av gröna supermatpulver (ett var Greens First) hjälpte till signifikant lägre blodtryck i två grupper av människor.(1) (2)
De produkter som användes i studierna hade ingrediensprofiler som var mycket mer som Athletic Greens (med sitt vetegräs och korngräs) än Patriot Power Greens, även om båda produkterna innehåller chlorella, vilket en studie från 2014 Nutrition Journal hittades kan sänka kolesterolet.(3)
Patriot Power Greens
Återigen finns det färre ingredienser och färre typer av ingredienser i Patriot Power Greens. Det är främst frukt, grönsaker och probiotika, som alla är friska men ger färre fördelar jämfört med en mängd olika frukter, grönsaker, rötter, svampar och så vidare.
Om Patriot Power Greens mestadels är frukt och grönsaker, ger det åtminstone mer vitaminer och mineraler och antioxidanter än Athletic Greens? Vi vet inte, för överraskande finns det nästan ingen näringsinformation i Patriot Power Greens. Vi vet bara att den innehåller 30 procent av ditt dagliga vitamin A och 6 procent av ditt dagliga järn, som båda saknar Athletic Greens.
Till skillnad från Athletic Greens kvantifierar inte Patriot Power Greens dess probiotiska innehåll heller. Detta är knepigt för medan vi vet att Patriot Power Greens har mer stammar av probiotika, vilket faktiskt är viktigt, vet vi inte om det har fler bakterier i allmänhet. Gröna supermatdrycker varierar från 1 till 25 miljarder probiotika, så det är ett stort problem att inte veta hur många som finns i en produkt.
Det är fantastiskt att de finns i produkten eftersom probiotiska bakterier har kopplats till allt från lägre matsmältningsbesvär till bättre immunitet och möjligen till och med mental hälsa.(4)
Enligt min åsikt har Patriot Power Greens ett transparensproblem, och det är svårt att rekommendera något som inte berättar vad det gör.
Vinnare: Athletic Greens
Den enda fördelen som Patriot Power Greens kan ha jämfört med Athletic Greens är probiotika, men eftersom jag inte vet hur många den innehåller kan jag inte vara säker. I övrigt har Athletic Greens mycket mer vitaminer och mineraler att erbjuda, det har ett bredare utbud av ingredienser och det verkar vara tätare med antioxidanter. Av alla dessa skäl är Athletic Greens mitt val för den bättre produkten.
1. Zhang, J. et al. Att ta kosttillskott i tre månader minskade blodtrycket men inte blodfettnivåerna hos studenter. J Chiropr Med. 2006 sommar; 5 (2): 53-9.
2. Zhang J, et al. Effekten av frukt- och grönsakspulverblandning på hypertensiva ämnen: en pilotstudie. J Chiropr Med. 2009 sep; 8 (3): 101-6.
3. Ryu NH, et al. Effekt av daglig Chlorella-konsumtion på serumlipid- och karotenoidprofiler hos lätt hyperkolesterolemiska vuxna: en dubbelblindad, randomiserad, placebokontrollerad studie. Nutr J. 11 juni 2014, 13:57.
4. Messaoudi, M. et al. Bedömning av psykotropa-liknande egenskaper hos en probiotisk formulering (Lactobacillus helveticus R0052 och Bifidobacterium longum R0175) hos råttor och människor. Br J Nutr. 2011 mars; 105 (5): 755-64.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.