Att säga att någon idrottare kommer att dominera på CrossFit Regionals är alltid ett säkert förslag; medan det finns bra satsningar år in och år ut, finns det minst lika många veteraner som kommer kort på ett träningspass (eller fyra). Speldagens förhållanden inkluderar en miljon variabler, och vad som görs i praktiken kommer inte alltid att översättas till en dominerande prestation på tävlingsgolvet. I grund och botten, medan vi gillar att gissa vem som kommer att göra det bra i vilket CrossFit Regional-träning, planerar vi inte att gå på pension baserat på vad som gjorts.
Men i en rolig anda - och så kan vi länka tillbaka till den här artikeln i "Jag sa det" situationer om vi har rätt - här är våra förutsägelser för folk att titta på dag 1 i CrossFit Regionals 2016-tävlingar, tillsammans med lite "logik" bakom varje idrottares inkludering.
Om du inte håller med ett eller flera av våra val (troligt), låt oss veta vem du håller ett öga på i kommentarerna. Och kanske tagga din mörka häst för att ge dem lite extra motivation när vi stänger in på tävlingsdagen.
Infinity-tid CrossFit Games-mästare Rich Froning har redan satt märket att slå kl 6:11 på denna händelse av stigande vikt / minskande rep squat snatches. Det är en bra träning för Rich; det är också ett bra träningspass för Jon Pera, som vann CrossFit Games-stegen 2015 men sitter ute den här säsongen för att tillbringa mer tid med sin familj.
Män:
Mat Fraser
Tillbaka före Mat Fraser som ett konditionsnamn gjorde han måttligt tunga snatches mycket snabbt. Kolla in hans Isabel på 225 pund från början av 2014, precis innan han gick på en springa som ledde honom till back-to-back CrossFit Games silvermedaljer.
Mat är en olympisk lyftare i bakgrunden, och eftersom East Regional är den sista helgen, satsar vi på att han ska försöka göra ett uttalande genom att komma ut ur porten med en rekord Event 1-föreställning.
Elijah “EZ” Muhammad
EZ lever av #liftheavyoftenasineveryday, och när han inte av misstag släpper rycken på huvudet framför tusentals fans, gör han riktigt tunga rycken ser vackra ut. Händelse 2 kommer att bli tufft för den långbenade Muhammad, så han kommer ut och gungar och letar efter topplacering på händelse 1.
Sam Dancer
Sam är stark som en oxe, och hans prestation under förra årets Event 1 “Randy” visade att han är bra på att cykla lätt. Det här evenemanget landar någonstans däremellan, och vi slår vad om att Sam kommer att springa bra på det.
Roy Gamboa
Om träningen tillåter kraftuttag kan Gamboa vara en flyktig favorit; han fick 270 pund löjligt högt under förra årets South Regional (allvarligt, det såg ut som ett muskelryck). Med den styrkan är han definitivt en att titta på, även om han föredrar att fånga liftarna ovanför parallell.
Kvinnor:
Kara Webb
En video publicerad av Kara Webb @ (@ karawebb1) den
Vi satte faktiskt inte Kara Webb på den här listan eftersom hon är stark - det vet vi alla. Vi sätter Kara Webb på den här listan eftersom hon har korta spakar och en löjlig motor, och hon är bra på att flytta måttliga till tunga laster väl under trötthet. Förvänta henne att spränga genom de första skivstången som om de är PVC-rör - och fortsätt sedan att spränga igenom tyngre vikter på samma sätt.
Sara Sigmundsdottir
Sigmundsdottir är en podiumfinish under sitt första år på Reebok CrossFit Games (och spelledaren för en stor del av tävlingen), och hon lägger in massor av skivstångscykelvideor på Instagram, och hennes motor är aldrig riktigt i tvivel. Hon är stark, hennes teknik blir alltmer uppringd och hon vet att en staplad Meridian Regional innebär att även de bästa inte har råd att träna på bara 90%.
Tasia Percevecz
En video publicerad av Tasia Percevecz (@tasiapercevecz) den
Percevecz är stark och hungrig att göra ett uttalande under en säsong där många kallar henne en mörk hästkandidat för spelkval.
Brooke Ence
Ence rycker 200 pund som om det är enligt ett schema, och medan hennes snatch-installation aldrig har varit den snabbaste i världen, slår vi vad om att hon har tränat sina skivstegar allt utanför säsongen.
Colleen Fotsch
En video publicerad av colleenfotsch (@colleenfotsch) den
Colleen Fotsch tar 215 pund (åtminstone). Colleen Fotsch har en mycket bra motor, vilket framgår av hennes Open Event 15.5 segrar från förra året. Colleen Fotsch vill verkligen göra spelen, och medan hennes 2015-regionala prestanda inte var upp till vad många förväntade sig, har vi en känsla av att 2016 utformar sig lite annorlunda.
Sarah Hopping Estrella
Estrella kvalificerade sig för Regionals direkt på höjden, och även om vi inte tycker att hon är en stark kandidat för topp 5-finish, är hon bland de starkaste kvinnliga konkurrenterna inom funktionell kondition. Förvänta henne att få de sista skivstången på 175 pund att se ut som tårta (förutsatt att hennes uthållighet gör att hon kan slå de tidigare skivstången under de tilldelade tidsgränserna).
Okej, det är en massa av strikta muskelupptagningar. Och om de inte beskattas tillräckligt, lägg till några strikta handstödsuppskjutningar för att ytterligare beskatta triceps och några kettebell-rycken för att göra mer skada på greppet / axlarna. De idrottare som lyckas här kommer att behöva en bra bas för gymnastikkonditionering, och det byggs inte mellan tillkännagivanden av evenemang och regional helg.
Män:
Frederik Aegidius
Aegidius är hungrig efter en återkomst till Carson efter bara missar kvalifikationen 2014 och 2015. Han rör sig otroligt bra och har en stark överkropp. Om Aegidius tränger sig bra och inte blir alltför skjuten från händelse 1, förvänta dig att han gör en meridian-ledartavla i slutet av dag 1.
Josh Bridges
Bridges är känd för sin starka gymnastikcykling, och efter en del öppen kontrovers vill han tysta kritikerna. Åh, och vi är ganska säkra på att han vill kvalificera sig till spelen igen efter ett nedslående 2015. Duh.
Dan Bailey
Dessa handstans-push-ups kommer att bli ett skämt för honom.
Alec Smith
En av de "andra" Smith-bröderna (Ben, Alec och Dane kvalificerade sig alla för Regionals som individer), Alec som en betydande gymnastikbakgrund och är väl redo för en fantastisk prestation på Event 2. Hans olympiska lyft- och skivstångsarbete är också starkt, så dag 1 kunde se honom mot toppen av Atlanten, och den ledande världens starkaste broder Ben Smith måste vara bra motivation, eller hur?).
Irving Hernandez
Om du aldrig har hört talas om Irving Hernandez, vänligen se honom göra pull-ups, fortsätt sedan läsa den här artikeln:
Nej, det är inte strikta muskler, men du får idén. Hernandez är tillbaka i gott skick efter att ha missat Regionals-kvalet 2015.
Kvinnor:
Kristine Andali
Andali missade Regionals 2015 på ett hjärtskärande sätt efter en Achilles-tår. Men den lediga tiden låter henne ringa in sin överkroppsstyrka och gymnastik, och hon ser stark ut (totalt sett) för en lek i år.
Kristan Clever
2010 CrossFit Games Champion kanske inte är en flerårig utmanare längre, men hon kvalificerade sig som individ och är fortfarande en guru när det gäller gymnastikcykling (eftersom de rör CrossFit-träningspass).
Michele Letendre
En video publicerad av Michele Letendre (@mich_letendre) den
Letendre är en av till synes oändliga kvinnliga spelidrottare som nyligen slog 200 pund på ryggen, så det finns en stor chans att hon hör hemma i del 1 i den här artikeln också. Men vinnaren av 2015 års Push / Pull-träning utmärker sig vid push-ups för handstand och har de korta spakarna som krävs för snabba, effektiva cykeltider med dessa rörelser.
Sam Briggs
Vi vill alla ha biceps som Briggs. 2013 års CrossFit Games-mästare har utmärkt sig i överkroppsgymnastik och styrka sedan en knäskada gjorde henne borta 2012. Hon har hållit det som en styrka medan hon förbättrat sitt skivstångsspel, och hennes motor är näst mest känd.
Julie Foucher
Foucher har sagt att hon tävlar i årets Regionals för skojs skull, men vi har svårt att tro att hon kommer med allt annat än sitt A-spel. Hon är bra på gymnastik med hög rep och till och med slutade åttonde i förra årets roddstränga handstand push-up-pull-up-träning vid förra årets Central Regional - på ett ben.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.