Memorial Day kan vara den högtidligaste amerikanska semestern, handla mindre om firandet och mer om att komma ihåg de uppoffringar militären har gjort för landet.
Militära och brottsbekämpande tjänstemän (LEO) har en speciell roll i CrossFit® och funktionell kondition, vilket exemplifieras av Hero WODs, träningspass som är tillägnad fallna soldater. Används för att fira livet och prestationerna för dem som gjorde det ultimata offret för sitt land, de är avsedda att vara ansträngande, exceptionellt svåra utmaningar, och "Murph" är kanske den mest kända av dem alla: en mils körning, 100 pull-ups, 200 push-ups, 300 air squats och ytterligare 1 mil. Ofta utförs den med en vägt väst på 20 pund.
WOD är uppkallad efter löjtnant Michael Patrick "Murph" Murphy, en United States Navy SEAL-officer som tjänade hedersmedaljen i Afghanistan och dödades i aktion av talibanernas styrkor 2005. Att utföra "Murph" på Memorial Day har blivit något av en tradition, och under de senaste åren har klädföretaget Forged (som inte är anslutet till CrossFit®) samlat 800 000 dollar för Lt. Michael P. Murphy Memorial Scholarship Foundation genom The Murph Challenge. Deltagarna kan betala för att anmäla sig och lägga upp sina tider på webbplatsen, och i gengäld får de lite varor och kunskapen om att en del av deras betalning går till stiftelsen.
I år fick träningen ett seriöst namnkännande när två högprofilerade aktörer deltog.
Starlord och mannen som en gång var mycket, nästan Captain America avslutade båda Murph Challenge tillsammans i måndags. Pratt har alltid varit uttalad i sitt stöd för de väpnade styrkorna (och detta var inte hans första Murph) och kallade Lt. Murphy "en av de många, många modiga män och kvinnor som har gjort det ultimata offret för vårt land som vi tänker på och hedrar idag, Memorial Day.”
Vi har inte sett siffror men vi är villiga att satsa på att dessa två ber sina anhängare att ta en skjorta från Forged, som donerar en del av deras vinst till militäranslutna ideella organisationer, skapade en allvarligt effektiv insamling.
USA: s äldsta barn skrev på detta Instagram-inlägg, ”Åh pojke efter att ha varit riktigt inkonsekvent i mina träningspass som kommer tillbaka till @Crossfit #murph är ett recept på katastrof. Gick ok men 5 minuter av min PR 31:56.”
https: // www.Instagram.com / p / BUsHjW9hGSv /
Skådespelaren, mest känd för sina roller på The Walking Dead, dagen efter imorgon, och One Tree Hill, påpekade specifikt att han inspirerades av Pratt och Krasinski i två Instagram-inlägg. När han var färdig kunde han bara skaka, "Tack John och Chris, och särskilt Mike Murphy, för inspirationen. Det var riktigt svårt. Lycklig minnesdag.”
Kändis med kanske den mest filmade "Murph" på Instagram är Shawn Booth, en personlig tränare som är mest känd för att vinna Singeltjejen för två år sedan och, till skillnad från de flesta vinnande par på showen, stannade han faktiskt tillsammans med sin fästmö Kaitlyn Bristowe.
Dessa var några ganska solida "Murph", men vår favorit hela tiden måste vara antingen Allison Bragers fallskärmshoppning "Murph" eller den som överste Mike Hopkins slutförde i rymden.
Utvalda bilder via @johnkrasinski på Instagram.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.