10 Times Gym Crush Sandra Prikker Smashed Instagram

Sandra Prikker föddes i Nederländerna, men trots att hon bara är 28 år är hon ett utmärkt exempel när det gäller att ploga igenom dina utmaningar. Prikker började sin atletiska resa med ett intresse för kickboxning, men senare övergick hon till fitnessens sida när hon blev äldre. Det som får Prikker att sticka ut bland fitnessinfluencer är dock hur hon övervann en matlagningsolycka 2009, som lämnade ögonen brända och krävde en hudtransplantation. Hennes brännskador var brutala och hon redogjorde för hela situationen på sin Youtube-kanal. 

Hon började ta sin konditionsresa på allvar 2013, och efter flera års hardcore-träning och Instagram-inlägg fick hon så småningom massor av följare och gjorde övergången till att bli personlig tränare.

Prikkers engagemang för tillväxt har varit en syn att se, plus att hon har en fantastisk internationell Instagram. Ta en lek genom dessa bilder för att se vad all hype handlar om.

10 Times Gym Crush Sandra Prikker Smashed Instagram

Stäng popup-knappen för galleriet 1 AV 10

Denna tidigare kickboxare slutade delta i sporten efter att hennes olycka inte längre fick henne att slå slag i ansiktet. Se mer: 9 gånger kunde vi inte ta bort våra ögon Gal Gadot

I allmänhet tillåter hon sig själv en fuskdag i veckan såvida hon inte närmar sig ett utseende.Se mer: Charlotte McKinney belönade sin stil och kroppsbyggnad på stranden

En av hennes drömmar är att bli skådespelerska och spela i en film där hon kan visa upp sina dansförmågor.Se mer: Taylor Hill och Daphne Groeneveld visar upp Bikini Bods i St. Tropez

Vid 19 års ålder var hon en Zumba-instruktör. Se mer: 11 mest fantastiska bilder av Selena Gomez

Prikker bodde i Brasilien i åtta månader.Se mer: Här är 15 av Gisele Bundchens bästa utseende

När Prikker ursprungligen började träna var hennes inspiration Andreia Brazier.Se mer: Joanna Krupa bedövar i sexig svart bikini på de grekiska öarna

Hon tror att nyckeln till att förbättra djupet på dina magmuskler är att lägga vikt på den träning du normalt gör. Se mer: Emily Ratajkowski är för het för Malibu

Denna inföding i Nederländerna har samlat över 3 miljoner följare på Instagram.Se mer: 9 mest käftande foton av Demi Rose Mawby

Innan han gick in i kickboxning var Prikker mycket smalare.Se mer: 10 bilder av den hetaste modellen du aldrig har hört talas om

Hon har en 1 år gammal yuki varghund.Se mer: Hollywood Hotties: Christina Milian och Karrueche Tran tar Miami

Tillbaka till intro

Denna tidigare kickboxare slutade delta i sporten efter att hennes olycka inte längre fick henne att slå slag i ansiktet. 

Se mer: 9 gånger kunde vi inte ta bort våra ögon Gal Gadot

I allmänhet tillåter hon sig själv en fuskdag i veckan såvida hon inte närmar sig ett utseende.

Se mer: Charlotte McKinney belönade sin stil och kroppsbyggnad på stranden

En av hennes drömmar är att bli skådespelerska och spela i en film där hon kan visa upp sina dansförmågor.

Se mer: Taylor Hill och Daphne Groeneveld visar upp Bikini Bods i St. Tropez

19 år gammal var hon instruktör i Zumba. 

Se mer: 11 mest fantastiska bilder av Selena Gomez

Prikker bodde i Brasilien i åtta månader.

Se mer: Här är 15 av Gisele Bundchens bästa utseende

När Prikker ursprungligen började träna var hennes inspiration Andreia Brazier.

Se mer: Joanna Krupa bedövar i sexig svart bikini på de grekiska öarna

Hon tror att nyckeln till att förbättra djupet på dina magmuskler är att lägga vikt på den träning du normalt gör. 

Se mer: Emily Ratajkowski är för het för Malibu

Denna inföding i Nederländerna har samlat över 3 miljoner följare på Instagram.

Se mer: 9 mest käftande foton av Demi Rose Mawby

Innan han gick in i kickboxning var Prikker mycket smalare.

Se mer: 10 bilder av den hetaste modellen du aldrig har hört talas om

Hon har en 1 år gammal yuki varghund.

Se mer: Hollywood Hotties: Christina Milian och Karrueche Tran tar Miami