Det finns inget som att komma hem till en varm, hemlagad måltid efter en hård dag på jobbet eller en lång gymsession. Men när du ständigt är på resande fot är det svårt att hitta tid att laga mat. Lösningen: långsamma spisar.
Kasta några ingredienser i din långsamma spis på morgonen, och när du kommer hem från en annan dag med sparkande röv, har du en utsökt måltid som väntar på dig. Dessa recept är perfekta för en familjemiddag eller matlagning för veckan. Bäst av allt, de är båda hjärtliga och friska. Även om du tycker att du är en fruktansvärd kock eller om du inte har tid att laga mat själv, ge ett av dessa 10 recept ett skott. Vi garanterar att de är tillräckligt lätta för de mest obevekliga kockarna och att det tar så lång tid som det tar att hämta takeout. Dessutom är de fyllda med viktiga näringsämnen och stor smak.
1 av 10
Gorman Studio
Pulled pork är en komfortmatsklassiker, men det är inte alltid den hälsosammaste måltiden. Denna bättre-för-dig-version är enkel och tillfredsställande.
Klicka här för fullständigt recept.
2 av 10
Nick Ferrari
Detta läckra recept i thailändsk stil är långt ifrån ditt genomsnittliga bakade eller grillade kycklingbröst.
Klicka här för fullständigt recept.
3 av 10
Louise LeGresley / Getty
Om du vill ha en proteintung maträtt som ser till att du lämnar nöjd, leta inte längre än chili. Vår klassiska maträtt ger quinoa för att ge den en unik konsistens.
Klicka här för fullständigt recept.
4 av 10
Souders Studios / Getty
När du tänker på krämiga rätter tänker du förmodligen direkt på rätter fyllda med kalorier. Inte så med denna sallad, som använder grekisk yoghurt som ett smakfullt förtjockningsmedel. Detta kommer garanterat att skilja sig från någon annan tacosallad du någonsin har haft.
Klicka här för fullständigt recept.
5 av 10
Takao Onozato / Aflo / Getty
En hälsosam soppa behöver inte vara intetsägande. Denna Mellanöstern gryta kombinerar kyckling med ett antal kryddor, inklusive kummin, ingefära och kanel.
Klicka här för fullständigt recept.
6 av 10
Moya Mcallister
Denna rejäla nötköttgryta är den perfekta pick-up för kallt väder, och det kunde inte vara lättare att göra.
Klicka här för fullständigt recept.
7 av 10
Corbis
Ah, den klassiska nötköttgrytan: smakrik, hjärtlig och fyllning. Vår version behåller den ikoniska smaken utan att ha på sig fett och natrium.
Klicka här för fullständigt recept.
8 av 10
Westend61 / Getty
Sesam kyckling är ett bra alternativ när det gäller att lägga till riktig smak i ett vanligt kycklingrecept. Jämna upp det ännu mer genom att kasta den dåliga pojken i långkokaren för ännu mer njutning.
Klicka här för fullständigt recept.
9 av 10
Brian Macdonald / Getty
Spara dyrbar tid under veckan med detta muskelbyggande recept.
Klicka här för fullständigt recept.
10 av 10
Floortje / Getty
Nyckeln till denna bisongryta är att släppa in marinering i långkokaren med alla grönsaker. Det kommer att komma ut omöjligt ömt och hälsosamt också.
Klicka här för fullständigt recept.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.