Låt oss inse det-förberedelse av måltider kan kännas som en svår uppgift. Du är glad att du gjorde det när du gick efter dina förberedda måltider under veckan, men processen kan kännas lång och okreativ. Om du sitter fast i ett spår är tricket att bli kreativ. Med några färska ingredienser och unika smaker kan måltiderna till och med bli roligare.
Om brist på inspiration är ditt problem har vi lösningen: Instagram. Den fotobaserade sociala plattformen är full av siklande värden, mål-prep-centrerade konton, och vi vågar dig att inte låta dig inspireras av var och en. Kolla in några av våra favoriter nedan.
1 av 10
clean_eating_alice / Instagram
Alice Liveing är en personlig tränare som har använt sin sociala plattform för att bli en enhet inom hälso- och fitnessvärlden. Hon släppte nyligen sin bok Ren äta Alice The Body Bible: Känn dig fit och fantastisk från insidan och ut.
Följ på @clean_eating_alice.
2 av 10
floordeboor_fit / Instagram
Floordeboor är en bloggare och läkare som bor i Nederländerna, som har kämpat med sin vikt under hela sitt liv och har varit på en hälsosam väg de senaste två åren. Hon har utskrivbara måltidsförberedelser på sin blogg.
Följ på: @floordeboor_fit.
3 av 10
fitmencook / Instagram
Kevin leder anklagelsen för att radera stereotypen att män inte kan laga mat och göra det med hälsosamma måltidsalternativ. Hans konto är en stor inspiration för unika, hälsosamma recept för att ändra dina intetsägande menyer.
Följ på @fitmencook.
Fotokredit: fitmencook / Instagram
4 av 10
noraminnord / Instagram
Det är aldrig en dålig idé att följa en registrerad dietist som ständigt delar ut positiva konditionstips på sina sociala konton. Hennes recept och fotofotografering ser fantastiska ut! Nora Minno gör också träningsdemonstrationer på den dagliga bränningen.com.
Följ på @noraminnord.
5 av 10
eathealthytrainhard / Instagram
Caroline O'Toole är en WNBF Bikini-konkurrent och har en fantastisk blandning av näring, träningstips och roliga foton på sitt Instagram-flöde. O'Toole tog examen från Pratt Institute med en BFA i kommunikationsdesign med fokus på grafisk design. Hon har ett öga för detaljer som lyser igenom i hennes matfoton.
Följ på @eathealthytrainhard.
6 av 10
måltidsförmiddagar / Instagram
Den här mannen och fyrafadern ska vara din destination för hälsosamma recept. Alex Torres förvandlade sin passion för matlagning till sitt yrke när han avskedades från sitt jobb som försäkringsagent och aldrig tittade tillbaka. Vi älskar att sikla över hans färgglada rätter och skålrecept.
Följ på @mealprepmondays.
7 av 10
caligirlgetsfit / Instagram
Shannon Michelle är tekniker när det gäller form. I hennes personliga liv kallar hennes vänner henne "Kevin Durant, för som NBA All-Star är min 6'1" vingbredd mycket större än min längd, enligt hennes webbplats. Vi älskar att hennes matberedningsfoton inkluderar ingrediensfördelningen och ofta kalorier och makron.
Följ på @caligirlgetsfit.
8 av 10
mealprepdaily / Instagram
Precis som deras kontonamn säger, fokuserar Meal Prep Daily på att göra just det och ger dig massor av olika idéer att prova i ditt kök. De lägger också ibland också roliga memes som kan ge dig en skratt när du bläddrar igenom deras flöde.
Följ på @mealprepdaily.
9 av 10
meowmeix / Instagram
Amanda Meixner är en gymnarkoman och certifierad yogainstruktör som har byggt en ganska färgstark Instagram. Hennes måltid förberedda livsmedel involverar mycket frukt och grönsaker för dem som kanske vill skära ner på köttintaget.
Följ på @meowmeix.
10 av 10
mealprepster / Instagram
Vi vet alla att bulk är nyckeln när det gäller matberedning, och Meal Prepster gör ett bra jobb med att lägga upp nya idéer som är relativt enkla att göra så det är enkelt att fylla din plastvara med hälsosamma, rena livsmedel.
Följ på @mealprepster.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.