Buttered Coffee eller fettfri bagelätare? Liksom de flesta saker i näring finns det två ytterligheter. Med dietfett har vi de som har fastnat på 1980-...
Min moster är fascinerad av en viss TV-reklam. Det är den där de gnuggar lite "Miracle Cream" i ansiktet på någon kille som ser ut som Harry Dean Stan...
Vad är telomerer? Telomerer är de specialiserade DNA-sträckorna i slutet av kromosomerna. Så som de alltid beskrivs är att de är som aglets eller plas...
Makronäringsämnet med flest kalorier När det gäller fettintag finns det några riktlinjer jag följer och rekommenderar. Först går lite fett långt. De u...
Blueprint for Gains När de flesta hardgainers frågar om råd får de bara höra mer. Tyvärr behandlar man inte mer problem med rasande ämnesomsättning, h...
Varför fett är din vän Fetter är den bästa energikällan för den mänskliga ämnesomsättningen. De hjälper också till att tillhandahålla råvarorna för al...
Stort i gymmet, fett i omklädningsrummet Om du har en anständig mängd muskler men en måttlig mängd fett som täcker den muskeln, kommer du inte att se ...
Formeln När det gäller fettförlust är formeln enkel: Calories Out> Calories In = Fat Loss Du måste förbränna mer kalorier än du konsumerar varje dag f...
Riktad mobiliseringsutbildning för fettförlust Trots vad varje personlig tränare på planeten jorden verkar säga, KAN du öka fettförlusten i specifika ...
