I motsats till vad många tror är det ett faktum att du kan packa på dig några allvarliga muskler på en vegansk diet. Utöver att vara full av protein o...
Kolla in fler vegetariska recept för tyngdlyftare >> Ingredienser 1 8-uns paket knäckt freekeh (1 kopp torr eller cirka 2 koppar kokta) 2½ kopp grö...
Sötpotatis är mycket mer än ett hälsosamt alternativ till en sötpotatis, de är en häftklammer i en ren diet. Förutom att du klokt får dina kolhydrater...
Kolla in fler vegetariska recept för tyngdlyftare >> Ingredienser 1 kopp sprucken frihäst 4 ägg, äggröra 1 15.5-uns burk pinto eller svarta bönor,...
Denna gryta är en utmärkt ersättning när du vill ha mac och ost men inte vill äta en massa raffinerade kolhydrater. Stark fullkornsfarro blandas med m...
Detta är en fantastisk vegetarisk maträtt att föra till fester och introducera dina vänner till farros mångsidighet. Medan farro innehåller gluten gör...
Cannellinibönor innehåller dubbelt så mycket järn som nötkött, och de är fyllda med magert protein och fiber. För denna sallad behöver du inte mäta al...
Kyckling ses alltid som ett val för människor som försöker äta rent. Även om det är bra för det, kan det bli överflödigt, så försök att blanda saker o...
Oavsett om du känner dig runt i köket eller inte behöver du inte vara en toppkock för att piska upp denna proteinförpackade maträtt. Ge det ett försök...
