Lu Xiaojun är en av de mest dekorerade idrottarna inom tyngdlyftning. Hans många utmärkelser inkluderar 2012 års olympiska spelare i London, nuvarande -81 kg världsrekordinnehavare i clean & jerk (207 kg) och totalt (378 kg), och han är en femfaldig världsmästare i tyngdlyftning efter att ha vunnit 2009, 2011, 2013, 2018, 2019. (Hans tre första segrar var i viktklassen -77 kg).
35-åringen har satt elva tyngdlyftningsvärldsrekord i sin karriär. Många anser honom vara den bästa tyngdlyftaren, men enligt Tyngdlyftningshus, han har aldrig gett en internationell intervju.
Tills nu.
Tyngdlyftningshus publicerade en nästan femton minuter lång intervju med den nuvarande världsmästaren på sin YouTube-kanal i två delar, och den andra delen släpptes äntligen den här veckan.
Den första minuten av den första videon höjdpunkter bara hur svårt det var att säkra intervjun. Så mycket att när intervjuaren fick grönt ljus av Lus team, han fick inte namnet eller adressen till hotellet där intervjun skulle genomföras. När han så småningom kom till hotellet sent på kvällen, var han tvungen att göra det smyga upp trappan för att undvika att bli synlig av andra medlemmar i det kinesiska tyngdlyftningslaget eller lagets tränare.
”Lu får inte riktigt genomföra en intervju med icke-kinesiska medier. Så hela teamet var tvungen att kunna förneka kunskap om detta som pågår. Och när det gäller Lu är han bara så respekterad i Kina, han är ganska fri att göra som han vill, förutsatt att det är relativt hemligt.”
Intervjun börjar på allvar 2:28. Vi klistrar bara in några av våra favoritfrågor från varje video; se till att titta på hela intervjuerna för att höra några av de saker vi lämnade.
Obs: all fetstil gjord av BarBend-redaktion för att betona.
Även om han inte nämner det, har han också överhöjt 220kg / 485lb. (De flesta av hans PR-händelser inträffade när han fick vikt för att gå in i -81 kg-klassen. I trettioårsåldern.)
Med -77 kg kom Lus största tävlingslyft 2009 med 174 kg / 383.6 lb rycka och en 203 kg / 447.5 lb ren & ryck. Det är svårt för honom att säga om de faktiskt var de tyngsta han kunde lyfta sedan han var mer fokuserad på att slå det totala världsrekordet.
Om han säkrade ett världsrekord totalt på sitt andra försök i clean & jerk, skulle han göra det avstår från ett tredje försök eftersom han redan skulle ha säkrat guld och världsrekordet. Det är inte definitivt om han skulle ha kunnat lyfta tyngre i tävlingen, eftersom matematiken under tävlingen inte alltid gynnade ett personligt rekord.
”Jag skulle säga att styrka var en prioritet när jag var yngre. Men när jag blev äldre, särskilt när jag träffade 30, började jag fokusera mer på "Känsla" av teknikerna och hur hissarna ska kännas. (...) Och naturligtvis är entusiasmen för tyngdlyftning också ganska viktig.”
Lu definierar sitt engagemang för tyngdlyftning vid sin nuvarande ålder för att vara helt självmotiverad. Mannen älskar bara sporten.
”Min ålder stör mig inte för det är för mig inte ens en sak, det är bara inte i mitt sätt, det är inte ett hinder.”
[Relaterat: Balansera styrka och teknik i tyngdlyftning: var kommer du till kort?]
Här är den andra videon - igen, lyssna på det hela för att höra honom prata om att tävla mot sina närmaste vänner och hans favoritmoment från sin karriär.
Trodde han att du kunde klara det? Ville hans tränare att han skulle försöka det? Och hur mycket smärta var han egentligen i?
En av de viktigaste berättelserna som kom ut från världsmästerskapen i tyngdlyftning 2019 var hur Lu övervann en ryggskada för att inte bara vinna guld utan sätta flera världsrekord i processen.
”Egentligen nedre ryggskada påverkade inte riktigt mina ryckar. Jag misslyckades naturligtvis mitt första ryckförsök. I det försöket rusade jag lite, och medan jag försökte rädda det flyttade min balans när jag började luta mig framåt. Så jag gick fram för att försöka rädda det, vilket orsakade ledförskjutning, i princip drar mina ryggmuskler.”
Du kan se det misslyckade försöket i videon nedan från Weightlifting Spirit's YouTube-kanal. Försöket är klockan 0:42.
”Jag kände mig inte så illa efter skadan, inte ens under mitt andra försök på 165 kg / 364 lb och mitt tredje försök på 171 kg / 377 lb.”
Se båda försöken kl. 2:20 och 3:44 i videon ovan.
Lu attribut känner ingen stress från nedre ryggskada under snatch tävlingen eftersom han var "för hyped för att känna smärtan“. Under den tio minuters pausen mellan snatch och clean & jerk, kommenterar Lu,
Jag kände att smärtan i nedre delen av ryggen började bli värre. Jag antar att din hjärna troligen börjar känna smärtan efter att du har lugnat ner dig från ett sådant hypat tillstånd. Jag insåg sedan att jag kanske inte kan ta nästa hiss.
Han visste att det skulle vara farligt att göra tuffa försök i ordspråket.
Jag var tvungen att göra valet. Det var omöjligt för mig att ge upp, så min första tanke var att slåss igenom. För en idrottare i min ålder blir varje tävling, varje försök mycket viktigt. Jag ville verkligen prestera bra, spika varje försök och inte ge upp något försök. Efter mitt rena försök på 191 kg / 421 lb bad jag om 205 kg / 452 lb så att jag kunde köp lite tid så att jag kan vila längre med lite isterapi. (…) Massagen och isterapin gjorde ett bra jobb med lindra en del av stressen. Jag blev förvånad över att 205 kg / 452 lb var inte så illa, så jag ringde 207 kg / 456 lb för det sista försöket. Jag tänkte för mig själv, ”kanske jag kan göra det.”
Spoiler alert, inte bara kunde han göra det, 207kg / 456lb är fortfarande det nuvarande världsrekordet clean & jerk i -81kg-klassen.
"Kanske ville jag bara inte svika mina anhängare", funderar han. ”Jag ville inte svika dem och lämna dem med några dåliga minnen. Dessa anhängare är några av min familj, de är mina vänner och naturligtvis är de mina döttrar till. Så som far och man kände jag att det var min ansvar att kämpa igenom svårigheterna och visa dem den allra bästa versionen av mig själv.”
För att lära dig mer om Lu Xiaojuns huvudfokus i träning, hur han känner för sin huvudtävling och hans favoritmoment i sin karriär, se hela videoklippen, del en och två, på Tyngdlyftningshus Youtube-kanal.
Om du är intresserad av att se ännu mer av intervjun finns det bilder av Lu Xiaojun som diskuterar hans diet, stretching, squat-träning och mer tillgängligt för givare på Tyngdlyftningshus Patreon sida. Grattis till Seb på Tyngdlyftningshus för att ha dragit av denna extraordinära tyngdlyftningsjournalistik.
Lu Xiaojun har 6 guldmedaljer och 2 silvermedaljer mellan de olympiska spelen och världsmästerskap i tyngdlyftning.
Lu Xiaojun vann guld vid OS i London 2012 och silver vid de olympiska spelen 2016 i Rio i viktklassen -77 kg.
Lu har tävlat i världsmästerskap i tyngdlyftning sju gånger. Han vann guld tre gånger 2009, 2011 och 2013, samt en silvermedalj 2010 i -77 kg-klassen. Han vann guld två gånger till 2018 och 2019 i -81kg-klassen.
Lu Xiaojun föddes den 27 juli 1984. Han har tävlat i de olympiska spelen 2012 och 2016 som representerar Kina i viktklassen -77 kg.
Bild från LUXIAOJUNBARBELLs Instagram-sida: @luxiaojunbarbell
Ingen har kommenterat den här artikeln än.