Irländsk tyngdlyftare och YouTube-sensation Clarence Kennedy ger oss alltid något att prata om, och den här veckan är det den här massiva renan på 230 kg, den tyngsta vi någonsin sett från honom. Kennedy publicerade hissen på sin Instagram-sida och visade den från två olika vinklar. Han bokade sin vikt vid 98.7 kg / 217 pund, vilket innebär att han städar mer än två gånger sin kroppsvikt, och det är också värt att nämna att detta bara är ett kilo av Tian Taos 231 kilo världsrekord clean & jerk i viktklassen -96 kg.
Medan Kennedy laddade upp den här videon den här veckan, tog han faktiskt denna lyft för ungefär en månad sedan under en max-session med rumänsk tyngdlyftare Gabriel Sincraian. Men det fick mycket dragkraft i tyngdlyftningssamhället och vi tycker att det är värt att beundra igen. Ta en titt nedan:
[Kolla in Clarence Kennedys alldeles egna guide till snatch and clean & jerk]
Tidigare i samma tågsession gjorde Kennedy också ett personligt rekord i clean & jerk med massiva 222.5 kg, som varje tyngdlyftare borde titta på inte bara på grund av den massiva vikten - den är fem pund tyngre än den amerikanska rekorden på -105 kg - men på grund av den onekligen fantastiska bakre flip som han drar av efter att ha tagit.
I andra massiva nyheter om Clarence-Kennedy-hissar publicerade han också en ny video den här veckan av en uppsättning knäböj på Tralee Area Gym: en rejäl uppsättning av tre mycket, mycket, mycket djupa knäböj på 260 kilo (573 pund). Kolla in dem nedan:
Vi är ganska säkra på att hans PR är 300 kilo, men vi tvivlar inte på att han kommer att slå igenom rekordet tillräckligt snart.
Utöver allt detta är han en skicklig akrobat att starta. Vi är angelägna om att se vad Kennedy kommer att lägga upp nästa - vändningar, rena & ryck, knäböj? Oavsett vilken han går för förväntar vi oss bara större siffror.
Utvalda bilder från @clarencekennedy_ och @atginsta på Instagram.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.