Visst, att hänga tallrikar från midjan är ett sätt att bli starkare vid hakan. Eller så kan du bara vinna ett par hundra pund.
Hafthor Björnsson är vanligtvis känd för att ha krossat skalle som The Mountain on HBO Game of Thrones, men han är också en av världens mest elitstyrkaidrottare. Bara 2016 vann han Arnold Classic Strongman-tävlingar i både Brasilien och Australien, och han slog sitt eget världsrekord i keggkastet vid 2016 års Strongest Man-evenemang i Botswana. Hans marklyft på 990 pund är inte heller dålig.
Vid 6'9 ”och väger för närvarande 400 pund, skulle vi förlåta honom för att lämna kroppsvikt chin-ups ur sin rutin, men för Hafthor, det skulle bara inte göra. Ta en titt på videon som han nyligen publicerade om att han slutför flera chin-ups (med remmar) för reps.
En video publicerad av Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson) den
Visst, några av dem kan ha tjänat honom en "ingen rep" på CrossFit Games, men vi är inte på väg att hitta fel med någon som gör 400-pund pull-ups.
Nästan lika imponerande är den här häpnadsväckande videon nedan av kraftlyftaren Ray Williams, 395 pund, och fullbordade sju överraskande smidiga chin-ups på hans gym i Fulton County, Mississippi.
En video publicerad av Ray “Ray Ray” Williams (@ optimusprime_334) den
Om du undrar vad den tyngsta chin-up genom tiderna är, är det svårt att säga - men i oktober 2016 slog den spanska YouTuber David Marchante Guinness världsrekord i viktat pull-ups när han hängde en häpnadsväckande 230.49 pund av hans ram när han slutförde en rep i talkshowen, El Hormiguero.
Det måste bli svårare än det ser ut. Du kan starta videon vid fyra minuter om du vill se ungefär en minut av Marchante överväger den skrämmande prestationen som han skulle uppnå. Bra jobbat!
Utvalda bilder: @thorbjornsson
Ingen har kommenterat den här artikeln än.