Vega One All-in-One Shake Review - Är det helt naturligt?

1873
Oliver Chandler
Vega One All-in-One Shake Review - Är det helt naturligt?

Vega är ett av de mest kända namnen i veganska näringstillskott och säger att "du ska inte behöva välja mellan ren, växtbaserad näring och färdighet"

De grundades 2004 och de har ett brett utbud av näringsprodukter tillgängliga, inklusive proteinpulver, grönt pulver och protein och greenpulver, men idag diskuterar vi deras berömda "All-in-One Shake" som heter One. Den finns i sex olika sorter och jag bestämde mig för att ta kokosnötsmandelsmaken för en snurr.

Vega All in One Shake
Vega All in One Shake

Denna måltidsersättning ger kvalitetsprotein med en solid makroprofil, tillsammans med probiotika och mycket mer.

Handla Vega

Vega One All-in-One Shake Nutrition Info

En skopa har 150 kalorier: 20 gram protein, 8 gram kolhydrater (4 gram fiber, 1 gram socker) och 5 gram fett (0.5 gram mättat fett).

Så fort mikronäringsämnena går, finns det ungefär 50 procent av det dagliga intaget av en mängd olika näringsämnen: A-vitamin, C-vitamin, D-vitamin och en rad B-vitaminer. Det finns cirka 30 procent av det dagliga intaget av järn och B12 och 15 procent av kalcium RDI också.

Det finns lite zink, kalium, magnesium, biotin och folat, men allt är under 10 procent.

Vega One All-in-One Shake-ingredienser

Ingredienserna är i stort sett alla naturliga. Proteinet kommer från ärter, sedan finns det ett stort utbud av pulveriserade frukter och grönsaker (ibland tillverkade av pulveriserat juice pulver, vilket kan vara mer näringsrikt).

Det finns spenat, acerola-körsbär, chard, grönkål, granatäpple, macarot, chiafrö, sacha inchi, svamp och många andra. Till råga på det finns 2 miljarder probiotiska bakterier per portion från bacillus coagulans. 

[Se vilka varumärken som gjorde vår lista över de 10 bästa måltidsersättningskakorna här!]

Vega One All-in-One Shake-fördelar och effektivitet

Allt här är vegan, icke-GMO, glutenfri, sojafri och tillsatt sockerfri. Det finns inga konstgjorda ingredienser alls och det finns ett argument att göra det helt av hela livsmedel. Det finns ett par kryphål, som de tvetydiga ”naturliga smakerna” och det faktum att quinoa groddes i vatten som innehåller vitaminer, men ändå har den här produkten uppenbarligen ansträngt sig för att få sin näring från "naturliga" källor.

Så hur komplett är det? Det finns mycket bra näring här som jag redan har nämnt, och särskilt den stora mängden vitamin B12 och järn kan vara extra användbar, eftersom de ibland kan vara lite knepiga att få på en vegansk diet, åtminstone för vissa människor. Som sagt, jag blev lite besviken över kalciumhalten med 15 procent, eftersom det är ett annat näringsämne som kan vara svårt att få mycket utan animaliska produkter.

Så som ett vegansk näringstillskott tycker jag att det har gjort ett ganska imponerande jobb, särskilt eftersom det är relativt lågt kolhydrat och hälften av kolhydraterna kommer från fiber, vilket håller netto kolhydrater räknas lågt och gör det extra mättande.

Namnet "Allt-in-one ”är inte perfekt, eftersom det finns många näringsämnen som det är lågt i. Det finns lite kalium, magnesium, zink, biotin och folat, och det pratar inte alls om koppar, krom, kolin, jod, selen och några andra näringsämnen.

Som sagt, som en produkt riktad mot veganer tycker jag att detta gör ett ganska solidt jobb med att komplettera med en mängd viktiga näringsämnen. De andra jag nämnde är inte särskilt svåra att konsumera på en diet som är rik på växter.

Probiotika är också en fantastisk touch som kan hjälpa till att förbättra matsmältningshälsan. Det enda som är värt att nämna är att detta kommer från en anläggning som också bearbetar mejeriägg, trädnötter, jordnötter och soja, vilket kan vara ett problem för vissa konsumenter.

Vega One Allt-i-ett-skakpris

Du kan hämta ett badkar med 9 portioner för $ 28.50. Det är $ 3.17 per portion. Det är värt att påpeka att olika smaker, åtminstone på Amazon, har olika priser och några av dem hamnar närmare $ 4.40 per portion. Det är ganska dyrt för en måltidsersättning, men om du tar upp ett större badkar med 18 portioner är det 44 $ eller cirka 2 $.44 per portion, vilket är ett ganska rimligt pris jämfört med andra märken.

Vega One All-in-One Shake Taste

Jag blev ganska förvånad över smaken. Pulvret luktar ungefär som ditt klassiska gröna pulver, det vill säga att det luktar vetegräs och jord, så mina förväntningar var låga. Men jag tyckte faktiskt att kokosmandelsmaken var väldigt god - den smakade som kokosnöt och mandel.

Jag försökte det med vatten och med osötad mandelmjölk och jag föredrog det faktiskt med vatten. Det blandades bättre och det minskade den "nötiga" smaken så att mer av kokosnötssmaken kom fram.

Takeaway

Jag skulle inte betrakta detta som ett ”allt-i-ett” -måltidsersättning genom att det inte innehåller alla näringsämnen vi behöver, utan som ett komplement till en vegansk diet eller någon diet som innehåller mycket frukt, korsblommiga grönsaker och fetter Jag tror att det här kan vara ett solidt tillskott.

Vega One All-in-One Shake

Per servering: ~ $ 3.50 8

Ingredienser

9.5/10

Effektivitet

8.0/10

Pris

7.0/10

Smak

7.5/10

Fördelar

  • Hög i fiber och de flesta vitaminer
  • Innehåller probiotiska bakterier
  • Helmatbaserat

Nackdelar

  • Låg i många viktiga mineraler
  • Pricy
  • Kan innehålla allergener
Handla här!

Ingen har kommenterat den här artikeln än.