CJ Cummings, en dominerande idrottare på -73 kg på Team USA tyngdlyftning, golvade oss alla med sin vansinniga walkout till en 205 kg overhead squat.
Cummings har minst sagt haft ett imponerande år för tyngdlyftning i USA och försöker positionera sig för en sista plats på väg mot de olympiska spelen i Tokyo 2020. Redan i år slog han 15 rekord vid Pan American Weightlifting Championships 2019 och vann också sitt fjärde IWF Junior World Weightlifting Championship.
Cummings delade den överliggande knäböjningen på sin Instagram-sida och rubriken "Långsam och stadig.”Med tanke på hur mycket vikt han hade låst över huvudet, 205 kg eller 451.9 kg, vi tycker inte att det ser särskilt långsamt ut. Många idrottare skulle tappa ribban om den svängde så mycket när de var över huvudet, men denna promenad är ett bevis på den fantastiska stabilitet som Cummings har byggt upp under sin karriär.
Kolla in hans stora hiss nedan,
Det här är det mest vi har sett Cummings overhead squat tidigare, men det här är definitivt en övning han har tränat ofta. Förra veckan publicerade han en video om hur han häktade 200 kg, även om den inte inkluderade walkout. Träning av overhead squat är en viktig övning som hjälper till att bygga styrka för andra rörelser som ryckar och ryck, speciellt om du, som Cummings, gör squatryck istället för splittade ryck.
[Kolla in vår overhead squat träningsguide]
Cummings förbereder sig för International Weightlifting Federation (IWF) World Championships kommer nästa månad. IWF-världsmästerskapen pågår från 18 september till 27 september i Pattaya, Thailand och är en kvalificeringshändelse på guldnivå för de olympiska spelen i Tokyo 2020. Cummings utnämndes till USAs tyngdlyftnings 24-idrottare-lista tidigare i månaden och kommer att leta efter att utvidga sin dominans i viktklassen -73 kg.
https: // www.Instagram.com / p / B1H1tpmHjNR /
Vi är glada att se hur Cummings förberedelser fortsätter att se ut före Worlds, och om han bestämmer sig för att hålla jämna steg med denna overhead-squat-videosession en gång i veckan, är vi ännu mer pumpade för att se hans nästa walkout.
Utvalda bilder från @cj__cummings Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.