I 12 månader blev världens terräng mer än bara en löpbana för före detta olympiska 2016 hoppfulla Becky Wade, det blev också hennes klassrum.
Wade, en fyra gånger all-America-löpare på Rice, berättade om sin årslånga 20-landstur i sin nyligen släppta bok, Run the World: My 3,500-Mile Running Journey Through Running Cultures Around the Globe (juli 2016, Amazon.com).
"Upplevelsen var väldigt annorlunda än vad jag hade förväntat mig", sa 26-årige Wade, som inte lyckades kvalificera sig för U.S. 3000 meter långt lag i de olympiska försöken, ”men på det mest fantastiska sättet.”
SE ÄVEN: Hur man kör starkare och längre
Wade var en av 40 mottagare av Thomas J. Grant Fellowship-stipendium, en möjlighet som gör det möjligt för henne att resa ett år på en nio nationell utbildningsresa. I stället utvidgades Wades resa under ett år till 22 nationer och 72 olika sovarrangemang där hon träffade löpare från flera etniciteter, lärde sig deras löpande seder, traditioner och kök och slutligen skapade argumentet att löpning verkligen är den universella sporten.
"Jag tyckte att löpning var - och fortsätter att vara - ett oöverträffat utlopp för stress, ensamhet, ångest och många andra känslor, och så jag var tacksam för att jag sprang för att hålla mig frisk och jordad på alla ställen jag reste," sa Vada.
Wade berättade om vad hon lärde sig av sin årslånga resa med oss.
"Jag tror fast på shakeout-körningen", sa Wade. ”Så oavsett hur illa du känner dig eller hur jetlagg du är efter landning, är det i allmänhet en bra idé att slå sig ner och gå en lätt, lätt körning. Jag tror att bara omfamna platsen där kulturen och livsstilen var du än är är en positiv sak som gör övergången enklare.”
SE ÄVEN: 4 övningar som varje löpare borde göra
”Jag lärde mig värdet av att vara flexibel och anpassningsbar och lärde mig att lyssna på min kropp och vara mindre stel när det gäller tid, avstånd, schema och struktur.”
”Hydrat riktigt bra”, säger hon, “och ta det lugnt. Det tar normalt cirka tre veckor att acklimatisera [till högre höjder]. Så om du bara är där en kort tid, bygg inte några riktigt hårda träningspass. Ställ inte dina förväntningar för höga och förstå att du kommer att bli långsammare. Uppskattar bara att vara där uppe, andas, flytta runt och njuta av landskapet.”
”Jag är väldigt äventyrlig och för att jag bodde hos löpare överallt åt jag bara hur de åt och lärde sig sina traditioner. Jag vägrade bara en måltid (kitfo, ett rått kött i Etiopien), men allt annat var jag spel för att försöka göra allt med min värd enligt deras schema.”
”Det finns alltid en grupp löpare, oavsett om de är organiserade av bara lösa grupper av vänner överallt. Det finns alltid en [löpande] gemenskap; löpare är mycket välkomnande.”
SE ÄVEN: 5 Halvmaraton på semestermål
Ingen har kommenterat den här artikeln än.