Du har hört talas om sådana studier tidigare. De tar en massa lyftare och får dem att lyssna på sin favoritspellista medan de tränar. Uthållighet ökar. Prestanda förbättras. Tåknackning får dammmoln att stiga.
Den senaste studien om detta ämne dök upp i tidskriften ”Perceptual and Motor Skills.”Den här hade en lite annorlunda vridning men resultaten var ganska mycket vad du förväntar dig.
De tog 10 motståndstränade män och fick dem att genomföra två bänkpressmöten. Den första gruppen lyssnade bara på gymets knarrande rör medan den andra fick lyssna på sin favoritmusik.
Gruppen som fick lyssna på deras sylt ökade sin repvolym med 15.4 procent (cirka 2 reps) över gruppen som inte gjorde det.
Där denna rättegång var annorlunda var att lyftarna i den musikförstärkta gruppen ombads att sitta tyst i 3 minuter, hörlurar fästa och låta musikerna efter eget val inspirera dem till högre höjder innan de slog bänkpressen. (De flesta relaterade studier fick praktikanter att lyssna på musik under träning.)
Snarka. Varje idiot kunde ha förutsett resultaten av denna studie.
Personligen skulle jag vilja se en studie som undersökte de prestandaförbättrande effekterna av att lyssna på musik du hatar.
Jag vet av personlig erfarenhet att det att höra en del av skiten som gympiporna rör sig in genom deras tunna högtalare får mina katekolaminer att perkolera. Blodtrycket stiger. Hjärtfrekvensen stiger. Andningen ökar. Jag går Hulk utan greenen.
Allt jag behöver göra är att höra något som "Death Bed" av Powfu. Missförstå mig inte, melodin är bra - det är texterna som irriterar mig. Den stackars, osjälviska jävelen dör och berättar för sin fru eller flickvän hur han hoppas att hon hittar någon annan när han lämnar jorden. Hur svarar hon? Den känslomässigt förlamade tiken erbjuder smidigt med en sångröst att göra en kopp kaffe till huvudet.
Vad sägs om en kopp kemo för glioblastom i hans huvud? Eller en kopp sulfa-läkemedel för hans snabbt spridande septikemi? Argggh!
Sedan finns det den “Happy” låten av Pharrell Williams: ”Klappa med om du känner dig som ett rum utan tak.”WTF betyder det? Människor som bor i rum utan tak hålls antagligen i pennor av somaliska pirater och har inget att känna sig nöjda med.
Och få mig inte igång med julsånger. Du lyssnar någonsin på "Little Saint Nick" av Beach Boys? "Julen kommer den här gången varje år ..." Vilken typ av berusad Zen-mästare är det? Hur många snabbbollar gjorde Brian Wilson innan han skrev den? Julen kommer den här gången varje år? Okej, tisdag kommer den här gången varje vecka!
Man, jag lyssnar på skiten och jag kunde lyfta ett rum med eller utan tak.
Hur som helst, det är den typen av studie jag skulle vilja se.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.