VMA erna gav oss träningsmål

^{Michael Loccisano / Getty}

MTVs Video Music Awards var en stjärnstudie fylld med föreställningar av legendariska artister. Medan vi bländades av artister som Bey och RiRi kunde vi inte låta bli att lägga märke till konditionstemat i några aspekter av showen. 

SE ÄVEN: Supersnabb träningsplan för bantning

Ariana Grande lät inte VMA: erna eller hennes stilettkängor komma i vägen för hennes träningsrutin. Istället tog hon gymmet till scenen. 

Stjärnans prestation började med lite snurr och slutade med lite Nicki Minaj, vilket är hur vi önskar att alla våra träningspass skulle gå. När Minaj och Grande framförde "Side to Side" fick de sällskap av några muskelbundna män i singlets som bar hantlar. Grande uppträdde också från en häst, så vi kan se henne runt i nästa OS.

^{Michael Loccisano / Getty}

Kanye West är uppenbarligen också ombord på trenden, som hans premiär av "Fade" musikvideon visar. I videon dansar medmusikern Teyana Taylor i ett gym som bär en väldigt praktisk crop top och rem för hennes träning. 

Allt skämtar bort, mamma-till-en och fru till Iman Shumpert från Cleveland Cavaliers ser fantastiska ut i videon, som var en återgång till “Flashdance.”25-åringen har sagt att hon inte riktigt tränar, men hennes mage och glutes fick oss fortfarande att gå ut ur soffan och träna sent på kvällen.

Efter Taylors intensiva träning träffar hon duschar med sin man och blir sedan kattdjur innan videon avslutas. Det är definitivt ett intressant koncept. Videon är tillgänglig för strömning på Tidal, Jay Zs artistägda musikapp.

^{Teyana Taylor / Instagram}

Resten av showen var också spännande, med Michael Phelps som introducerade Future och rensade upp hela situationen "ser extremt arg ut vid poolen i Rio" (han lyssnade faktiskt bara på rapparens musik i sina hörlurar). Jimmy Kimmel imiterade Ryan Lochte, blå peruk och allt, medan Michael Phelps var i publiken och snappade bilder och skrattade tillsammans med alla andra.

Final Five (minus Gabby Douglas) framträdde också för att presentera Beyoncé med en månman, och Laurie Hernandez hade den bästa reaktionen.

Slutligen presenterade pro-tennisspelaren Serena Williams en av Beyoncés prestationer i en underbar klänning som visade upp hennes atletiska kropp.

VMA: erna var fyllda med idrottare, och nu måste vi träffa gymmet och få den dieten i schack för att kompensera för all tid på soffan och titta på dem.