Lisa Traugott fann sitt självförtroende genom att träna, äta rätt och inspirera andra att göra detsamma
Under 2012,Lisa Traugott befann sig på en låg punkt. Hennes verksamhet misslyckades, hennes äktenskap var på klipporna och hon hade precis fått en inbjudan till sitt 20: e gymnasieträff. Det var då tvåbarnsmoren, som vägde 150 kg vid 5'2 "och sällan tränade, bestämde sig för att komma i form.
Traugott, då 38 år, insåg snart att de mest skickliga personerna i hennes gym var de som förberedde sig för tävlingar. De hade vad hon ville mest: lycka och självförtroende. Hon bestämde sig för att anmäla sig till en bikinitävling fem månader bort.
Att se över hennes kost var en utmaning. Hon eliminerade bearbetade livsmedel, åt mindre måltider oftare och förde en matdagbok. Tyngden började av och Traugott förlorade 50 kilo. Hon höll en blogg för att dokumentera sin resa, som hon förvandlades till en bok med titeln Hon tappar det. "Jag ville att andra mammor skulle veta att allt som krävs är kost, motion, konsistens och att driva förbi ditt mentala block", säger Traugott.
SE ÄVEN: Behöver du inspiration? Kolla in 86 år gammal gymnist Johanna Quaas
Men när hennes mamma fick veta att hon hade lungcancer i slutstadiet för två år sedan vände sig Traugott mot mat för att hantera stressen och fick tillbaka 34 pund. För att komma tillbaka på rätt spår anmälde hon sig till Arnold Classic 2015 och satte ett nytt mål: att inte rankas död senast. ”Jag var tvungen att säga till mig själv att jag kunde vinna.”Hon kom på 20: e plats av 38 vid Arnold, hennes bästa mål. Fem veckor senare placerade hon sig på tredje plats i Texas Shredder Classic-tävlingen.
Tragiskt nog dog hennes mamma två veckor senare. "Jag är glad att hon såg mig vinna och var ett gott exempel för mina barn", säger hon.
Jag fortsatte genom tragedin och blev starkare än någonsin
Traugott har gjort sex bikinihändelser och placerat sig först i Texas State Naturals 2015. Det senaste året deltog hon i realityshowen American Grit. ”Vid ett tillfälle sa jag till [värd] John Cena," Jag är långsammare än resten av mitt team, "och han sa," Du måste inse att din långsammaste är bättre än någon annans snabbaste.'”
SE ÄVEN: Mer inspiration från Wwe Star John Cena
Genom att balansera sin karriär, kondition och familj (hennes barn är nu 7 och 9 år) har Traugott lärt sig att sätta prioriteringar. ”Det finns alltid tillräckligt med tid att göra det som är viktigt för dig. För att hålla ner vikten måste du hitta vad som verkligen motiverar dig.”
Ingen har kommenterat den här artikeln än.