C3G (cyanidin 3-glukosid), huvudingrediensen i Biotests Indigo-3G®, är både en marknadsförares dröm och en marknadsförares mardröm.
Det är en dröm genom att det är ett naturligt förekommande ämne (ett antocyanin) som finns i blåbär, björnbär, acaibär och alla typer av andra mörka frukter och grönsaker under Guds sol.
Det är absolut inget läskigt med det. Du kan inte ta för mycket av det, det har inga negativa biverkningar, det kommer inte att få någon att misslyckas med ett läkemedelsprov och mammor kommer inte att få panik när de ser det i ett medicinskåp eller gymväska.
Men som sagt är det också en marknadsförares mardröm. Det beror på att C3G representerar en förlägenhet av näringsrik och kroppsförstärkande rikedom. Det har så många positiva effekter på det mänskliga tillståndet att det är svårt att veta vilken eller vilka man ska fokusera på. Du riskerar att förvirra människor, eller ännu värre, orsaka en viss grad av skepsis.
Ta en titt på följande lista över forskningsstödda C3G-fördelar. Vilka skulle du välja att markera om du skulle välja?
Okej, inte så mycket med den sista, men se vad jag menar med en förlägenhet av rikedom? Listan över C3Gs faktiska biokemiska vägar som gör att den kan göra alla saker som den gör är också varierande, men alla har breda hälsoeffekter - därav den långa listan med fördelar.
Först och kanske främst har C3G djupgående effekter på en kemikalie som kallas adenosinmonofosfatkinas, eller AMPK. Den finns i varje cell i kroppen och fungerar som kroppens huvudreglerande brytare och bestämmer till stor del hur fet du är, hur muskulös du är och till och med hur länge du kommer att leva.
Enligt minst en studie med mänskliga typer ökar intag av C3G produktionen av AMPK med en faktor 2.88. I sin tur orsakar dessa ökade nivåer av AMPK en enorm uppreglering av en "transkriptionsaktivator" som kallas PGC-1 alfa, vilket sedan ökar träningskapacitet, utmattningsresistens och syreupptag, vilket alla bidrar till ytterligare muskelmassa (förutsatt att alla andra faktorer är copacetic).
Åh ja, förutom att vara en metabol metabol switch kan AMPK få cancerceller att sluta suga på energispenen. När den väl har aktiverats svälter cancercellerna sig själva eftersom energilivslinjen har skurits.
Insulin är det mest kraftfulla hormonet vi tillverkar. C3G har insulinliknande egenskaper genom att det aktiverar insulinreceptorsubstrat, vilket i sin tur aktiverar insulinsignalerande proteiner. Dessa signalproteiner stimulerar sedan glukosupptag av skelettmuskelvävnad.
Hemmapoängen här är att du kunde - förutsatt att du har din tränings- och livsstilsändar i ordning - faktiskt äta mer mat än vad som krävs för underhåll och ha någon viktökning gå till muskler istället för fett.
Men C3Gs insulinliknande egenskaper slutar inte där. Ett av flera laboratorieexperiment som involverade C3G visade två doseringsrelaterade droppar i blodsocker på 33% och 51%, vilket fick författarna till studien att påpeka hur gynnsamt det var jämfört med Acarbose, ett kraftfullt farmaceutiskt bortskaffande medel.
Som nämnts ovan i listan över C3G-effekter aktiverar det också adiponektin, som verkar direkt på fettceller. Dessa fettceller fungerar faktiskt som ett annat endokrint organ (som sköldkörteln eller binjurarna, etc.) och de spelar en stor roll för att reglera insulinkänslighet, lipidmetabolism och inflammation.
När denna C3G-relaterade ökning av adiponektin inträffar ökar insulinkänsligheten, inflammation minskar och fettceller bokstavligen avskräcker fettsyror i blodet, vilket får dem (och du) att bli smalare.
Dessa ökade nivåer av adiponektin hjälper också till att tillverka fler av de cellulära motorerna som kallas mitokondrier. Om du kontrollerar antalet mitokondriers antal, hälsa och tillväxt kan du teoretiskt sett åtminstone fördubbla din livslängd utan någon av de sjukdomar som vanligtvis är förknippade med ålderdom.
Och ur ett atletiskt perspektiv kan kontroll av vitaliteten och antalet mitokondrier i dina muskelceller leda till enorma förbättringar i styrka och uthållighet som inte minskar med åren som går.
Denna ökning av mitokondrier orsakar i vissa fall det metaboliskt tröga vita fettet att förvandlas till det mer metaboliskt aktiva, kaloriförbrännande bruna fettet, samtidigt som det inducerar produktionen av palmitatoxidation och citratsyntasaktivitet, som båda är mellanprodukter i produktionen. av ATP, vilket gör att cellerna smyger sig snabbare och längre.
Allt detta gör att det verkar logiskt att öka ditt intag av C3G genom att bara lägga till fler blåbär i din kost. Det är en trevlig tanke, men naturen är grym i detta avseende.
För det första har C3G hemsk biotillgänglighet. Du måste äta buskar fulla av blå eller mörka bär i allmänhet för att få muskeluppbyggnad, fettförbränning, cancerbekämpning, livslängd och hjärtskyddande effekter av ett C3G-tillskott.
Kanske tror du att du äter tillräckligt med blåbär och redan befästs av C3G, tack så mycket. Fina, och ursäkta mig för att jag var krass, men om din morgonpall inte åtminstone är fjärran på Batmans kappa, åt du förmodligen inte tillräckligt med blåbär för att dra nytta av C3G de innehåller.
Att ta kompletterande C3G är vägen att gå, och en daglig servering av Biotests Indigo-3G® innehåller 600 mg. av detta kraftfulla antocyanin, och snarare än att bara kapsla in den raffinerade ingrediensen, lade Biotest till en snygg liten twist som antagits från läkemedelsindustrin:
Varje kapsel av Indigo-3G® är en emulsion av cykadin 3-glukosid och gelucire, en blandning av mono, di och triglycerider som används i stor utsträckning inom läkemedelsindustrin. Denna mycket effektiva förening förbättrar C3Gs styrka, biotillgänglighet och stabilitet.
Ta bara Indigo-3G®-kapslarna på fastande mage 30 minuter före middagen. Det är så att du kan förbättra din insulinkänslighet innan du äter och få dessa näringsämnen att förflytta sig framför muskler i motsats till fett.
Ta Indigo-3G® 30 minuter innan du äter din näring före träningen så att din insulinkänslighet snabbt förstärks och kolhydraterna du tar i dig är värnpliktiga för att fungera för dig när du fyller muskler.
Det finns flera bra tillskott där ute. Vissa fungerar genom att manipulera dina anabola / androgena hormoner. Vissa adresserar en specifik muskelbyggande väg, medan andra är kraftfulla antiinflammatoriska medel, men det finns inget annat ämne som verkar göra så många saker, från så många biokemiska vinklar, som cyanidin 3-glukosid.
Svårigheten att extrahera ämnet från naturliga källor gör Indigo-3G® lite dyrt, men det är värt det.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.