Något var fiskigt på gymnasiet i McMinnville, Oregon.
Tjugofyra fotbollsspelare skickades till sjukhuset, 13 antogs för facksyndrom eller rabdomyolys.
Den omedelbara diagnosen från den populära pressen? Kreatinmonohydrat: ett "tvivelaktigt" muskelbyggande medel ... ett prestationshöjande tillskott. Du vet, som steroider.
Med höjda ögonbryn och röster inställda på sträng förmaning nämnde TV-nyhetsredaktörer kort att ingen av spelarna rapporterade att de använde kreatin och fortsatte sedan med att måla det mest studerade sporttillägget i historien med en illavarslande pensel.
Representanter från skolan följde efter och tillade att Coach Jeff Kearins metoder - som visade sig inkludera att träna unga idrottare till utmattning i ett 115 graders brottningsrum och beröva dem tillräcklig vätska - var sunda.
Skolans tjänstemän hade tydligt sina tvister. Men varför satte media automatiskt synen på kreatin? Och varför kontaktade de inte en legitim kreatinforskare eller tilläggsexpert för att få fakta?
Testosteron bestämde sig för att kontakta Richard Kreider, doktor, en legitim kreatinforskare och tilläggsexpert, för att få reda på det.
T Nation: Varför kommer inte media till killar som du, Dr. Jeff Stout och Dr. Tim Ziegenfuss när ett tillägg kommer att granskas?
Richard Kreider, PhD: De gör bara inte sina jobb. De borde titta på alla sidor av en fråga istället för att bara fråga åsikterna från människor som inte vet vetenskapen.
Det är frustrerande eftersom kreatin har gått från atletisk användning till medicinska tillämpningar. Det finns en enorm mängd ny vetenskap om de potentiella hälsofördelarna med kreatin, och när denna typ av felaktig information kommer ut skadar den verkligen allmänhetens uppfattning om dess säkerhet.
Och det verkar nu som om dessa fotbollsspelare inte tog något, och ändå hade vi denna mediarädelse om kreatin.
T Nation: Jag känner att de här barnens tester kommer att komma tillbaka och visar förhöjt kreatinin, och lekpressen kommer att säga att detta bevisar att de använde kreatin.
Richard Kreider, PhD: Media och till och med läkare tolkar ibland kreatin för kreatinin. Och när du tränar intensivt i en het miljö blir dina kreatininnivåer höga bara av uttorkning. I studier som vi har gjort på fotbollsspelare fann vi till och med att kreatininnivåerna var högre hos idrottare som inte tog kreatin än de som tog det. Det är vettigt eftersom vi nu vet att kreatin hjälper idrottare att bättre tolerera träning.
Förresten, det finns ingen blodmarkör för kreatin. Du kan bara inte göra ett test på en idrottare för att se om han tog kreatin genom att mäta blodkoncentrationer.
T Nation: Finns det inte några studier som visar att kreatin kan förbättra en idrottares förmåga att tolerera intensiv träning i värmen?
Richard Kreider, doktorsexamen: Vi gjorde flera studier i mitten av 90-talet som mätte och övervakade skador, kramper, värmesjukdomar, vätskeskift osv. Studierna visade generellt att det inte fanns någon negativ effekt alls av kreatinanvändning eller att det fanns en lätt hyperhydrering där du har viss vätskeretention, så kärntemperaturen är lägre när du tränar - en fördel. Idrottare som använder kreatin hade faktiskt lägre fall av kramper.
T Nation: Vad sägs om den nyare studien som visar att kreatin också är skyddande när det gäller hjärnskakning?
Richard Kreider, doktorsexamen: Ur ett neurologiskt perspektiv finns det goda skäl för att idrottare, särskilt de som är i kontaktsporter, borde ta kreatin. Data presenterades i sommar som visar att barn med traumatisk hjärnskada har bättre resultat och överlevnadsnivåer när de får en kurs av kreatin än barn som inte får kreatin. Det är fantastiskt hur mycket neuroskydd uppstår när dessa barn får kreatin.
Samma som hjärnskakning. Människor som har högre kreatinkoncentrationer i hjärnan uppvisar en neuroskyddseffekt. I kontaktsporter som fotboll är det vettigt att de tar kreatin.
Du kan faktiskt göra det så att fotbollsspelare inte kan ta kreatin skulle medföra högre risk än om de gjorde det. Kreatin skulle hjälpa till med hjärnskakning, temperaturreglering och återhämtning.
Den typ av mediarapport som vi såg med Oregon high school-fallet gav en felaktig framställning av vetenskapen och förvarade många myter. Men media kommer inte att kontakta människor som faktiskt vet vad de pratar om när det gäller kreatin. Problemet är att media inte letar efter fakta; de letar efter offert.
T Nation: Som fallet med brottare för över ett decennium sedan?
Richard Kreider, doktorand: Historien om brottarna från 1998 är ett perfekt exempel. Rubrikerna läser ”Kreatin kopplad till brottarens dödsfall.”Det visar sig att två av dem aldrig ens tog kreatin, och en av dem hade slutat ta det sex månader före hans död.
Det andra problemet är att vi har en hel del felinformation som upprätthålls av vissa tilläggsföretag som försöker få en marknadsandelar. De säljer olika former av kreatin och hävdar att deras inte orsakar kramper eller uppblåsthet och alla dessa negativa saker som aldrig har visat sig förekomma i första hand. Dessa påståenden fortsätter dessa myter.
T Nation: Jag har läst att en typ av kreatin bör undvikas: kinesisk kreatin.
Richard Kreider, PhD: Bearbetningen av kreatin är Kina resulterar i en högre nivå av föroreningar jämfört med tysk kreatin, vilket är CREAPURE. Vi är inte säkra på att den högre nivån av föroreningar i billigt kinesiskt kreatin orsakar några negativa hälsoeffekter, men det visar mindre kvalitet i tillverkningsprocessen. Vi rekommenderar att människor tar kreatin av högre kvalitet. Vi vet att bearbetningen är ren och det finns ingen risk för föroreningar.
T Nation: Så om kreatin inte orsakade dessa unga idrottares problem, vad gjorde det?? Den olyckliga kombinationen av intensiv värme och en försumlig tränare?
Richard Kreider, PhD: Detta verkar orsakas av överdriven och olämplig träning i en varm och fuktig miljö. Det finns ingen ursäkt för att sätta idrottare i 115 graders temperatur och få dem att träna. Det är som de gamla dagar då de tränade i en bastu.
De dagarna är borta. Det är farligt. Det kan sätta barn i fara. Jag är förvånad över att det inte fanns fler problem med uttorkning eller till och med värmeslag.
Richard Kreider tjänar som professor, chef, Thomas A och Joan Read Endowed Chair, och chef för Exercise & Sport Nutrition Lab vid Institutionen för hälsa och kinesiologi vid Texas A&M University. Dr. Kreider har genomfört många studier om näring och motion och har publicerat tre böcker (Överträning i sport, kreatin: krafttillskottet, och Motion och sportnäring), mer än 400 forskningsartiklar / abstrakter i vetenskapliga tidskrifter. Han är också chefredaktör för Journal of the International Society of Sport Nutrition. För mer information om ISSN, klicka HÄR.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.