Den mörka sidan av Bodybuilding

Be en basebollfans att namnge en grupp av de allra bästa storheterna vid varje position, och han kan vricka en lob som försöker välja mellan Mays, DiMaggio och Mantle i mitten. Boxningsfans kunde lätt namnge ett dussin stora fighters från förr och kasta ut namn som Louis, Dempsey och Marciano. Jag är säker på att hockeyfans kunde nämna ... några viktiga hockeykillar från 60 år sedan.

Men be fans av kroppsbyggnad att nämna några nyckelpersoner som fanns före 1960- eller 70-talet, och chansen är att de skulle rita ett tomt när de kom förbi Sandow och Reeves. Bodybuilding är kanske inte en traditionell sport som baseboll, boxning eller hockey, men det är något vi alla brinner för, och det har en rik historia som går tillbaka till den "fysiska kulturen" i början av 1900-talet.

Randy Roachs ambitiösa text, Muscle, Smoke & Mirrors: Volume One, syftar till att rätta till det misstaget. Roach tillbringade mer än fem år med att intervjua, läsa, undersöka och spåra 500 citerade referensvärden för att förklara kroppsbyggnadens ursprung, inklusive en titt på de tidigaste tillskotten, tidskrifterna och, viktigast av allt, grunden för näringsmetoder. används fortfarande idag.

MS&M, 594 sidor är bara den första av tre volymer; de andra två är väl på väg. Men kanske den mest fantastiska aspekten av projektet är att den 49-årige mörten blev blind halvvägs genom att skriva den första volymen. Han hade haft nedsatt syn sedan han var 2 år, ett resultat av Stevens-Johnsons syndrom, men hans syn misslyckades permanent 2005.

Jag kom ikapp med Roach - en datorprogrammerare i handeln - per telefon i sitt hem i Waterloo, Ontario, där han, trots sitt visionproblem, tränar sig själv och kunder i det fullt utrustade gymmet i hans källare.

F: Du bestämde dig för att undersöka rötterna till järnspelet och ta reda på vem som först gjorde de saker som vi alla fortfarande gör idag. Varför var det viktigt? Varför tog du på dig en så stor uppgift?

A: Jag blev ursprungligen ombedd av Price Foundation att göra en artikel om näringshistorien inom kroppsbyggnad, och jag tänkte, ”Okej, det borde vara ganska enkelt.”

Det började bara komma ihop, och det var ett enormt projekt. Jag trodde verkligen att jag skulle göra detta i en volym, men nu kommer det att vara tre volymer, alla på 600 sidor.

Att helt tappa synen i början av 2005 gjorde det mycket svårare. Det var väldigt frustrerande, för jag kunde alltid läsa med förstoringsapparater och tv-apparater med sluten krets, men det drogs rakt ut under mig. Jag var tvungen att göra allt ljud och få folk att läsa för mig och förbereda data.

Det påskyndade mig förmodligen på lång sikt, för jag började fastna i mycket perifer läsning. Jag behövde inte riktigt gå så djupt in på kaninspåren, så det fick mig förmodligen tillbaka.

F: En av dessa kaninspår är konflikten mellan Bob Hoffman från York Barbell och Weiders. Det var verkligen en kamp om styrketräningens själ. Hoffman förespråkade träning för prestanda, och Weiders tog hand om killar som ville träna för form.

A: Du har rätt, det var två filosofier. En baserade sig på tyngdlyftning, den andra baserades på ren kroppsbyggnad. Det gick tillbaka till 1920-talet med [George] Jowett och [Alan] Calvert.

Calvert hade faktiskt en liknande filosofi som Jowett i början, men han ändrade sig när han läste om calisthenics och high-rep utbildning. Weiders tog den "tåg för form, och styrka kommer att följa" vägen.

Hoffman, som tyngdlyftare, trodde aldrig på att bara bygga muskler för muskels skull. Han ville ha dessa muskler do något, medan Alan Calvert sa, ”För varje man som vill vara lika stark som Sandow, ska jag visa dig hundra som vill se som honom.”

Jag tror att Calvert förmodligen var mer exakt. Alla vill ha det där utseendet på muskler med sexpack, vener i biceps, allt det där. Men Hoffman levde och andades tyngdlyftning. Jag ger honom kredit, han gjorde mycket för sporten med amerikansk tyngdlyftning. Han tog emot en hel nation, Sovjetunionen, på 1940- och 50-talet.

När kosttillskott kom in var det en sådan ekonomisk bonanza för Hoffman och Weider. De tog bara det och sprang med det. Informationsannonserna [i tidningar] började inte på 90-talet, de började tillbaka på 50-talet.

F: Men genom att börja Muskulös utveckling 1964 tillgodosåg Hoffman så småningom kroppsbyggare.

A: Han hade inget val, för så mycket som han inte tyckte om kroppsbyggnad visste han att det tjänade honom genom merchandising. Särskilt när kosttillskotten kom ut var det kroppsbyggarna han tog hand om. Det var riktigt bra affärer. Det var ett klokt drag för Hoffman att skapa Muskulös utveckling och satte John Grimek in som redaktör. Grimek var en bra kille, en tyngdlyftare och en kroppsbyggare.

F: Låt oss prata om dessa tidiga tillskott.

Svar: Många av de tidiga proteingrena kom från industriavfall. Soja [som finns i de tidigaste proteinpulverna] var sojamjölavrinning från sojaindustrin som extraherade oljorna för färger och fett.

Måltiden användes för att befrukta marken, eller de matade den till djur. De borde inte heller ha matat det till djuren heller. Det var kontroversiellt då eftersom de avfettade det med lösningsmedel och de var giftiga.

Hoffman skröt att han inte använde lösningsmedel eller avfettade sitt, men han satt kvar med instabila oljor. Det var då de började hydrera dem för att försöka stabilisera det, men Hoffman hade hela måltiden och hans fetter blev galna. Du var tvungen att hålla hans protein i kylen.

Många av dessa tidiga proteinpulver var mycket tveksamma.

F: Jag blev överraskad av betoningen på att äta okokt mat bland vissa kroppsbyggare. Armand Tanny, som dog nyligen, var en rå foodist. Du är också en råvaruätare, eller hur?

A: Ja. Armand gillade mig för att jag äter rått kött, som han gjorde.

Han brottades på Hawaii-öarna i slutet av 40-talet, och han var imponerad av samoanerna, som åt rått kött, råa skalbaggar, rå frukt. Han sa att de var så starka och friska att han precis kom hem, stängde av spisen och inom två år gick han iväg med mr. USA och Pro Mr. Amerika.

George Hackenschmidt var en förespråkare för rå mat. Han sa inte riktigt att han åt rått kött, men han drack mycket råmjölk. Vince Gironda främjade starkt obehandlad mjölk och grädde. Vince skulle äta biffartar och råa ägg. Först tillagade han sina ägg, men senare började han förespråka råa ägg.

Fråga: Ett annat ämne som du täcker är argumentet om helkroppsträning vs. delar av kroppsdelar. Vi tycker att det är ett relativt nytt argument, men i din bok visar du att lyftare kämpade för detta för 50 eller 60 år sedan. När uppdelades träning? Började det med steroidtiden?

A: Det började innan drogerna. Människor kommer att argumentera när droger kom in i sporten - om de använde metyltestosteron i slutet av 40-talet eller tidigt 50-talet är diskutabelt - men de använde inte syntetiska derivat som Dianabol eller Nilivar vid den tiden.

Denna differentiering [under träning] började i slutet av 40-talet och början av 50-talet. George Jowett och Alan Calvert började det tre dagar-i-veckan, total-kroppen, dubbel-progressiva systemet, och det hölls i många år.

Modern kroppsbyggnad tog verkligen fart 1939 och 1940, när AAU kom in för att driva Mr. Amerika. De tog tyngdlyftning av förutsättningarna för det, så du hade killar som bara tränade för kroppsbyggnad.

Weider-gänget, med Clancy Ross och killarna senare på 40-talet, började göra mer specialiserad träning för att få lite volym i. Hoffman följde också till viss del, men han tänkte inte låta sig komma för nära Weider.

Steroider inom kroppsbyggnad gjorde det inte verkligen komma till spel till början av 60-talet. De pratade med det genom 50-talet, men då hade träningen redan differentierats till en mer volymstil. De kallar det ”spolning” och ”pumpning.”De diskuterade om fusk [med träningsteknik] var bra. Sådana saker.

F: Det verkar som om vissa människor skrev om steroider på 40-talet, men det var inte förrän i slutet av 50-talet när de introducerades för idrottare.

S: De skrev inte om dem i järnspelet på 1940-talet. Paul de Kruif skrev Den manliga hormonet 1945 sjöng beröm av metyltestosteron och testosteronersättning för de medicinskt i nöd. Det fanns några inklings om, ”Tja, vad kan det göra för en frisk person?”

Jag vet att Irvin Johnson [som senare bytte namn till Rheo Blair] hade Nilivar mellan 1956 och 58 när det precis kom ut. Bill Pearl sa att han först interagerade med Nilivar 1958. Men en av de första artiklarna om den, 1962, fick titeln något som, ”Snälla killar, gör det inte." Det var [Iron Man förläggare] Peary Rader varnar för effekterna av steroider.

De hade redan spridit sig till gymnasier och högskolafotboll vid den tiden. Det var inte inom bodybuilding strikt. Det började komma in i alla styrka- och hastighetsorienterade sporter redan från början.

F: Du nämnde Irvin Johnson. Förutom sin expertis inom näring och tidig tillskott skapade han också Morgondagens man, en kroppsbyggnadstidning riktad till den homosexuella manliga publiken. Var det det som motiverade Joe Weider att starta tidningar som Adonisoch Kropp vacker? Försökte han fånga en del av gaymarknaden och tävla med Johnson? Och är det en av anledningarna till att Bob Hoffman följde Weider med ett sådant personligt gift?

A: Hoffman var verkligen frustrerad över Joe. Var Joe först en kroppsbyggare, eller var han först en affärsman? Hade han en homosexuell läggning, eller skulle han bara stoppa för ingenting för att tjäna pengar, på någon marknad?

Weider förlorade Kropp vacker och Adonis omkring 1956-57, när American News gick under. [Weider publicerade dussintals tidskrifter vid den tiden, och när hans distributör, American News, gick under, förlorade Weider miljoner och avbröt alla hans icke-bodybuilding-titlar.] Men han började helt igen 1961 med ytterligare två tidningar. Så de tjänade uppenbarligen honom pengar.

Branschen är mättad i sin kringutrustning med homosexuella. Till och med Dan Lurie sa redan på 40-talet att alla fotografer han kände var homosexuella. In i 50- och 60-talet förändrades ingenting verkligen. Jag valde 50-talet för att hantera det eftersom Peary Rader tog itu med det, och Bob Hoffman adresserade det med [en artikel med titeln] "Let Me Tell You a Fairy Tale".

Peary var orolig för att kroppsbyggarna skulle bli det han kallade ”struttande egoister”, ha på sig tankar, visa upp och i grunden ha grunda personligheter. Han tyckte att de borde vara rundade individer. Kom ihåg att fysisk kultur var sinne, kropp och ande. Men han var också orolig för att de skulle ta det nästa steget och prostituera sig själva.

Alla vet att det fortfarande finns i branschen nu, men det är också i andra sporter. Det är inte begränsat till bodybuilding. Det är där i alla strävanden som har unga, friska kroppar, oavsett om de har uttalad muskulatur eller bara har ett bra atletiskt utseende. Och när pengar är inblandade kommer de att finnas där.

F: Ger din forskning dig en inblick i var saker går under det kommande decenniet eller två?

A: Sporten har redan kommit tillbaka på röven igen. Det har gått i full cirkel och det dör ut. Tonåringar går inte in i sporten. De migrerar till MMA. De kommer inte att ta den mängd läkemedel som de behöver. De kan få den fysik de vill ha utan att ta allt det.

Ingen går till tävlingarna. Publiken dör. Det finns ingen kreativitet längre - det är bara borta sedan DeMilia lämnade. [Tävlingspromotorn Wayne DeMilia lämnade Weiders IFBB 2004.]

Men jag kan inte vara en hycklare. Jag är en naturlig kroppsbyggare, men jag lockades till sporten som barn av kroppsbyggare som tog steroider. Jag tyckte att de såg bra ut. Det är deras affär om de vill ta dem, men vart de har gått idag är det helt galet.

Hur många genetiskt begåvade idrottare kom till bodybuilding-bordet, sa ”Inget frickande sätt!”Och gick? Det krävs en viss inställning för att säga ”Jag ska göra det. Jag tar allt det där, bara till kanske vara en av de tio bästa killarna och tjäna lite pengar." Det är galet.

Så länge den fraktionen av kroppsbyggnad flyger som sportens flaggskepp, kan du kyssa det adjö. Det kommer aldrig att försvinna helt, men de måste börja få mer marknadsförbara idrottare. Någon som ska dra in barnen och kvinnorna in. Som DeMilia sa, ”Du vet att du går på fel väg när homosexuella säger: 'Vi kommer inte heller.''

Jag tycker synd om idrottare idag i den bemärkelsen att om du vill bli läkare eller tandläkare eller advokat, om du har hjärnan och du kan få pengarna för att gå i skolan kan du bli det.

Om en ung idrottare har gåvor, genetik och resurser [för att lyckas med sport], är det inte tillräckligt. Han måste också fatta det beslutet. ”Kommer jag att ta droger för att prestera på högsta nivå?”Inga andra yrken krävs för att göra det, bara friidrott.

Och sedan tuktar vi idrottarna. Korrupta politiker skäller dem i dessa utfrågningar. Det är helt fel. Hela den svarta marknaden, förbudet ... det är ett helt annat politiskt argument som jag tycker bör lämnas ensam just nu.

F: Vilka överraskningar kommer vi att hitta i Volym två?

S: Människor var mycket bra på att gå framåt och avslöja information som inte har fått höra tidigare. Återigen är bakgrundstemat för hela serien näring, men näring kommer inte att vara så tungt i den som den första volymen. Det är det fortfarande, och det kommer att ta upp igen i volym tre.

Volym två handlar om de härliga åren av bodybuilding - 70- och 80-talet. Det var en bra tid för bodybuilding. Jag täcker kraftöverföringen från York till Weider och kontroll över kroppsbyggnad med AAU och NPC. Det pågår mycket aktivitet. Huvuddelen av steroidfrågan kommer att behandlas i volym tre, men den omfattas fortfarande av volym två.

Du kommer att ta reda på vem den verkliga mekaniken var, som flyttade bodybuilding bakom kulisserna. Killar som inte fick ära och fortfarande inte får erkännandet idag, men utan dem hade det varit ett helt annat landskap.

Återigen var bodybuilding en företag, men det kämpade för att definiera sig själv. Var det en tävling? Var det en sport? Var det en cirkus? Var det någon form av hybrid av dessa?? Det var en väg för bara ett litet antal människor att tjäna pengar, och andra försökte sprida sig och bygga dem till en ansedd sport.

Jag täcker vem som försökte flytta den i de riktningarna, vad som blockerade den och vem som gynnade. Ja, det är definitivt tävlingsfixering, alla vet det, men det är till utsträckning att de fixades. Det har funnits några mycket transparenta, fruktansvärda beslut om kroppsbyggnad, genom alla decennierna.

Det är synd, för de allra flesta människor kan ändå inte välja en vinnare inom bodybuilding, så du gör det inte måste ha samma kille som till varje pris vinner för att sälja dina varor. Hela sortimentet såg fantastiskt ut på den tiden, och någon av dem kunde sälja varorna. De behövde inte fixa de jävla showerna.

F: Jag tror att all politik bakom kulisserna är något som den genomsnittliga fan aldrig förväntar sig, men när jag nyligen intervjuade Dave Draper och Robby Robinson nämnde de det båda. Mycket av det handlade bokstavligen om politik, särskilt när det gällde Sergio Oliva.

A: 1962 hade vi precis kommit igenom den kubanska missilkrisen. Tror du att Joe Weider kommer att ta en svart kuban som knappt kan prata engelska över Dave Draper, som hade det Kaliforniska utseendet med en stor kroppsbyggnad?

Jag har ett kapitel i Volym två som heter "Arnolds kubanska muskelkris", om striden mellan honom och Sergio, och vad som hände i Tijuana 1973, med den tävlingen och fixningen. [Oliva vann ursprungligen Mr. International, hålls i Tijuana, men beslutet upphävs när han utmanade Arnold till en improviserad posedown en månad före herrmästaren. Olympia.]

F: När kommer Volym två att komma ut?

S: Jag borde ha volym två ut första halvåret nästa år [2010].

Egentligen kommer TC att vara i volym tre. Innan jag kom in i den tredje volymen försökte jag riva upp Met-Rx / EAS-hängmyran, och sedan insåg jag att jag inte kunde göra allt i en volym, så jag slutade där runt.

Jag har inte så mycket material ännu för Volym tre. Det kommer att bli väldigt politiskt, och jag kommer att se var vi är i världen, när det gäller var lagarna är. För att människor ska förstå vad skulle kunna hända tilläggsindustrin, och hur det också kommer att påverka maten vi äter och vår matförsörjning, måste de förstå globaliseringsprocessen.

F: Tack för att du tog dig tid att sätta ihop allt och tack för att du delade din tid med T Nation-läsare.