Det finns väldigt få saker i livet som är mer tillfredsställande än att slå en ny PR och smälla skivstången (med all den här härliga vikten) ner på marken. Om du älskar den känslan lika mycket som vi, behöver du några stötfångarplattor att lyfta med. Ursprungligen designad för olympisk tyngdlyftning, dessa plattor består av en solid metallkärna omgiven av högdensitetsgummi och är väsentligen byggda för att tappas.
Stötfångarplattor är viktiga om du ska göra explosiva hissar som snatch och clean and jerk. Men även entusiaster i hemmet som bryr sig om sina golv och vill försöka med andra tunga hissar kommer att vara tacksamma för att ha stötdämpare som hjälper till att mjuka upp. Stötfångarplattor brukade vara väldigt dyra, men med ett brett utbud av prisvärda och förmånliga alternativ som nu är tillgängliga för konsumenter, har vi sammanställt en lista över de bästa stötfångarplattorna för både garage-gym-krigare och professionella idrottare.
Force USA Pro Grade-färgade plattor har de bästa uppsättningarna av funktioner vi har sett när priset beaktas. Även om de inte är tävlingscertifierade, är de utformade för att matcha de officiella IWF-plattstorlekarna och är ett utmärkt alternativ om du letar efter en prisvärd och all-pålitlig uppsättning högkvalitativa stötdämpare.
Dessa färgstarka, hållbara plattor kommer att vara lätt att identifiera och göra det enkelt att räkna vikten på baren. Tillverkade med tätt gummi, dessa plattor kommer också att minimera buller och studsar. Oavsett om du tränar i ett gym eller ett garage, kommer dina grannar att tacka dig.
Force USA Pro Grade färgade tallrikar 
De färgade plattorna från Force USA vädjar till alla typer av lyftare. Oavsett om du prioriterar en hel del eller är inställd på en högkvalitativ produkt, dessa plattor, utformade för att matcha IWF-storlekar, är fantastiska allroundplattor.
Shop Force USAEtt helt bra paket, dessa tallrikar är mycket bra valuta för pengarna. De är designade enligt IWF-standarder och kommer att bli ett bra komplement till din gymutrustning.
Om du använder stötfångarplattor är det troligt att du kommer att göra minst en olympisk hissvariation. Många tycker att denna träningsstil är mycket trevlig och slutar med att träna för tävling. Om du tror att det här kan vara du, rekommenderar vi starkt att du köper tallrikar som motsvarar vad du kommer att använda den stora dagen.
Vi älskar dessa tallrikar av flera skäl. De är otroligt välgjorda, med en garanti för att plattan ligger inom 15 gram av den angivna vikten. Nickelbeläggningen på stålets mittplatta ger stor hållbarhet, och förutom färgen är de nästan identiska med de plattor du tävlar med.
Rogue Color KG träningsplattor 
Konkurrerande tyngdlyftare kommer att uppskatta detaljerna i dessa plattor. De har ringts in för att ligga inom 15 gram av den angivna vikten, är extremt slitstarka och har minimal studs så att du inte behöver oroa dig för var vikten går efter att du träffat det stora lyftet i träningen.
Shop RogueFör tyngdlyftare som måste se till att de är redo för tävling är dessa KG-träningsplattor ett utmärkt alternativ.
Gummi är ett billigare alternativ än uretan eftersom det är något mindre hållbart, men tror inte att du behöver utesluta det bara på grund av det. Som ett material håller det sig fortfarande och är mycket slitstarkt under de flesta omständigheter. Vi älskar dessa Fringe Sport Bumper Plates som är gjorda av jungfruligt gummi och har några riktigt smarta funktioner.
Tillverkade med täthet i åtanke, dessa plattor ger dig mer utrymme på baren. Deras "krokade" rostfria stål ger extra hållbarhet jämfört med andra liknande prissatta plattor. Vi kan inte låta bli att nämna den längre än genomsnittliga tre års garantin som de erbjuder på alla plattor över 15 kg. Fringe Sport lägger sina pengar där munnen är, och vi respekterar det.
Fringe Sport Stötfångarplattor 
Fringe Sport gummistötfångarplattor är relativt prisvärda, hållbara plattor utan krusiduller som också har en god mängd densitet, vilket sparar utrymme på baren för att lägga till mer vikt när du blir starkare.
Handla Fringe SportFringe Sport har överträffat sig här och erbjuder en tallrik som ligger mitt i sortimentet i pris, men som kan konkurrera med dyrare modeller i kvalitet.
Uretan är verkligen guldstandarden för livslängd. Såvida du inte lyfter direkt och utför noll grundläggande underhåll kommer dina plattor att vara i utmärkt skick. Tyvärr är detta dyrare framåt, men du kan tänka på det som en investering som lönar sig ju längre du använder plattorna.
Bortsett från uretanbeläggningen är dessa färgglada plattor täta för att ge mindre studs och är tunnare än många andra stötfångarplattor, vilket möjliggör mer vikt på skivstången. Enformad krominsats är en annan smart design som ökar hållbarheten jämfört med andra liknande prissatta plattor.
Amerikanska skivstång uretan Pro-serien tallrikar 
Dessa avancerade uretanbelagda stötfångarplattor från American Barbell ser inte bara fantastiska ut utan är också toppmoderna stötfångarplattor för dem som är seriösa om att träna och pryda ut sitt hemgym med de bästa av de bästa.
Handla amerikansk skivstångDessa plattor är inte de mest prisvärda, men de ser bra ut, fungerar exceptionellt bra. De kommer också att hålla dig hela livet. Om du inte är orolig för kontanterna bör dessa definitivt finnas på din lista.
CrossFit är ökänt för många saker, och att släppa barer i gymmet är en av dem. Om du ska pressa gränsen för thrusterar, kommer du att vilja ha plattor som kan överleva efterdyningarna. Rogues Hi-Temp stötfångarplattor litar i lådor över hela världen för att göra just det.
Vi älskar dessa plattor för deras hållbarhet, men också för att de är gjorda av återvunnet vulkaniserat gummi. Vi applåderar alla initiativ för att försöka göra träningen mer hållbar för både oss och planeten. Tillsammans med den anmärkningsvärda miljöpåverkan är dessa plattor också några av de mest prisvärda på listan. Den uppenbara nackdelen med dessa plattor är studsan. Du måste vara på din vakt när du tappar dem eftersom de kan komma tillbaka ganska högt.
Rogue Hi-Temp Bumper Plates 
Dessa häftiga stötfångarplattor från Hi-Temp är riktigt prisvärda och kan slå. De är kända för att ha en bra mängd studs, vilket kan vara en fördel eller nackdel beroende på dina personliga träningsinställningar.
Shop RogueFör lyftare på en budget kan du inte gå fel med dessa plattor. De kanske inte är de vackraste, men de kommer att prestera fantastiskt, och ditt banksaldo kommer att tacka dig.
Olympisk tyngdlyftning är en av få skivstångssporter där tappning av baren är en rutinmässig del av åtgärden. Plattorna som används är utformade specifikt med tanke på det. Dessa träningsplattor från Rogue är perfekta för lyftare som vill ha en tallrik som har samma funktioner som en tävlingssanktionerad uppsättning, men som är något billigare.
Tillverkade med jungfruligt gummi och rostfritt stål med nickelfinish, dessa plattor är täta men har mycket minimal studs med en durometerbetyg på 90. Du kommer att betala mer jämfört med några av de andra alternativen i den här listan, men du borde få en mycket bättre livslängd på dessa plattor för dina pengar.
Rogue Color KG träningsplattor
Konkurrenskraftiga tyngdlyftare kommer att uppskatta detaljerna i dessa plattor. De har ringts in för att ligga inom 15 gram av den angivna vikten, är extremt slitstarka och har minimal studs så att du inte behöver oroa dig för var vikten går efter att du träffat det stora lyftet i träningen.
Shop RogueDessa tallrikar är en utmärkt kompromiss. Funktionellt fungerar de lika bra som tävlingsskyltar, men de är lättare på plånboken.
När du köper gymutrustning kan fraktkostnaderna snabbt bli bättre. Amazon är ett utmärkt alternativ här tack vare deras främsta leveransalternativ, men det kan vara en minfältutrustning som inte kommer att falla sönder första gången du använder den. Vi har skurit Amazon och tror att Pinroyal-plattorna klarar tidens test.
Tillverkade med återvunnet gummi och rostfritt stål, dessa plattor är bra för att absorbera stötar och bibehålla sin integritet.
Pinroyal stötfångarplattor 
Dessa Pinroyal stötfångarplattor är gjorda av återvunnet gummi och rostfritt stål. Medan de kommer att klara tidens prov i gymmet är de också bra alternativ om du vill spara på Amazon.
Handla AmazonRedan prisvärda, med möjlighet till Prime-frakt, är dessa tallrikar mycket attraktiva. Som en uppsättning träningsplattor är de ett utmärkt alternativ.
Medan den här artikeln handlar om stötfångarplattor finns det andra olika typer av viktplattor som du kan använda för att stapla din skivstång. Här är några av skillnaderna mellan stötfångarplattor och de andra som hjälper dig att fatta rätt köpbeslut.
Vi klumpar ihop många subtila olika stilar tillsammans här, men det gemensamma som alla traditionella plattor har är att de är solida metallklumpar. De kan ha handtag, ha olika former, storlekar och diametrar, de kan också ha tunna gummi- eller uretanbeläggningar, men i slutändan är de huvudsakligen konstruerade av solid metall. Detta betyder i allmänhet tunnare, billigare plattor. Det är bra för plånboken och lägger mer vikt på baren, men tyvärr är nackdelen hållbarhet och användbarhet. Du kan inte släppa dessa plattor upprepade gånger och förvänta dig att de (eller ditt golv) kommer att överleva.
Stötfångarplattor har en metallkärna av varierande storlek, omgiven av antingen gummi eller uretan (mer om dessa två material senare). Denna stil av plattan är utformad speciellt för att absorbera stötar och inte gå sönder. Drivkraften för denna stil kom från olympisk tyngdlyftning där vikter tappades en gång lyftes framgångsrikt över huvudet. Dyrare än traditionella plattor på grund av den mer komplexa tillverkningsprocessen, de är mycket mer hållbara än traditionella viktplattor och är väsentliga om du väljer hissar där det är vanligt att släppa stången.
Stötfångarplattor är inte ditt enda alternativ för att ladda upp din skivstång. Här är vad du bör tänka på innan du köper en uppsättning.
Detta kommer att bli en av de viktigaste faktorerna vid val av stötfångarplattor. Om du tappar en skivstång kommer att vara något mer än en freak-olycka, bör du starkt överväga att få stötfångarplattor. För olympiska tyngdlyftare och crossfitters är de inte förhandlingsbara. För andra är beslutet mer öppet.
En viktig faktor att tänka på när man väljer om det ska kosta stötfångarplattor eller inte. Tyvärr är de dyrare än massiva metallplattor. Vad vi kan säga är att inom kategorin stötfångarplåt finns det billigare alternativ. Sportcertifierade plattor kommer att vara guldstandarden, men kostar mest. Träningsplattor kommer att vara billigare och liknar sportcertifierade i praktiskt taget alla avseenden utom bristande certifiering. Slutligen finns det de billigaste stötfångarplattorna som kommer att bli något större och inte riktigt lika hållbara, men blir enklare på ditt bankkonto.
Stötfångarplattor är ganska hållbara av design, men det finns nivåer i spelet. Som du kan förvänta dig, desto dyrare, desto mer hållbart. I den nedre änden av hållbarhet kommer du att hitta mjukare stötfångarplattor, och sedan i den högre änden hittar du de uretanbelagda plattorna. För den genomsnittliga praktikanten är det dock osannolikt att du bryter någon av dessa. Det brukar vara i hektiska gyminställningar som tallrikar börjar bli riktigt skadade. Vårt råd är att överväga din budget först, och oavsett ditt beslut, se till att ta hand om och förvara dina tallrikar ordentligt för att få ut mesta möjliga av dem.
Första gången du släpper en bar med stötfångarplattor kan studsan överraska dig. Det mäts med en durometer (från 0-100), som är den internationella standarden för hårdhetsmätning av gummi, plast och andra icke-metalliska material. 0 är väldigt mjukt och 100 är väldigt svårt. Bouncier tallrikar kommer att vara runt 70 till 80 och mindre hoppande blir 80+. Var uppmärksam på detta, eftersom det kan spara dig från att av misstag förstöra en del av ditt garage när baren återhämtar sig för första gången.
Det finns många alternativ nu. Vi har sett ljusrosa, vi har sett standardsvart och allt däremellan. Du kan klä dig med alla regnbågens färger om du vill. Du måste betala för anpassningen, men om du har en särskilt stark designbakgrund eller helt enkelt älskar en specifik färg kan du klia av dig.
Det finns egentligen bara två val för material när du köper stötfångarplattor: uretan och gummi. Dessa kommer att vara beläggningen över metallkärnan på plattan. Här är en kort översikt nedan.
Uretan kommer att vara det mest hållbara alternativet för stötfångarplattor, men det kommer att kosta en hel del mer än motsvarande gummiplattor. Det är mycket slitstarkt och är också bra för anpassning. Det är också vanligare på tävlingsplattor och avancerade produkter. Så om du vill göra en långsiktig investering, överväga en uppsättning uretanbelagda stötfångare.
Gummi kan antingen vara oskuld eller återvunnet. Båda kommer att fungera på samma sätt när det gäller hållbarhet, men fördelen med jungfruligt gummi är att det ser snyggare ut och inte kommer med någon konstig lukt. Återvunnet gummi luktar inte alltid illa, men det kan det. Inom var och en av dessa kategorier kan du också få mjukare eller hårdare alternativ som kommer att ha mer eller mindre studs beroende.
Stötfångarplattor är - ja, vi ska säga det - mycket roliga. De tillåter lyftare att fokusera på explosiv rörelse och driva sina gränser utan att oroa sig för att skada deras utrustning. Vi bör notera - du bör alltid vidta lämpliga säkerhetsåtgärder när du lyfter.
Den uppenbara nackdelen är priset. Jämfört med massiva metallplattor kommer du att betala en anständig summa mer för samma vikt.
Det här handlar om dig och din träning. Om din enda sanna kärlek är strikt lyftande och du inte kommer att fångas död för att förlora kontrollen över baren, ger metallplattor mycket mening. Om du å andra sidan utför överliggande skivstångsrörelser eller vet att du behöver lite variation för att hålla dig stimulerad är det förmodligen värt att beskjuta för att ha plattor som hjälper dig att träna hårdare och lyckligare.
Den främsta anledningen till att få stötfångarplattor är för om du planerar att göra någon form av olympisk tyngdlyftning eller annan skivstångsport som kommer att innebära att du tappar baren. Stötfångarplattor är utformade speciellt för att kunna absorbera stötar och inte gå sönder.
Det beror verkligen på ditt perspektiv. De kommer att vara större än massiva stålplattor, så du kommer att kunna lägga mindre vikt på stången och de är vanligtvis dyrare. De är dock mycket mer hållbara och kan tappas upprepade gånger utan problem.
De kommer inte att lägga till din styrka direkt, och du bör alltid använda träning som kärnan från vilken du utvecklar styrka för att lyfta mer vikt. Stötfångarplattor kan ge dig en mental fördel om du vet att det är ett alternativ att tappa skivstången och släppa vikten direkt efter att du har träffat (förutsatt att ditt gym / hem inte har några problem också!).
Ingen har kommenterat den här artikeln än.