Om du vill ha en paus från spagetti är risnudlar ett lätt alternativ som inte går överbord på kalorier. Lägg till lite sås och kött så har du en enkel fyllande middag.
Äta nyttigt
6 hälsosamma recept med låg fetthalt
Pasta är inte så illa. Här ger vi dig sex recept för att göra pasta till muskelbränsle.
Läs artikeln
Ingredienser
8 oz risnudlar
8 oz flankbiff, skuren i tunna remsor
8 oz socker snap ärter, ändar trimmade
1/2 kopp teriyaki steksås
Nonstick matlagningsspray
Vägbeskrivning
Förbered risnudlar enligt förpackningsanvisningarna. Dränera.
Belägga en nonstick-wok eller sautpanna med nonstick-matlagningsspray. Stek flankbiff 5-8 minuter på medelhög värme, tills den bara är kokt. Ta bort från pannan.
Steka ärtor 3-5 minuter, eller tills de är något bruna på kanterna. de borde fortfarande vara krispiga.
Tillsätt biff, nudlar och teriyakisås i pannan och koka ytterligare en minut för att värma igenom.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.