Återställ granskning av tillägg för logik

Reset Logic syftar till att svara på frågan om du verkligen behöver alla de tillskott du ser på Instagram varje dag - ”detox” växtextrakt, gröna pulver, probiotika, immunförstärkare.

Vad händer om du bara tog ett tillägg åt gången? Låt oss säga en vecka av varje över en månad, då börjar du cykeln om igen. Kan detta vara ett effektivt sätt att få alla dessa fördelar utan att behöva ta nävar med pulver och piller per dag? Efter en månads test av Återställ logik är vi ganska imponerade av tillvägagångssättet.

Återställ logik

Återställ logik

Reset Logic är en 4 veckors tillskottscykel som har ett brett utbud av näringsämnen som syftar till att hjälpa till med matsmältningen, immuniteten och mer. 

Shop Reset Logic

Vem ska köpa Återställ logik

• Människor som vill ha ett brett spektrum av näringsämnen till ett rimligt pris.
• Folk som alltid ville komplettera för lever, immunitet och matsmältning men inte ville betala för fyra separata produkter.
• Vegetarianer - eftersom ingenting härrör från köttproduktion, inklusive de gelatinfria kapslarna.
• Människor som undviker konstgjorda ingredienser; även det drickbara pulvret (vecka 2 och 3) är behagligt att smaka på och utan konstgjorda sötningsmedel.

Vem ska inte köpa Återställ logik

• Folk som är trötta på proprietära blandningar. Medan du känner till varje ingrediens du konsumerar, avslöjar inte Reset Logic alltid det exakta vikt av varje komponent.
• Människor som letar efter ett Omega-3-tillskott; det är en av få näringsbaser som inte täcks av produkten.

Återställ logiskt pris

Två saker som är minnesvärda med den här produkten: veckotillskottet och priset. Om du prenumererar på en månatlig leverans - inte ett orimligt förslag om vi pratar om tillägg - är priset bara en dollar per dag ($ 29.99 / månad). Frakt är gratis och du kan avboka när som helst.

Jämför det med andra avancerade multivitaminer som VitaHustle, som är nästan $ 2 per dag, och du ser hur rimligt priset är. Den närmaste konkurrenten skulle vara Ritual, som också är $ 1 per dag, men bara tio näringsämnen per piller. Under en månad och över en dag erbjuder Reset Logic ett större utbud av näringsämnen.

Hur Reset Logic fungerar

Varje månad skickar Reset Logic dig en låda som innehåller fack för dina kosttillskott, alla hjälpsamt märkta Vecka 1, Vecka 2 och så vidare. Varje vecka fokuserar på en annan aspekt av tillskott, vilket är det som gör att det sticker ut jämfört med liknande produkter eller regimer där du kan ta alla dina tillskott varje vecka. Här är fördelningen av hur det fungerar varje månad.

"Rensa" veckan

Om du har tillbringat mycket tid i tilläggsvärlden vet du att orden ”rengör” och ”avgiftning” är bland de mest missbrukade i branschen. Vad betyder det exakt att "rengöra"?

Reset Logic klargör på deras webbplats att ingredienserna här faller i tre kategorier:

1. Antimikrobiella medel från vitlök och oregano för att hjälpa oss att döda patogener.
2. Antioxidanter från mjölktisteln och kardborrerot för att stödja gallblåsan.
3. Cascara Sagrada att ”hjälpa tjocktarmen att driva bort avfall från kroppen.”

Lyckligtvis spenderar företaget mycket tid på att förklara sig med klinisk forskning. På deras ingredienssida förklaras och citeras varje komponents syfte: vitlök är till för att hjälpa ditt immunsvar, oregano kan vara antimikrobiell (det hjälper till att döda bakterier och virus) och mjölktistel kan stödja leverfunktionen (kroppens riktiga “detox”) organ).(1) (2) (3) (4) I själva verket använder en av de studier som citeras på kardrot, publicerad i Inflammopharmacology, faktiskt ordet "avgifta" för att beskriva dess effekter och noterar:

de aktiva ingredienserna har visat sig "avgifta" blod i termer av (...) främjande av blodcirkulationen till hudytan, förbättrad hudkvalitet / konsistens och botande hudsjukdomar som eksem.(5)

Vi vill hellre att alla företag slutar använda ordet ”detox” för att beskriva effekterna av deras produkter, men Reset Logic är ett ganska övertygande fall här.

De gröna veckan

Därefter kommer greenpulvret. Liksom föregående vecka är veckans fokus en hel bransch för sig själv. Gröna pulver är avsedda mindre för att ge mikronäringsämnen än att ge fytonäringsämnen. Dessa är komponenter som finns i växter som antioxidanter, flavonoider, polyfenoler och olika andra kemikalier som bidrar till vår allmänna hälsa.

Phytonutrients anses inte vara nödvändiga för mänsklig funktion som micronutrients är, men de verkar vara mycket bra för mänsklig funktion ändå. Tre exempel som finns i broccoli inkluderar indol-3-karbinol (bidrar till hormonell hälsa, isotiocyanater och glukosinolater (antisvamp och antimikrobiell).

Den innehåller broccoli, tillsammans med andra gröna pulvermottagare som spirulina, alfalfa, chlorella, korngräs och vetegräsjuice. Praktiskt taget alla populära gröna pulver innehåller minst två av dessa; Återställ Logics inkludering av alla fem visar att den här produkten kan gå tå till tå med många branschledare och att den ger en bra träff för fytonäringsämnen.

Probiotikaveckan

Vi publicerade en hel artikel om hur probiotika kan förbättra hälsa och prestanda, men det långa och korta av det är att medan forskningen fortfarande är ganska ung i förhållande till andra näringsämnen (som fördelarna med vitaminer och mineraler), finns det lovande bevis för att förbättra din tarmhälsa med probiotika positivt kan påverka näringsabsorptionen, insulinkänsligheten och möjligen till och med mental hälsa och träningsåterhämtning.(6) (7) (8) (9) (10) (11)

Många probiotiska tillskott inkluderar en eller två bakteriestammar, men Reset Logic innehåller sex av dem från tre bakterieslag: Lactobacillus, Streptococcus och Bifidobacterium. Forskning tyder på att de kompletterar kan skydda tarmen från infektion, kan lindra matsmältningsbesvär och eventuellt döda skadliga bakterier,

Ytterligare en bonus i veckans tillägg: det har mycket D-vitamin, ett näringsämne som många har lågt. Ytterligare en bonus? Det är riktigt gott.

Immune Max Week

Namnet säger "Immune Max" men den här veckan ger inte bara ingredienser till immunsystemet, men även ingredienser kopplade till "kognitivt stöd". Det beror på att den innehåller en mängd adaptogener, som är föreningar som kan hjälpa kroppen att hantera stress. Mindre stress skulle betyda bättre kognition och bättre immunitet, och det finns några intressanta bevis som stöder denna effekt för rhodiola rosea och Bacopa monnieri.(12) (13)

Adaptogener är solida inneslutningar för att hjälpa till med sinnet och immuniteten, men andra ingredienser här har också länkar till immunitet, såsom echinacea, zink och vitamin D.(14)

Återställ logiska ingredienser

Medan begreppet spridning av tilläggstyper är spännande och övertygande, är det som verkligen betyder vad som finns i Reset Logics formulering. Sammantaget är vi verkligen nöjda med formuleringarna under månadens lopp. Var och en har mycket mening och näringsämnena stämmer väl överens med det angivna fokuset för veckan. Här är en djupgående sammanfattning av vad du får.

Vecka 1 - Rengör

Servering: 2 piller

C-vitamin: 333% RDI

Vitamin B12: 4167% RDI

Magnesium: 25% RDI

Zink: 136%

Återställ Logic Proprietary Blend (458 mg): Vitlök, oreganoblad, mjölktistelfruktextrakt, kardborrerot, cascara sagrada.

Vecka 2 - gröna

Servering: En påse som ska blandas med vatten

C-vitamin: 333%

Niacin: 219% RDI

Zink: 136% RDI

Mangan: 22% RDI

Återställ logisk proprietär antioxidantblandning (1000 mg): ärtproteinisolat, citrusbioflavonoider, alfa-lipoinsyra, kakaoutsäde (ger teobromin)

Återställ Logic Plant Proprietary Blend (890 mg): Spirulina (hel växt), vetegräsjuice (blad och stam), alfalfa (blad), chlorella (hela växten), korngräs (flygdelar), broccoli (stam och blommor), papaya (frukt), astragalus (rot), betor (rot), morot (rot), spenat (blad), ingefära (rot), aceroa (frukt), nypon (frukt), ananas (frukt), kelp.

Övriga ingredienser: Sorbitol, citronsyra, steviabladsextrakt, naturlig smak, kiseldioxid.

Vecka 3 - Probiotika

Servering: En skopa (5 g)

C-vitamin: 223% RDI

D-vitamin: 500% RDI

Zink: 91% RDI

Zink: 91% RDI

Selen: 333% RDI

Återställ Logic Plant Proprietary Blend (400 mg): Fläderbär (fruti), äpple (frukt), l-glutamin, aloe vera (blad), halm alm (bark)

Återställ logisk proprietär blandning (10 miljarder CFU): Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus casei, Streptococcus thermophiles, Bifidobacterium lactis

Övriga ingredienser: Sorbitol, steviabladsextrakt, citronsyra, naturlig smak, kiseldioxid

Vecka 4 - Immun Max

Servering: 3 kapslar

Vitamin A: 100% RDI

C-vitamin: 223% RDI

D-vitamin: 144% RDI

Vitamin E: 45% RDI

Tiamin: 417% RDI

Riboflavin: 385% RDI

Niacin: 144% RDI

Vitamin B6: 1471% RDI

Folat: 246% RDI

Vitamin B12: 222% RDI

Biotin: 144% RDI

Magnesium: 25% RDI

Zink: 91% RDI

Koppar 444% RDI

Krom: 144% RDI

Återställ Logic MAX proprietär blandning: Echinacea purpurea (rot), acetyl-l-karnitin HCL, baccopia moniera (ört), rhodioa rosea (rot), metysulfonylmetan, druvaxtrakt (utsäde), gurkmejaextrakt (rhizomer), fulvinsyra.

Återställ logiska fördelar

Företaget säger att ”eftersom du inte tar samma ingredienser varje dag kan vi leverera starkare formler för bättre resultat.”

Tanken är att även om det finns mikronäringsämnen som har dagliga värden, så finns det inget för den typ av saker Reset Logic fokuserar på, som probiotika, fytonäringsämnen etc. Du behöver inte så mycket av dem varje dag, och tillräckligt med fördelarna överför att du kan fokusera på olika aspekter av ditt system varje vecka. Du adresserar en, går vidare till nästa och kommer tillbaka och ger den ytterligare en boost på tre veckor.

Dessutom kan ingredienser i en veckas kosttillskott upphäva fördelarna med en annan veckas om de togs samtidigt. Till exempel innehåller vecka 1 mycket vitlök, som har massor av hälsofördelar - men det är extremt antimikrobiellt.(15) Detta kan vara bra för att döda maligna bakterier, men det skulle minska effektiviteten hos de probiotiska bakterierna du tar i vecka 3. Långvarig vitlökstillskott kan leda till uttömning av hälsosamma tarmbakterier, så det är smartare att ta det då och då istället för varje dag.

"Dessutom är vissa vitaminer mycket fördelaktiga för viktiga hälsoaspekter, men du behöver inte ta dem varje dag", säger Brenda Gregory, Reset Logics nutritionist. "I synnerhet kan fettlösliga vitaminer som A, D, E och K tas säkert i högre doser under kortare perioder eftersom de ackumuleras i kroppen.”

Hon tillägger att B-vitaminer kasseras av kroppen när de tas i överskott, men eftersom vetenskapen inte är tydlig om möjliga negativa effekter av långvarig, högdostillskott, inkluderade de bara en hög dos under den immunitetsfokuserade veckan.

Medan man erkänner att det skulle vara trevligt att se mer forskning om denna typ av tillägg "pulserande" finns det några övertygande bevis för detta tillvägagångssätt och Reset Logic fyller ett ökande gap på marknaden för hälsoentusiaster som letar efter en mer nyanserad inställning till deras näring.

Takeaway

Detta är ett innovativt tillvägagångssätt för näring som erbjuder en solid bas av näringsämnen som mycket väl kan förbättra praktiskt taget alla kroppshörnor. Du kommer inte att uppfylla varje rekommenderat dagligt intag av varje mikronäringsämne under solen, men med tanke på all forskning kopplad till varje ingrediens på deras webbplats, har Reset Logic verkligen lagt ut en ambitiös produkt.

Referenser

1. Arreola, R et al. Immunmodulering och antiinflammatoriska effekter av vitlökföreningar. J Immunol Res . 2015; 2015: 401630.
2. Chun, SS et al. Fenoliska antioxidanter från klonal oregano (Origanum vulgare) med antimikrobiell aktivitet mot Helicobacter pylori. Process Biochem. 2005; 40 (2): 809-816.
3. Abenavoli, L et al. Mjölktistel vid leversjukdomar: förflutna, nutid, framtid. Phytother Res . 2010 okt; 24 (10): 1423-32.
4. Ferracane, R et al. Metabolisk profil för de bioaktiva föreningarna av kardborrefrön, rötter och löv. J. Pharm. Biomed. Anal. 2010 20 jan; 51 (2): 399-404
5. Chan, YS et al. En genomgång av de farmakologiska effekterna av Arctium lappa (kardborre). Inflammofarmakologi . 2011 okt; 19 (5): 245-54.
6. Bäckhed, F. et al. Tarmmikrobioten som en miljöfaktor som reglerar fettlagring. Proc Natl Acad Sci U S A. 2004 nov 2; 101 (44): 15718-23.
7. Reglering av bukfetthet med probiotika (Lactobacillus gasseri SBT2055) hos vuxna med överviktiga tendenser i en randomiserad kontrollerad studie. Eur J Clin Nutr. 2010 juni; 64 (6): 636-43.
8. Le Chatelier, E. et al. Rikedom av humant tarmmikrobiom korrelerar med metaboliska markörer. Natur. 2013 augusti 29; 500 (7464): 541-6.
9. Carvalho, B.M. et al. Inverkan av tarmmikrobiota på subklinisk inflammation och insulinresistens. Förmedlare Inflamm. 2013; 2013: 986734.
10. Plaza-Diaz, J. et al. Bevis på de antiinflammatoriska effekterna av probiotika och synbiotika vid tarmkroniska sjukdomar. Näringsämnen. 2017 juni; 9 (6): 555.
11. Nichols, A.W. Probiotika och atletisk prestanda: en systematisk granskning. Curr Sports Med Rep. 2007 jul; 6 (4): 269-73.
12. Kasper S, Dienel A. Multicenter, öppen, undersökande klinisk prövning med Rhodiola rosea extrakt hos patienter som lider av utbrändhetssymptom. Neuropsykiatrisk sjukdom och behandling. 2017; Volym 13: 889-898.‌