Rehband är ett av de mest kända varumärkena för kompressionsträningsredskap. Deras produkter sträcker sig från neoprenknäärmar (5-7 mm i tjocklek) och armbågshylsor till axelhållare och andra kompressionsbaserade träningsverktyg för idrottare i nästan alla sporter. Jag har personligen tränat i dessa exakta ärmar i nästan två år, och efter att ha experimenterat med andra knäärmar (varierande i tjocklekar, men huvudsakligen 5 och 7 mm), var jag glad att dela med mig av mina erfarenheter och feedback.
I den här artikeln är jag granskar Rehband 7mm knä ärm.
Klicka HÄR för att köpa Rehbands 7mm knäärmar.
Rehband 7mm knähylsa är standardtjockleken för de flesta fritids- och konkurrenskraftiga idrottare. I likhet med andra 7mm-ärmar på marknaden ska dessa erbjuda gemensam värme och komprimeringsstöd för knäböj, lungor, ryckar, rengöring och ryck och andra starka och lyftrörelser.
Ärmarna erbjuder ett bra utbud av stöd för de flesta lyftare, Men jämfört med andra 7 mm knäärmar på marknaden kände de mig lite styvare och ger mer gemensam värme (på bekostnad av flexibilitet).
Jag tyckte att den extra styvheten var till hjälp för tyngre träning av skivstång och starkman, men den begränsade flexibiliteten (jämfört med andra 7mm-ärmar) var något mer märkbar när man utför lågintensiv (% av 1rm) högvolymsträning och WOD.
Personligen tyckte jag att dessa hylsor erbjuder betydande stöd och gemensam värme för tyngre rörelser, såsom knäböj, rena och ryck och ryckar. Jämfört med andra 7 mm knäärmar som jag har granskat och tränat i, Jag tyckte att Rehband 7mm knäärmar var lite mer skrymmande och mindre flexibla under konditionering av WOD och högre reprörelse. Detta gör dem potentiellt till ett mindre än idealiskt alternativ för mer konditionerade träningspass.
[Köp Rehbands populära knäärmar till bästa pris på Rogue Fitness.]
Ärmarna finns i olika färger och mönster och erbjuds i olika tjockleksgrad (3-7 mm).
Rehband 7mm ärmstorlekar var jämförbara med andra 7mm knäärmar som jag har granskat och tränat / tävlat i (se videon för min fullständiga mätning och storleksfördelning).
[Kolla in våra bästa knäärmar för våra toppknäplockar]
Ärmarna erbjöd en avsmalnande passform, vilket gör det ganska enkelt att glida upp och ner mellan uppsättningar och rörelser. Den ökade stabiliteten som jag kände med dessa (jämfört med andra 7mm-ärmar) begränsade dock flexibiliteten hos dessa ärmar i mer dynamiska och högintensiva WOD. Avvägningen var dock det de stannade på plats under mer styrka och kraftbaserade rörelser på grund av hylsans höga kompression och tjocklek.
Med det sagt, jag tyckte att dessa ärmar höll mina knän mycket, mycket varma, nästan till en punkt av överdriven svettning. Även om det inte påverkade förmågan att stanna på plats drastiskt, Jag märkte lite glidande och överdriven svettning med dem, vilket kan bidra till oönskad rörelse och lukt.
Rehband 7mm-hylsan har hållit sig bra de senaste två åren av min tyngdlyftning, kraftlyftning och högre volymträning.
De 7 mm neopren har förblivit intakt, visar små tecken på slitage, med den sömlösa konstruktionen som fortfarande erbjuder kompression och fogvärme. Jag har funnit att dessa ärmar är mindre motståndskraftiga mot lukt, men det kan bero på att de har hållit i nästan två år och ger en hel del gemensam värme (nästan så mycket att mina knän svettas för mycket och lämnar ärmarna att glida runt för mycket ibland) vilket leder till allvarlig svett i dessa ärmar.
Eftersom mitt ursprungliga par har åldrats måste jag ta mer ansvar att tvätta dem efter träning för att bekämpa lukt, eftersom jag har svettat mycket i dem genom åren. Även om detta kan verka som en potentiell nackdel, kan den enkla handlingen att tvätta dem varje vecka (i början och genom åren) hjälpa till att närvara i deras luktfria tillstånd och kompensera för att spendera hårt förvärvade medel på ett annat par ärmar.
Jag har lyft i dessa ärmar i nästan två år och tävlat i kraftlyftning, tyngdlyftning och funktionella träningstävlingar. Hållbarheten på dessa ärmar var bra jämfört med andra 7 mm knäärmar, främst när du utför tunga knäböj, högintensitet (% av 1 rm) olympiska liftar och mer voluminös squat-träning.
Även efter nästan två års träning i dessa ärmar (5-7 träningspass per vecka, knäböj 3-4 gånger per vecka, olympiska lyft nästan dagligen) finns det minimala tecken på sammanbrott, vilket gör dessa till ett av de mer hållbara ärmalternativen jag har försökte.
Priset för Rehband 7mm knä ärm är $ 40-45 för en ärm. Till skillnad från de flesta andra knäärmar på marknaden, säljer Rehband sina ärmar individuellt, vilket gör priset för ett par (en ärm per knä) runt $ 80-90, cirka 30-40 $ mer än de flesta 7mm-ärmarna på marknaden.
Den här speciella ärmen har hållit mycket längre än andra ärmar jag har ägt, så jag känner att jag får användning på längre sikt till ett högre pris.
För mer mellanliggande eller avancerade lyftare som har experimenterat med andra knähylsor (3,5 och 7 mm), det här kan vara uppgraderingen du letar efter. För andra som kanske inte är lika intresserade av ett mer styvt och komprimerat knästöd, har jag också hittat framgångar i liknande, billigare 7 mm ärmar.
Rehband 7mm knä ärmar erbjuder en bra mängd stöd och kompression, men saknar flexibilitet och komfort på bekostnad av den extra stabiliteten.
Personligen har jag funnit att dessa ärmar erbjuder pålitligt stöd under tunga och stora volymer squatcykler, ryckar och tunga rengöringar. Dessutom har jag funnit dem användbara för allmänt gemensamt värme- och kompressionsstöd, även om de verkligen har ett högt pris.
8.2 
Ingen har kommenterat den här artikeln än.