Pull-ups är en av de mest utmanande kroppsviktrörelserna att bemästra, men om du är en fyra gånger vinnare av världens starkaste man är en pull-up-utmaning bara en annan dag i livet, rätt?
Strongman Brian Shaw bestämde sig för att testa sin kroppsviktstyrka med före detta Navy SEAL, Sean Rosario, i en serie av fyra händelser.
Den första händelsen Shaw och Rosario gick head-to-head i det som kallades ”grepputmaningen.”Detta var ett test för att bestämma den totala greppstyrkan. Klockan 2:30 i videon kan du se dem börja grepputmaningen - och efter en mycket nära första händelse tog Shaw vinsten.
För den andra utmaningen tog Shaw och Rosario en 500 meter rad för hastighet, som Shaw betecknade "Rower Challenge.”Shaw hämtade den andra händelsens seger med tiden 1:14. Rosario slutade med 1:33.8. Shaws roddutmaningsvinster kan verka som en överraskning för vissa, men kom ihåg att Shaw nästan bröt 100 meter Concept 2 World Record just förra året, så han har bevisat att han kan ro snabbt!
Den tredje händelsen var pull-up-utmaningen och Shaw lyckades slutföra sex reps, men Rosario tog hem denna runda och fullbordade 20 reps.
Uppsträckningsstyrka i allmänhet är den ultimata rörelsen för att öka överkroppsstyrkan och muskeltillväxten. Även om vi inte skulle kategorisera Shaw som en nybörjare i pull-up-fältet, är det inte en lätt rörelse för någon som sitter runt 400 pund.
Den sista tävlingen var en "kall badkarutmaning", som användes för att se vem som kunde hålla längst i ett kylbad - en aktivitet som både professionella idrottare och Navy SEALs vanligtvis är vana vid. Med väldigt lite rörelse, och från vad som på utsidan såg ut som bara två killar som hängde i en jacuzzi, slutade evenemanget oavgjort. Något berättar att denna kalla badutmaning egentligen bara var ett sätt för dessa två att isa sina muskler efter tre ansträngande utmaningar.
Trots att Shaw vann dagen med utmaningar som gick 2-1-1 mot Rosario, verkar det som om marinförseglingen hade kanten över den professionella starkman.
Funktionsbild från SHAWSTRENGTH Youtube-kanal.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.