Proteinrikt Slow Cooker Recept Honung Sesam Kyckling

Ingredienser

• 2 kg benfritt, skinnfritt kycklingbröst
• 2 vitlöksklyftor, malet
• 1/2 kopp älskling
• 1/2 kopp natriumfattig sojasås
• 1/4 kopp ketchup
• 2 msk extra jungfruolja
• 1 liten lök, hackad
• 1 msk ingefära, riven
• 1/4 tsk röd paprikaflingor
• 1/3 kopp vatten
• 3 tsk pilrotmjöl
• 3 msk sesamfrön

Vägbeskrivning

1. Kombinera lök, vitlök, honung, sojasås, ketchup, olja, ingefära och röd paprikaflingor.
2. Skär kycklingen i skivor och lägg skivorna i kruka.
3. Täck kycklingen med honungsblandningen och koka allt på lågt i tre till fyra timmar.
4. Under de senaste 30 minuterna tar du bort kycklingen från grytan och lämnar såsresterna.
5. Lös upp pilrotmjölet i vatten och häll det i krukan, kombinera detta med såsen som redan finns i krukan.
6. Koka detta på högt i cirka 10 minuter eller tills såsen har tjocknat.
7. När såsen har tjocknat, lägg tillbaka kycklingen i potten och rör om tills den serveras.
8. Fyll på kycklingen med sesamfrön.

Vill ha en kopia på språng?