Powerlifter Panagiotis Tarinidis utplånar 66KG världsrekordet totalt med 20 kg i träning

Om du är en lyftare, känns få saker lika bra som ett fantastiskt träningspass. Du vet, träningspasset där du ställer in en ny en-rep max eller din form klickar under uppsättningar av sumo deadlifts. Om du är fransk kraftlyftare Panagiotis Tarinidis, kan en gedigen träning definieras som att du lyfter 20 kilo över världsrekordet i din viktklass.

Den 19 april 2021 lade kraftlyftaren på 66 kilo (145 pund) upp en video på Instagram av sig själv som maxade sin marklyft, ryggknäböj och bänkpress. Tarinidis samlade sammanlagt 725 kilo (1 598 pund) för ett inofficiellt världsrekord. Det nuvarande världsrekordet totalt är 665 kg.5 kg.

Eftersom dessa hissar gjordes i träning och inte vid en sanktionerad kraftlyftningstävling, satte Tarinidis inga officiella rekord. Du kan kolla in Tarinidis 'episka träningspass nedan, med tillstånd av hans Instagram-sida:

[Relaterat: Vad du behöver veta om hur du ökar styrkan]

Det är också värt att notera det Tarinidis slog inofficiellt squatvärldsrekordet i 66 kilogramklassen med ett enda kilo. För närvarande håller Jonathan Garcia rekordet på 264 kilo (582 pund). Han satte märke vid USA Powerlifting (USAPL) tredje årliga North Florida Open Championships i november 2020. När det gäller det nuvarande världsrekordet totalt, 66 kg, hålls det av Charles Okpoko, som uppgick till 705.5 kg (1555.4 pund) 2019 vid IPF World Classic Powerlifting Championships.

Här är den fullständiga statistiken från Tarinidis träningspass:

• Knäböj - 265 kg (584 pund)
• Bänkpress - 180 kg (396.8 pund)
• Marklyft - 280 kg (617 pund)
• Total - 725 kg (1,598 pund)

Tarinidis deltog i sin första tävling 2017 - FFForce France Force Athletique Jeunes. Han kom på tredje plats i Junior-divisionen med 74 kilo. Totalt tävlade han i 12 kraftlyftningsmöten och har slutat på första plats tre gånger. Tarinidis verkar tävla mestadels i 66-kilogramklassen.

[Relaterat: De bästa skivstången för CrossFit, tyngdlyftning, kraftlyftning, marklyft och mer]

Hissarna under hans senaste träningspass är inte så långt borta från Tarinidis bästa tävlingshissar. Enligt Öppna kraftlyftning, här är de högsta siffrorna som 26-åringen har fått i tävlingen:

• Knäböj - 247.5 kg (545.6 pund), FFForce Test Match Eleiko den feb. 13, 2021.
• Bänkpress - 170 kg (374.7 pund), FFForce Silent Worker Meet den Sept. 12, 2020.
• Marklyft - 280 kg (617 pund), FFForce Test Match Eleiko den feb. 13, 2021.
• Total - 696 kg (1534 pund), FFForce Test Match Eleiko den feb. 13, 2021.

I sitt inlägg nämnde Tarinidis inte när han planerade att tävla nästa. Närhelst han bestämmer sig för att gå ner på plattformen nästa gång, är han tydligt beredd på att göra anspråk på guld och ett världsrekord eller två.

Utvalda bilder: @thepanash på Instagram