Powerlifter Amanda Lawrence drar 257 pund / 257.5 kg för en ny deadlift PR

4962
Quentin Jones
Powerlifter Amanda Lawrence drar 257 pund / 257.5 kg för en ny deadlift PR

Vi har sett kraftlyftaren Amanda Lawrence marklyft någon allvarlig vikt tidigare. Flashback till juni vid IPF: s världsmästerskap i klassisk kraftlyftning 2019 när hon drog 252.5 kg för ett nytt världsrekord i viktklassen -84 kg, vid samma möte fortsatte de med att sätta världsrekord för squat (243 kg) och totalt (613 kg).

Nu några månader senare visar Lawrence några imponerande framsteg i sin utbildning. Den här veckan tränade hon marklyft och hamnade drar 257 starkt 576 pund.5 kg utan remmar. Lawrence delade sin lyft på Instagram med en känslomässig bildtext som hänvisar till hur säker hon har dragit denna vikt innan, men aldrig utan remmar.

Kolla in hennes stora drag nedan:

257 kg.5kg jag gråter. Grepp har ALLTID varit den största begränsande faktorn för min marklyft. I DAG INTE JAG INTE. Jag vet att jag har dragit mer än detta med remmar, men jag har aldrig gjort det med hansiesna förut! Takin 'STOR steg i rätt riktning. Efter den senaste måndagen tänkte jag att jag skruvade upp min fyrhjuling, det här var precis vad jag behövde!

[Kolla in 9 av de bästa greppövningarna för att bygga allvarlig styrka]

Sedan IPF World Classic Powerlifting Championships har Lawrence byggt upp sin styrka över hela linjen, men vi har varit särskilt imponerade av hennes marklyft och squat.

En månad eller så ut från IPF Worlds i år dödade Lawrence 265 kg, så det är onödigt att säga att hon har gjort vinster under en stadig tid nu. Under sitt senaste squat-träningspass körde hon 240 kg för en uppsättning med fyra reps, 230 kg för två uppsättningar med fyra reps och 225 kg för två uppsättningar av fyra reps.

Nästa stora möte vi är ganska säkra på att Lawrence har ögonen på är Raw Nationals i höst. Och med tanke på hennes förbättringar av greppstyrkan och solida squat-sessioner på det sättet är hon på god väg att slå fler rekord och göra ett mål för en av de bästa kvinnliga kraftlyftarna i sin viktklass.

Utvalda bilder från @miss.amanda.ann Instagram-sida.


Ingen har kommenterat den här artikeln än.