Hämta maj / juni 2016-numret av Muscle & Fitness Hers tidningen, på tidningskiosker nu! Här är några höjdpunkter.
Din Super Summer Slim-Down-plan
Dra åt dina problemzoner med den här 8-veckors träningsplanen som trimmar din kropp på alla rätt ställen, demonstrerad av pro bikini-modellen och MuscleTech-idrottaren, Jenna Reneé Webb. Koppla ihop programmet med vår 8-veckors slankande dietplan.
Säsongens sexigaste sport-BH
Kolla in våra redaktörsval för de ljusaste, djärvaste sport-behåarna, crop tops och bralettes du vill ha varje dag.
Ta din Tabata-träning utanför
Shredz-idrottaren Genevieve Ava demonstrerar en utmanande träning med hög intensitet du kan göra i din egen bakgård.
Förvandla dina grönsaker till huvudmåltider
Använd en spiralizer för att göra dessa fem läckra, fyllande recept.
Ta din kopia nu för att få dessa funktioner och mycket mer!
SE ÄVEN: Möt M&F Hers 'Fit Moms på Instagram
Ingen har kommenterat den här artikeln än.