Phil Heath har sex Mr. Olympia titlar och skjuter en sjunde senare i år, så vi tror att mannen kanske vet lite om att lyfta.
SE ÄVEN: Phil Heaths massbyggande axelrutin
Han publicerade nyligen den här videon på sin Instagram om front squat med följande tips:
”Främre knäböj. Jag får fler frågor om den här övningen än någon annan, och av goda skäl - det är svårt att få rätt! Så här är en snabb demonstration av hur jag vill göra den här ofta förbises. Börja med en lätt vikt och försök lägga till den i din bendag. Vill du ha fler träningstips och tricks? Få det direkt på giftedchannel.vhx.tv #PhilHeath #MrOlympia #damnmyforearmsareyoked #TipsOnFrontSquats ”
SE ÄVEN: Phil Heath's Ben Training Routine
Om du gillar Phil Heath tar allt bodybuilding, se till att kolla in alla hans träningstips och råd på giftedchannel.vhx.tv.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.