Perfotek är ett Florida-baserat företag som förmodligen är mest känt för att sälja ”midjetrimmerar”, vilka är dessa tjocka, uppvärmda bälten som är avsedda att minska magfettet. På kompletteringssidan av saker är deras mest populära erbjudanden kollagentillskott och gurkmejepiller, men de säljer också BCAA + glutamin, ett tillskott som innehåller de tre grenaminosyrorna, men på ett sätt som kanske inte är så effektivt. Låt mig berätta varför.
Klicka HÄR för att handla Perfotek BCAA + Glutamin.
Vi valde Tropical Fruit-smaken och det finns ingen kaloriinformation här - vilket alltid är lite frustrerande - men vi vet att det finns 6.2 gram leucin, 500 milligram isoleucin och 500 milligram valin per portion.
Detta är ett ganska överraskande förhållande. De flesta BCAA-tillskott har förhållandet 2: 1: 1 eller 3: 1: 1, medan Perfotek har bestämt sig för något närmare 12: 1: 1. Jag diskuterar för- och nackdelar med detta i avsnittet "fördelar och effektivitet" nedan.
Efter BCAA: erna finns det 2.5 gram glutamin och sedan de "andra ingredienserna": tropisk frukt naturlig smak, citronsyra (för smakämnen), sukralos (en konstgjord sötningsmedel som också kallas Splenda®), äppelsyra (för smakämnen), natriumklorid (en anti- kakmedel), konstgjord vaniljsmak, acesulfamkalium (ett konstgjort sötningsmedel), salt och rött matfärgämne nummer 40.
Så varför förhållandet 12: 1: 1? Leucin är den aminosyra som är närmast associerad med muskelproteinsyntes, medan de andra två är närmare kopplade till träningspass, fokus och fettförlust. Några BCAA där ute som dödar standardförhållandet 3: 1: 1 till förmån för ett ton leucin, för varför inte bara fokusera på en muskelbyggande?
Saken är att studier har funnit att oavsett anledning är muskelproteinsyntes ändå högre när idrottare kompletterar med förhållandet 2: 1: 1 eller 3: 1: 1 än med en mycket hög leucinblandning. Dessutom, även om det inte var fallet, skulle jag hellre ha en BCAA som också ökar uthållighet och fokus än en som bara ökar muskelproteinsyntesen, särskilt eftersom BCAA ofta tas före ett träningspass med det specifika målet att förbättra prestanda. För att vara tydlig kommer Perfoteks BCAA förmodligen att hjälpa muskeltillväxt och retention, men kanske intei den utsträckning som ett standardtillägg 2: eller 3: 1: 1 kommer.
[Se vår bästa BCAA-sammanställning]
Sedan finns det glutamin. Studie efter studie har visat att glutamin verkligen inte är ett bra komplement för att bygga muskler. Det är redan den vanligaste aminosyran i kroppen och när du tar extra glutamin lagras praktiskt taget allt i tarmen och tar sig inte fram till musklerna. Om du har en ytterst högt intag, så småningom kommer glutamin att ta sig till musklerna, men det kommer att göra det mycket långsamt - ett tillskott skickar inte det direkt till dina muskler för att hjälpa dem att återhämta sig.
Det kostar $ 20 för 30 portioner, vilket gör 66 cent per portion. Varje servering ger 7.2 gram BCAA, så det är 9.2 cent per gram BCAA. Det är väldigt billigt; de flesta märken är närmare 11 cent per gram BCAA, men då är det genomsnittliga tillskottet inte så lågt i isoleucin och valin.
Den enda BCAA jag har sett som är billigare än Perfortek är BSN: s Amino X, som är 6.6 cent per gram. Det avslöjar dock inte förhållandet mellan BCAA.
Det smakar bra. ”Fruit Punch” betyder vanligtvis att det smakar som körsbär och vattenmelon Jolly Ranchers, men Perfoteks Fruit Punch smakar som blandad fruktjuice. Det betyder ananas, apelsin, mango och lite vanilj. Det är faktiskt den godaste BCAA jag har provat hittills, men drick det snabbt - efter att ha lämnat det i några minuter blev smaken ganska lite chalkier.
Jag var inte så imponerad av detta tillägg. Det har mer leucin än det behöver vara en bra BCAA-dryck, och forskning tyder på att som ett muskelbyggande tillskott kommer leucin inte att vara lika effektivt som en BCAA med mer isoleucin och valin. Sedan innehåller den glutamin, vilket också kanvara en subpar supplement för att bygga muskler.
Ja, det är billigt och gott, men jag är inte övertygad om att ingrediensprofilen här är den bästa det kan vara.
5.4 
Ingen har kommenterat den här artikeln än.