Nick Santonastasso pratar om att slå oddsen och skjuta sina gränser

I september förra året tävlade Nick Santonastasso i sin första herrfysikstävling för män, som fokuserar mer på överkroppen. Det var nyckeln, för Santonastasso föddes utan ben. Han placerade sig fortfarande på tredje plats den dagen, vilket inte borde vara någon överraskning - han slog oddsen hela sitt liv.

Santonastasso föddes med Hanhart syndrom - vilket resulterar i outvecklade lemmar eller organ. Han saknar båda benen, det mesta av sin högra arm och allt utom ett finger på vänster hand och fick 30% chans att leva.

Idag är Santonastasso en fitnessmodell och motiverande talare som syftar till att sprida ett budskap om positivitet vart han än går. Men det var inte alltid så här.

"Gymnasiet och de första åren på gymnasiet var mina lägsta punkter", säger Santonastasso. ”Jag var i form, deprimerad och undrade:” Varför jag?'”

För att bygga upp sitt självförtroende gick Santonastasso med i brottningslaget. Detta ledde till att han träffade gymmet, vilket krävde lite kreativitet.

Idrottare & kändisar

93-årig kroppsbyggare är en inspiration

Dr. Charles Eugster kunde lära oss alla en läxa om rätt inställning till livet.

Läs artikeln

För att bearbeta bröstet lyfter han tallrikarna med vänster hand medan en vän håller sin högra sida. För att krossa ryggen raderar Santonastasso armarna medan någon trycker på triceps. För explosiv kraft kommer han att vända 200 pund däck, vilket kräver en hel del beslutsamhet.

Den fysiska omvandlingen har varit glädjande, men Santonastasso säger att det är hans förmåga att motivera andra som driver honom. Han lägger ut sina träningspass till sina 390 000 Instagram-följare (@nicksantonastasso) och talar i skolor, kyrkor och företag. Även The Rock är ett fan. De två träffades i Las Vegas förra året, och Johnson kallade honom en inspiration. För Santonastasso var det bara ytterligare försäkran om att han är på rätt väg.

"De enda gränserna vi har är de vi sätter på oss själva, och den enda personen som kan göra en förändring i ditt liv är du", säger han. ”Jag visar människor vem jag är, för det kan kanske hjälpa dem att göra en förändring i sitt liv också.”

Santo Strong

Axlar och biceps

Detta är en modifierad version av Nicks vanliga axel- och ryggträning.

• Lateral Raise: 4 uppsättningar med 15 reps
• Face-Pull: 4 uppsättningar med 15 reps
• Preacher Curl: 4 uppsättningar med 15 reps
• Hammer Curl: 4 uppsättningar med 15 reps

Idrottare & kändisar

Mer motivation från WWE Superstar John Cena

Avsluta veckan starkt med lite inspiration från prototypen.

Läs artikeln