MyProtein är kanske mest känt för sitt populära, billiga vasslekoncentrat som heter Impact. (Vi försökte också deras mer avancerade version som heter TheWhey.) MyProtein har dock sju olika aminosyratillskott, så vi bestämde oss för att testa deras BCAA-tabletter, kallade BCAA 4: 1: 1.
MyProtein BCAA 
En serveringsstorlek är tre tabletter, där du hittar 4.5 gram grenade aminosyror i förhållandet 4: 1: 1 leucin, isoleucin och valin. Det gör 3 gram leucin och 750 milligram vardera av isoleucin och valin.
Det finns också 1.4 milligram vitamin B6, vilket är 70 procent av det rekommenderade dagliga intaget.
Det är det för de "viktigaste" ingredienserna. De olika ingredienserna är kalciumfosfat; antiklumpningsmedlen mikrokristallin cellulosa, kiseldioxid och stearinsyra (som också hjälper tabletterna att hålla ihop); och magnesiumstearat, som är ett "flödesmedel" som bara hjälper ingredienserna att inte hålla fast vid maskinen i anläggningen där den tillverkas.
BCAA i sig har kopplats i vissa studier till förbättrad muskelretention, uthållighet och fokus.
Vitamin B6 är ett intressant tillskott. Medan B-vitaminer är kopplade till energiproduktion, tar du inte extra B-vitaminer runt ditt träningspass inte dina energinivåer eller fungerar som ett stimulerande medel - om du inte har brist. Men i det här fallet tar det dig bara från negativ till noll, så att säga.
[Se våra bästa BCAA-val här]
Med detta sagt hjälper B6-vitamin till med proteinuppbyggnad och muskelretention och eftersom vi verkar förlora vitamin B6 när vi tränar är det inte en dålig idé att inkludera det med ett träningstillägg.
Det är värt att betona att den här produkten inte innehåller några konstgjorda smaker, färger, sötningsmedel eller konserveringsmedel, plus att det inte finns soja och pillerna inte är inneslutna i gelatin, så det är mer vegetariskt vänligt än vissa konkurrenter som Optimum Nutrition's BCAA caplets.
Huvudfrågan är serveringsstorleken. Medan surfplattor verkligen är bärbara och praktiska genom att du enkelt kan kasta en näve i en gymnastiksäck eller din ficka, behöver du tre piller för att slå 4.5 gram BCAA. Enligt min erfarenhet vill de flesta ha en servering av bra 7 till 10 gram BCAA på en gång, och när de används som ett peri-träningstillskott är det inte ovanligt att ta en servering före, under och efter träning. Det är helt enkelt många piller att svälja, som om inget annat är lite besvärligt.
Du kan hämta 180 kapslar eller 60 portioner för 25 USD. Det är 41 cent per portion eller 9.1 cent per gram BCAA. Det är väldigt billigt; 11 cent per gram är vad jag anser vara ett billigt BCAA-tillskott. BCAA 4: 1: 1: s kostnad är definitivt en om den är starkast. Det är inte ganska lika billigt som Optimum Nutrition's BCAA-kepsar (7.8 cent per gram) men till skillnad från ON innehåller den vitamin B6.
MyProtein har kommit med en BCAA-tablett som är billig, bärbar och helt naturlig. Visst, dosen är lite liten, men det är vad du registrerar dig för med BCAA-piller. Om det är det du är ute efter är det här ett bra val.
8.4 
Ingen har kommenterat den här artikeln än.