USAs simningsidrottsman Laura Sogar delar sin spelplan för att bygga styrka, hennes träningspass och hur hon behåller mental fokus (även under 5 a.m. simmar mitt på vintern). Se den här 25-åringen tävla i bröstslagstävlingar under OS i Rio i sommar. Kolla in vår OS-täckning på sidan 98 i juli / augusti 2016-utgåvan av Muscle & Fitness Hers!
SE ÄVEN: Hur simning kan öka din återhämtning
Ingen har kommenterat den här artikeln än.