Marc Pro Review - Olika än andra EMS-enheter?

1991
Quentin Jones
Marc Pro Review - Olika än andra EMS-enheter?

Marc Pro - en akronym står för "Muscle Activated Recovery Cascade" - är ett av de största namnen inom elektroniska muskelstimuleringsenheter (EMS). Baserat i Kalifornien används varumärket av massor av idrottare i en mängd olika sporter, inklusive triatleter, tyngdlyftare, baseball och elitnivå CrossFit®-idrottare. I den här artikeln granskar vi Marc Pro-enheten om användning, effektivitet och mer.

Marc Pro
Marc Pro En bärbar muskelstimulator som är utformad för att främja bättre återhämtning och aktivering före och efter träning. Handla Amazon

Vad gör Marc Pro?

Deras webbplats hävdar att "att använda Marc Pro efter någon träningspass eller aktivitet kommer att förbättra din återhämtning avsevärt så att du kan må bättre, prestera bättre och minska risken för skador.”

Det syftar till att åstadkomma denna prestation genom att skicka elektriska pulser genom musklerna: du fäster en till fyra elektroder i kroppen och i 30 minuter till en timme stimulerar du dina muskler till sammandragning och avkoppling. Tanken är att det förbättrar blodflödet till området, ger näringsämnen till dina muskler och spolar ut avfallsprodukter.

En sak som är annorlunda med Marc Pro är att den använder en "dynamisk sönderfallande vågform", vilket i grund och botten betyder att istället för att bara dra ihop musklerna med full kraft och sedan släppa den, dras den och släpps långsammare och har en längre pulsvarighet än andra modeller. Enligt Marc Pro innebär det att det rekryterar mer muskler och ger mindre trötthet än konkurrerande varumärken.

Marc Pro Recension

Min erfarenhet av att använda Marc Pro

Jag försökte Marc Pro i några veckor, och det första som slog mig var att det inte har någon programvariation. Många andra EMS-enheter har olika inställningar: uppvärmning, återhämtning, avkoppling, förstärkning och så vidare. Marc Pro är väldigt enkel; du ansluter dig själv och drar elen till var som helst från 0.1 till 9.0. Jag upptäckte att med större muskelgrupper kunde jag, efter några minuter, arbeta mig upp till 7 eller 8. Mindre muskelgrupper som underarmar och fötter höll jag lite lägre.

Så det finns ingen mängd protokoll, men Marc Pro föreslår att elektroderna placeras på olika ställen för att ha olika effekter. Du kan till exempel sätta den på din fyrhjuling, kalv och fötter för att få ett "enda ben hela fokus" eller bara placera elektroderna vid ljumsken och fotsulan för en "global benspolning.”Jag skulle ha velat ha lite mer information om skillnaderna mellan sådana protokoll.

Marc Pro Device

Först och främst är Marc Pro en återställningsenhet. Det betyder att du inte är tänkt att ta med dig den när du tränar. (Även om jag kommer att påpeka att den är ganska bärbar: laddstationen är lätt och levereras med en snygg väska, och den kan rymma timmar och timmar för sessioner.) Så ett av sätten jag testade dess effektivitet var att göra en superhög volym, mestadels ensidig benträning och sedan fästa enheten på fyrhjulingarna och kalvarna på ett ben. Tanken var att testa om det blev mindre ont än det andra benet. Även om det inte helt eliminerade DOMS, fann jag att det märkbart minskade ömheten.

Marc Pro-användning

Vad jag tyckte att det var riktigt användbart för var dock högfrekventa träningspass. Om du ger varje kroppsdel ​​en vecka att återhämta sig - om du är en "bendag" och "bakdag" -utövare - behöver du kanske inte en Marc Pro. Men om du träffar samma kroppsdel ​​flera gånger i veckan, kan din prestation mycket bättre om du passar in i en Marc Pro-session för att dra blod och näringsämnen till musklerna. Jag försöker inkludera en hukande eller lungande rörelse i alla mina träningspass och jag upptäckte att genom att använda Marc Pro efteråt var det lättare att träna benen nästa gång jag gick till gymmet.

Marc Pro Price

Den grundläggande Marc Pro-enheten kostar $ 650. De säljer också Marc Pro Plus för 950 $, som också har en funktion för att minska kronisk smärta - när smärtan går utöver ömhet, säger de.

Det är inte den billigaste EMS-enheten, men den är inte den dyraste heller. Marc Pro skriver på sin webbplats att de vet att de inte är den billigaste modellen, men att deras "dynamiska sönderfallande vågform" - de långsammare pulserna - gör att den sticker ut på marknaden och gör det värt priset.

Marc Pro Unboxing

Takeaway

Även om den har flera användningsområden är Marc Pro uppfriskande enkelt för en EMS-enhet: du kopplar upp den och drar in elen. Jag gillade det mycket, särskilt efter svårigheterna som jag fick reda på hur jag skulle använda några av sina konkurrenter. Men om du tycka om att ha tio olika program att använda kan du bli besviken över Marc Pro enkelhet.

Det är också ganska lätt och till skillnad från trådlösa modeller är elektroderna också snygga och lätta, vilket gör dem mindre besvärliga att bära och mindre benägna att falla av.

Den huvudsakliga stickpunkten för vissa kan vara priset: det finns andra EMS-enheter som dyka upp att göra samma sak för mindre pengar. Men om man tror på Marc Pro är deras "dynamiska sönderfallande vågform" -metod för att stimulera muskler värt extra kostnad och förbättrar din återhämtning och minskar smärta och trötthet bättre än konkurrenter. Om det gör det kan Marc Pro passa bra för dig.

Marc Pro

650 dollar 7.3

Effektivitet

8.0/10

Pris

7.0/10

Programvariation

4.0/10

Enkel användning

10.0/10

Fördelar

  • Längre pulser innebär bättre rekrytering
  • Portabla
  • Lätta elektroder

Nackdelar

  • Dyr
  • Har ledningar
  • Lite programvariation
Hitta det bästa priset

Ingen har kommenterat den här artikeln än.