Det finns fler och fler saker som gör Jonathan Cayco enastående i kraftlyftvärlden. Inte bara är han oerhört stark, vilket bevisas av hans inofficiella världsrekord totalt 868.5kg / 1,914lb i viktklassen -93kg vid USA Powerlifting Raw Nationals 2019, men han kan vara idealiskt proportionerad för powerlifting (mer om detta snart).
Den här videon fångade verkligen vårt öga för, ja, den är så jävla tung med en massiv 333.5kg / 735lb, men också på grund av hans installation. Det verkar vara lika mycket av en jig som det är en axelförberedande förberedelse för en enorm hiss. Kolla in det direkt från inlägget på hans Instagram-sida.
Vi kan inte bekräfta eller förneka hur mycket Cayco spårade till någon okänd låt, men det som är mer troligt är att justera hans inställning, och mer specifikt "sätta tillbaka".
Att sätta ryggen är när en idrottare kopplar in sin bakre kedja för att stödja ländryggen medan det är i höftgångjärnet som krävs för en konventionell marklyft. Cayco kan också kontrollera att hans höftvinkel är i det mest idealiska läget för en kraftfull och säker lyft. När allt detta var denna speciella marklyft endast 1.4kg / 3lb under hans personliga tävlingsrekord av 335 kg / 738.5 kg som han säkrade på de ovannämnda Raw Nationals.
Tillbaka till det vi sa tidigare om att Cayco är idealiskt byggd för kraftlyftning. Luke Frandsen, en anhängare av Cayco, kommenterade inlägget skriver:
”Varför är dina armar längre än dina ben?”
Frandsen har rätt idé men är bara lite avstängd. Enligt Cayco, som faktiskt mätte dem, hans armar och ben har exakt samma längd. Många lyftare skulle vara avundsjuka: med så jämna proportioner kan det vara mycket lättare att balansera höftvinkeln vid gångjärn.
[Relaterat: Lär dig dessa fyra sätt att ange din marklyft för starkare drag.]
Kolla in den här videon nedan om honom marklyftande med utsikt över andra sidan så att du kan jämföra och kontrastera med den första. Ja, han har också sin unika dansliknande inställning här:
Med bra antropometri, bra mekanik och viktigast av allt bra konsistens i gymmet kan 2020 mycket väl vara det år han tar ”un” av sin inofficiella världsrekord totalt.
Utvalda bilder från Jonathan Caycos Instagram-sida: @league_of_lifting
Ingen har kommenterat den här artikeln än.