Behöver lite fredagsmotivation för att ta dig igenom semesterhelgen och din nästa hiss? Titta inte längre än den här vansinniga 585 pund pausade lutningsbänken från Johnnie Harris.
Harris förintade absolut den första repen och tog nästan denna vikt för en dubbel. Beviljas för Harris, en bänkpress på £ 585 har blivit ganska rutin i sin träning, men på en lutningsbänk? Nu är det en annan historia.
Det har gått ett tag sedan vi har sett en idrottsman dela en lutande bänkpress så tungt. Faktum är att den sista gången vi skrev om en lutningspress i den här storleken var i augusti förra året då den enda Larry Wheels tog 585 pund för en åktur.
För någon som Harris - som enligt en video som han publicerade på YouTube om sin powerbuilding-träning - handlar det bara om att vara en "power builder", i motsats till en "powerlifter.”
Om du är ny på powerbuilding är det en träningsstil som kombinerar kraftiga lyftföreningar och kroppsbyggnadens hypertrofifokus. "Jag vill ha estetiken och styrkan samtidigt," Sa Harris på YouTube.
I en nyare Instagram-video framhöll Harris sin bänkpressstyrka genom att ta itu med en pausad bänkpress på 655 lb och en nedpressning på 585 lb. I bildtexten skrev han, "Yall ville ha en paus ... här är 655 × 1 pausad och 585 × 1 nedgångsbänk". Kolla in dem nedan.
Att adressera elefanten i rummet, ja, pausen på Harris 655 lb bänkpress skulle sannolikt inte passera de flesta konkurrensstandarder, men det är ändå en enorm träningslyft, och det visar potentialen för vad Harris förhoppningsvis officiellt kan göra i tävling ett dag.
Just nu är vi osäkra på när Harris kommer att ta plattformen nästa, men vi är psyched för nästa gång han gör det. För närvarande tycker vi att han och Wheels borde träffas och ha en episk bänkdag.
Funktionsbild från @power__bbuilder Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.