Hur man kastar en rattspark som en actionstjärna

Tiden kan komma när du befinner dig i en tuff situation (troligen i en bar), under vilken du måste försvara dig själv (och din stolthet) mot något knucklehead. Om så är fallet kan du lika gärna göra hans bortgång flashig. Och du skulle ha svårt att hitta ett bättre drag än vagnhjulet för att göra det. Medan 16-1 Glory kickboxer och slående fenomen Kevin VanNostrand skämtar att "du kommer nog att ha bättre tur att fånga en grön smurf än att landa en vagnhjulsspark perfekt", erkänner han också att det kommer att få jobbet gjort.

Det kan vara sällsynt, men det är definitivt dåligt. Kolla in videon nedan för att se sparken i aktion:

Följ dessa steg för att lära dig hur du utför en. Förhoppningsvis behöver du aldrig det.

Hur man kastar en vagnspark som en actionstjärna

Stäng popup-knappen för galleriet 1 AV 3

1 av 3

Illustration av Mark Nerys

Antag en kampställning

För högtalare är din vänstra fot framåt och din bakre fot förskjuts något åt ​​höger, med tårna vända ut något och båda händerna uppåt på hakan. Kasta en jab för att distrahera din motståndare och ställa in ditt skott. "Om du kan märka dem med en jab, skapar det det perfekta avståndet", säger VanNostrand. ”De kommer att flytta tillbaka lite.”

2 av 3

Illustration av Mark Nerys

Utför sparken

Gå snabbt framåt och åt sidan med din ledfot och sväng det andra benet uppåt när du placerar din vänstra hand (eller båda) på marken. När dina ben är i luften, piska ditt högra ben mot ditt mål, vrid dina höfter för att få fart. Syfta till att ansluta den nedre 6 "av din skenben på näsan, käken eller nacken. "Anslut till någon av dessa platser, och det kommer att göra ont", säger VanNostrand.

3 av 3

Illustration av Mark Nerys

Gå upp

Nyp upp från golvet till stående läge (såvida du inte har de kattliknande färdigheterna att följa igenom och landa på dina fötter).För att göra detta: Placera händerna på golvet bredvid öronen i en flytande rörelse, tryck ner marken och kör dina höfter uppåt. Ta sedan en segeröl. 

Tillbaka till intro

Antag en kampställning

För högerkanter är din vänstra fot framåt och din bakre fot skjuts något åt ​​höger, med tårna vända ut något och båda händerna uppåt på hakan. Kasta en jab för att distrahera din motståndare och ställa in ditt skott. "Om du kan märka dem med en jab, kommer det att skapa det perfekta avståndet", säger VanNostrand. ”De kommer att flytta tillbaka lite.”

Utför sparken

Gå snabbt framåt och åt sidan med din ledfot och sväng det andra benet uppåt när du lägger din vänstra hand (eller båda) på marken. När dina ben är i luften, piska ditt högra ben mot ditt mål, dra åt dina höfter för att få fart. Syfta till att ansluta den nedre 6 "av din skenben på näsan, käken eller nacken. "Anslut till någon av dessa platser, och det kommer att göra ont", säger VanNostrand.

Gå upp

Nyp upp från golvet till stående läge (såvida du inte har de kattliknande färdigheterna att följa igenom och landa på dina fötter).

För att göra detta: Placera händerna på golvet bredvid öronen i en flytande rörelse, tryck ner marken och kör dina höfter uppåt. Ta sedan en segeröl.