”Jag vill bli känd som flickan som aldrig ger upp, som får tillbaka och slåss ännu hårdare tillbaka när den slås ner, både i och ur buret.”- UFC Bantamweight-mästare Miesha Tate. Läs mer om UFC-fighter här:
Wrestling Knowledge
”Jag brinner för jiu-jitsu eftersom det finns så mycket att lära sig - det är en oändlig historia. Jag fortsätter att utvecklas i brottning, men det är där jag kom ifrån - det är min bas.”
Utanför Octagon
”Jag är en friluftsmänniska. Jag älskar att vara i vattnet, oavsett om det är på en båt eller bara koppla av, och jag älskar innerrör. Jag älskar också att camping eller bara vara i solen och njuta av livet!”
Vägen till återhämtning
”Jag har lärt mig att träning smartare, inte svårare, bara är bättre. Gör den här sporten så länge, jag känner min kropp riktigt bra. Jag har haft slagsmål där jag definitivt har övertränat och inte gett mig tillräckligt med vila mellan slagsmål eller under träningsläger. Jag använder vanligtvis en pulsmätare för att spåra min återhämtning varje morgon för att se var jag är, och om det är en dag att trycka riktigt hårt eller ta det lite lättare. Jag använder den också när jag sparrar för att se till att min hjärtrytm stiger upp tillräckligt högt. Efter träning tar jag ofta ett isbad för att påskynda återhämtningen.”
När drömmar blir sanna
”Jag är riktigt stor på visualisering; det är en viktig del av kampen. Jag visualiserar att jag drar igenom motgångar och utför vad min spelplan är. Så dumt som det låter skulle jag vakna på morgonen och säga att jag är mästaren. Så när de tillkännagav mitt namn som mästare efter att ha slagit Holly Holm var det nästan svårt att inse att det var det verkliga ögonblicket! Det var spännande att ha det tunga bältet runt midjan och känna kramar och kärlek.”
Mat till bränsle
”Jag gillar att äta rött kött - det hjälper mig att hålla upp järnnivåerna. Jag äter också mycket grönsaker. Om du har lite kalorier eller saknar något i din kost kan du definitivt känna det när du skjuter din kropp till gränserna. Vad du än lägger i kroppen är vad du kommer att få ut av den.”
Träningsdagar
”[Träningsläger] för en titelkamp startar minst tio veckor ute. Vi tränar två till tre gånger om dagen, upp till sex timmar i gymmet om dagen. Jag börjar klockan 10 a.m. med styrka, konditionering och teknik. Cirka 4 s.m. Jag fokuserar på blandad kampsport [MMA] -träning. Vissa dagar handlar mer om att kämpa, andra slår, men allt innehåller MMA.”
Tate är planerad att slåss mot Amanda Nunes på UFC 200 senare i år.
SE ÄVEN: Miesha Tate diskuterar Rousey och vad som är nästa
Ingen har kommenterat den här artikeln än.