Vi filmade Bättre sent än aldrig i Kina för några år sedan. Vi var tvungna att gå överallt. Och jag lyckades nästan inte. Så när jag kom tillbaka till U.S., Jag började göra allt jag kunde för att hitta en bekväm sko. Slutligen träffade jag den här forskaren från Stanford. Han hade kommit med en sko som korrigerar problemliknande artrit och ledvärk - och jag behövde korrigeras. Det är historien om George Foreman Collection. Jag hittade den där skon och jag är en bekväm man igen. Jag går överallt jag vill.
Big George besegrade Michael Moorer för att göra tungviktsboxningshistoria.
Läs artikelnJag har ett gym på 3000 kvadratmeter i mitt hus. Jag har ett löpband, stillastående cyklar, slagsäckar, all slags tyngdlyftningsutrustning. Och så tränar jag hela tiden. Det är ett sätt att leva för mig. Mitt liv bygger på träning. Ibland är jag uppe två eller tre på morgonen och tränar.
Jag är galen efter paprika. Alla typer av dem. Paprika, grön paprika, alla färger på paprika, även jalapeño paprika. jag älskar det. Du måste äta mycket grönsaker när åren går. Du måste börja beroende på dem. Jag är inte så intresserad av en hel del animaliskt fett längre. Det är där för mig, och jag kunde inte leva utan det, men jag säger till er, grönsaker, de reparerar magen. De håller dig i form. Jag är aldrig sjuk. Aldrig sjuk!
Tillsätt denna eldig mat för att fackla oönskat fett
Läs artikelnI början, som när jag förberedde mig för att bekämpa Ali, började jag träna tidigt på morgonen. Du var tvungen att hitta en golfbana - det är där allt bra gräs är - så att du inte skadar dina ben som går på betong. Jag skulle springa på golfbanan i cirka tre mil. Sedan en snabb frukost, sedan in i gymmet i en och en halv timmes träningspassning, påsstansning, snabbväska, hopprep. Sedan på kvällen, svalna dig bara.
När jag gjorde comeback när jag var nästan 40, var jag tvungen att träna tre gånger mer än jag gjorde när jag var yngre. Jag skulle slå in som en kille som går till jobbet - kanske sex på morgonen - och slå ut ungefär åtta på natten. Jag skulle ha dessa sessioner där jag inte skulle jobba med annat än boksäcken. Det skulle pågå i 10 till 12 omgångar. Hoppa sedan över repet och sedan tyngdlyftning. Sedan sparring och vedhuggning och hålgrävning. När du blir äldre måste du vara knepigare. Killar skulle förlänga mig bortom fem eller sex omgångar. Jag skulle alltid hamna i 12 omgångar. Så jag var tvungen att vara starkare.
På 60- och 70-talet rörde jag inte vid vikter. Jag blev världsmästare i tungvikt, och det var strikt tabu. Ingen tyngdlyftning - inget annat än traditionella boxningsträningspass. Men när jag kom tillbaka efter tio år ledigt skadade jag mig alltid. Så tyngdlyftning fungerade som ett slags rehabilitering för mig. Det började vara en del av mitt träning för andra gången.
Börjar precis? Lägg märke till dessa proffstips från en femdivisionsmästare.
Läs artikelnMitt råd för att hålla mig ung? Fortsätt vara aktiv. Jag vill aldrig åka tillbaka i flera år. Jag vill bara gå vidare. Jag ser fram emot att se mina barnbarn gå på college nu.
Löpbandet är fortfarande pund för pund den bästa utrustningen som jag någonsin har investerat i. Idag kör jag inte på det. Jag tar bara långa promenader. Det kommer en punkt i livet där du inte behöver springa, vet du? Ingen kommer att skada dig.
KOLLA IN DET: George Foreman Collection by Footworks finns på footsmart.com.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.