Det bästa stället att få lite pengar både näringsmässigt och ekonomiskt är i ditt kök, enligt en nyligen genomförd studie publicerad i American Journal of Preventive Medicine.
Forskare från Oregon State University och University of Washington tilldelade ett Healthy Eating Index baserat på dietkvalitet; en indexpoäng högre än 81 indikerade en ”bra” diet; 51 till 80 betydde ”behovsförbättring”; och 50 eller mindre ansågs ”fattiga”. När ett hushåll lagade mat hemma tre gånger i veckan var dess genomsnittliga lärosäte 67; matlagning hemma sex gånger i veckan resulterade i en genomsnittlig poäng på cirka 74. De som lagade mat hemma spenderade också mindre pengar.
Kolla in massor av bra matidéer för passande kvinnor som du muskel och passform.com / recept.
Vinn Internet med dessa helt underbara (och hälsosamma) rätter
Läs artikeln
Ingen har kommenterat den här artikeln än.