Sociala medieutmaningar kan ta flera former. Ibland är de lätta att dela ett foto med en viss hashtagg, andra gånger ökar de medvetenheten och pengar som ALS Ice Bucket Challenge, och ibland inkluderar de en pyramidfokuserad bältesfri marklyftuppsättning som börjar vid 60 kg och stiger till 420 kg / 925 kg innan du sjunker ner igen till 60 kg.
Åh vänta, den sista är bara en sarkastisk utmaning från den professionella starkman Eddie Hall. Under helgen publicerade Hall en Instagram- och YouTube-video som lyfter fram vad Hall gör bäst, aka marklyft massor av vikt och skämtar kul åt andra för att försöka matcha honom.
Så exakt vad är utmaningen? Istället för att försöka beskriva det, låter vi dig titta på den minutlånga videon nedan för att bedöma. Om du är intresserad av exakta uppsättningar och reps, bläddra ner till under videon för att se dem listade.
https: // youtu.be / GsHNPT-pLaM
Vi kommer inte att ta med den första delen av Halls videobeskrivning av formalitetsskäl, men om du vill se den själv, klicka här!
19 reps - 60kg - 420kg - 60kg: ALL BELTLESS!!!!
1. 60 kg
2. 100 kg
3. 140 kg
4. 180 kg
5. 220 kg
6. 260 kg
7. 300 kg
8. 340 kg
9. 380 kg
10. 420 kg
11. 380 kg
12. 340 kg
13. 300 kg
14. 260 kg
15. 220 kg
16. 180 kg
17. 140 kg
18. 100 kg
19. 60 kg
Självklart vet vi att Hall var sarkastisk och lekfull i sin Instagram / YouTube-videobeskrivning, men han tar upp en intressant punkt. Kan någon matcha eller toppa den här 19-rep-uppsättningen? När allt kommer omkring anses Hall ofta vara den bästa marklyftaren i världen.
Det är svårt att säga eftersom flera professionella starkare fortsätter att öka sina markladdningar i en läskig takt. Några få som kommer att tänka på är: Martins Licis, Mateusz Kieliszkowski, Jean-Francois Caron, Hafthor Bjornsson och naturligtvis Brian Shaw. Oavsett våra spekulationer tvivlar vi på att någon ska försöka den här vansinniga marklyftpyramiden, men vi kan inte ljuga, vi hoppas att någon kallar Hall på den.
Relaterat: Romanian Deadlift Guide
Funktionsbild från @eddiehallwsm Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.