Att överdriva det på skräpmat kan skada din noggin över tid, föreslår forskning som publicerats i tidskriften BMC-medicin. Forskare genomförde en studie bland 250 äldre vuxna och fann att äta en ”ohälsosam västerländsk diet” (hamburgare, chips och läsk) var associerad med en mindre hippocampus, det område av hjärnan som är förknippat med inlärning och minne.”Tidigare forskning på djur berättar för oss att denna typ av ohälsosamma dieter har lägre nivåer eller proteiner i hjärnan som skyddar den från att krympa”, säger Felice Jacka, huvudförfattare och docent vid Deakin University i Australien. ”Ohälsosamma dieter var associerade med en mindre hippocampus oavsett hur mycket hälsosam mat som konsumeras, och vice versa.”Så om du har en fuskdag framåt, håll den till bara en måltid istället.
SE ÄVEN: Gå ner i vikt med fuskdagar
SE ÄVEN: 6 sätt att fuska rätt
Ingen har kommenterat den här artikeln än.