I det lilla landet Luxemburg ägde Västeuropeiska mästerskapen i kraftlyftning 2017 rum i Hamm, ett område i Luxemburg.
Vi har sett några ganska imponerande liftar komma ut ur tävlingen, men -63 kg italiensk rålyftare Carola Garra, som var förra årets juniormästare, har gjort vågor med en mäktig bänkpress på 133 kilo (293 pund) och satt en ny junior IPF-världsrekord.
Enligt IPF vägde Garra 62.53 kg, vilket gör denna bänkpress cirka 2.13 gånger hennes kroppsvikt. Att ta värld rekord i hissen, hon måste göra 145.5 kg (320.7 pund), ett rekord som för närvarande innehas av Johanna Aguinaga, en kraftlyftare från Ecuador.
[Fick bänk avund? Prova ett av våra 5 okonventionella tips för en större bänk!]
Under mötet hukade hon och dödade 165 kilo (363.8 pund), vilket ger henne totalt 463 kilo (1.020.7 pund).
Squat var ett juniorvärldsrekord. Bänken var ett juniorvärldsrekord. Hennes totala var ett juniorvärldsrekord.
Detta gav henne första plats med en massiv ledning på 85.5 kg över andraplats Sandra Emonts från Tyskland.
I en bildtext på Instagram skrev hon nyligen (på italienska),
Först idag, efter fyra dagar, har jag tid att tänka på vad som hände, glädjen i denna tävling.
SQUAT 165 kg (WR)
BÄNKTRYCK 133 kg (WR)
AVLÖSNING 165 kg
TOTALT 463 kg (WR)Jag nådde äntligen de 500 Wilks jag ville ha.
Utöver det nya rekordet var hon den enda råa idrottaren i hela tävlingen - man eller kvinna - som kom hem med en Wilks-poäng på över 500. (Det var faktiskt 500.09.) Den näst högsta poängen för en kvinnlig lyftare var 447.94, för Frankrikes Andrea Durand, och den högsta Wilks för en man var 480.38, från Frankrikes Bastien Poyet.
Frankrike gjorde ett fenomenalt jobb vid årets västeuropeiska mästerskap och kom först på både de manliga råa och kvinnliga råavdelningarna med avseende på totalt tjänade Wilks poäng.
Grattis till Carola Garra, den nu tvåfaldiga junior Europamästaren.
Utvalda bilder via @carolagarra på Instagram.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.