Om du kan klara dig genom hela familjen / jobbet / vänens sammankomster utan att suga upp, ja, hattar för dig. Men om du har avstått från en vuxen dryck eller två för att överleva ytterligare en krympvärd kontorsfest eller en fem timmars middag hos farbror Hank, klandrar vi dig inte.
Så om du erbjuds en gratulationer med bubbla eller ett glas vitt vin, vilket är ett smartare val? Amy Goodson, R.D., som har arbetat med Dallas Cowboys, säger att det är mer sannolikt att gå med mousserande vin för att lyckas, och inte bara för att det har färre kalorier.
Håll magmusklerna magra när ölen flyter
Läs artikeln”Ofta kommer folk att smutta på champagne lite långsammare på grund av bubblorna”, säger hon. ”Du är bara mindre benägna att tappa en kolsyrad dryck.”Det faktiska glaset du får ut påverkar också ditt drickbeteende.
"Ibland kan du passa upp till 15 gram i ett vinglas, så det är mycket lättare att överdricka," säger Goodson. Men kom ihåg: Varje vinvitt, rött eller mousserande - är ett bättre val än nästan varje cocktail som existerar, eftersom sprit packar massor av kalorier i en mycket mindre servering.
Dessutom kombineras det ofta med sockerbelagda juicer eller artificiellt sötade blandare. Goodsons bästa festråd? Ankom hydratiserat och pundvatten hela natten för att motverka den spriten, som är ett ökänt diuretikum.
Kalorier: 116
Protein: 0 g
Kolhydrater: 3.7g
Fett: 0 g
Kalorier: 96
Protein: 0g
Kolhydrater: 1.5g
Fett: 0g
Gör dig glad utan ånger denna högsäsong.
Läs artikeln
Ingen har kommenterat den här artikeln än.