Det finns hundratals olika proteinpulver tillgängliga på marknaden idag, och de skryter alla av sina unika egenskaper och optimerade blandningar för att göra dig till en bättre idrottsman. Medan vassleprodukter utan tvekan är en häftklammer i något kompletteringsskåp, är att se förbi marknadsföringshype utmaningen för alla som vill plocka upp ett nytt badkar.
Body Fortress Super Advanced Whey är ett populärt, billigt proteinpulver som har funnits på marknaden i många år. Med detta sagt tittade vi djupare på vad det verkligen har att erbjuda för att hjälpa dig att avgöra om det är rätt vassleprotein för dig.
Body Fortress Super Advanced Whey är ett anständigt proteinpulver till ett nästan otroligt pris. Den levereras med en rejäl 30 g protein per skopa, en måttlig mängd kalorier och en imponerande BCAA-profil.
Handla AmazonKolla in vår videorecension av Body Fortress 'Super Advanced Whey Protein, där vi testar dess blandbarhet med vatten och 2% mjölk medan vi bryter ner formuleringen.
I korthet kontrollerar Body Fortress Super Advanced Whey alla huvudlådor som krävs för ett tillförlitligt proteintillskott. Den innehåller en anständig mängd protein, kalorier och en liten mängd kreatin i varje portion.
Det blygsamma priset är också en attraktiv funktion - endast $ 33.88 för ett fem pund badkar på Amazon, erbjuder Body Fortress ett nästan oöverträffat pris per vassle av vassle. Innan du förbinder dig, låt oss titta på vem den här produkten kan vara bäst för.
Body Fortress erbjuder ett fungerande proteintillskott som är särskilt lämpligt för dem som vill få ut mesta för sin dollar. Makronäringsinnehållet är tillräckligt och flexibelt, och en kort lista med ingredienser är ett plus för dem som är försiktiga med alltför stora tillsatser. Potentiella nackdelar inkluderar en hög natriumhalt, en liten men nämnbar mängd soja och potentiellt felaktiga mängder protein.
Body Fortress Super Advanced Whey finns på Amazon i sex smaker för cirka sjutton dollar för en 2 lb-kanna. Detta fungerar till enbart .53c per ounce, särskilt billigare än andra industristolpar som Optimum Nutrition Gold Standard (.73c / oz) eller MusclePharm Combat (.62c / oz).
Relaterad: De 9 bästa vassleproteinpulverna för veganer, viktminskning och mer
Du hittar alla proteinpulverklassiker som finns i Body Fortress Super Advanced Whey; vassleisolat, kreatinmonohydrat, BCAA osv. Detta protein kan dock också innehålla ovälkomna mängder socker, natrium och soja, beroende på dina kostpreferenser.
Med 30 g per portion med en skopa är Body Fortress-blandningen en hälsosam bit protein, hela 60% av rekommenderat dagligt intag (RDI). Som vi vet är dock ett högre proteinintag än genomsnittet viktigt för styrkaidrottare att göra vinster i gymmet.
Body Fortress Super Advanced Whey levereras också med 3 g fett per skopa, 1.Varav 5 g är markerade som mättade. Medan forskningen fortfarande är motstridig angående fettintag efter träning, finns en liten mängd dietfett i de vanligaste proteintillskotten och är inte nödvändigtvis en dålig sak.
Kolhydrater och fett fungerar synergistiskt vid intag efter träning och bör tas tillsammans när det är möjligt. Emellertid kommer Body Fortress vassle med relativt pittoreska 8 g kolhydrat (inklusive en tunn 1 g kostfiber). Det sockerundvikande kommer att vara glad att veta att det innehåller 0 g tillsatt socker, men den totala låga dosen kolhydrater är inte fantastisk om du vill optimera din näring efter träningen med ett enda tillskott.
Inget tillskott kan ersätta äkta mikronäringsämnen från äkta frukter och grönsaker, och Body Fortress-vasslan är inte annorlunda. det ger 12% kalcium och 7% kalium RDI, men det räcker knappast för att tänka på den här produkten - eller något vasslepulver - när du undersöker dina mikronäringsbehov.
Relaterad: Makronäringsämnen vs Mikronäringsämnen: Vilket är viktigast?
Vissa kan titta på mängden kolesterol på etiketten - en hel del 30% RDI per skopa - och oroa sig för de potentiella biverkningarna och ökad risk för hjärt-kärlsjukdom. Det är värt att påpeka att medan varje servering av Body Fortress Super Advanced Whey innehåller en särskilt hög mängd kolesterol.
Body Fortress Super Advanced Whey har sin BCAA-profil som en viktig försäljningsargument, och den levererar inom det området. BCAA är kritiska för både glykogensparande och proteinsyntes, och Body Fortress ger adekvata doser, särskilt för leucin, isoleucin och valin.
Även om den här produkten innehåller små mängder soja är det värt att skilja att inget av det är sojaprotein, vilket har något negativt rykte för sina effekter på testosteronnivåer. Soja närvarande i Body Fortress Super Advanced Whey fungerar som en emulgator och är endast relevant för blandningens konsistens. Sojainnehållet är inte värt att oroa sig för om du inte är särskilt flitig för ditt intag.
Innan du trycker på avtryckaren på Body Fortress Super Advanced Whey, är det värt att notera att vissa granskare nämner dålig blandbarhet och svag smak från några av de tillgängliga smakerna. Det har också förekommit påståenden om felaktig märkning jämfört med dess faktiska näringsinnehåll, men de senaste åren verkar ha försvunnit.
För alla som högt prioriterar renhet kan de vara försiktiga med Body Fortress Super Advanced Whey. En anmärkningsvärd mängd natrium, mättat fett och soja är närvarande.
Det låga priset gör detta till ett av de billigaste proteinpulverna på marknaden, en praktisk fördel som kan uppväga mindre näringsbrister.
Medan Body Fortress kan skryta med sitt tillsatta kreatininnehåll som en fördel, faller den magra ~ 2g-dosen långt ifrån det allmänt accepterade riktmärket på 5g per dag.
Inget proteinpulver är avsett att ersätta en helmatscentrerad diet, och den här produkten är inte annorlunda. Men för dem som vill ta bort några svagheter i deras kompletteringsskåp, är Body Fortress Super Advanced Whey ett acceptabelt val, särskilt för alla som saknar kontanter som helt enkelt vill ha något som kan leverera de näringsämnen de behöver vid rätt tidpunkt. Proteinpulver är inte ett make-or-break-tillskott, och många av dem kan ha fler likheter än skillnader. Body Fortress levererar inte förstklassig kvalitet inom alla områden, men det är fortfarande en utmärkelse i dollarvärdesbesparingar.
Vi tror att prisvärdhet är den viktigaste höjdpunkten i Body Fortress vassleprotein. Den här produkten är ett av de bästa alternativen när det gäller protein tillgängligt just nu.
Kosttillskott är inte behållna av erfarenhetsnivå och gynnar alla (för det mesta) lika under förutsättning att de doseras ansvarsfullt och används för att tillägg en väl avrundad diet och träningsplan.
Även om det inte nödvändigtvis finns nackdelar med att ta en vasselskaka dagligen, rekommenderas det allmänt att få den stora majoriteten av ditt proteinintag från hela matkällor. Med det sagt kan en daglig skaka hjälpa dig att nå dina makromål om du hamnar lite och är särskilt bekvämt runt den tid du tränar.
5.8 
Ingen har kommenterat den här artikeln än.